dobre

[...] Chodze na siłownie 4 razy w tygodniu i biegam trzy razy po 30/35 minut. Lecz efektów bardzo nie widać;/ Chciałbym dorzucić do tego jakiś spalacz.. może znajcie jakieś dobre spalacze które w krótkim czasie pozwalają osiągnąc widiczne efekty? jesli tak to prosze was o pomoc.. Oto moje zdjęcie [...]

[...] ze mało się wchłania i działa tylko przeciwko przeziebieniu , chciałbym poznac opinii SFD. Jezeli te suplementy które opisałem beda odpowiednie to chciałbym sie dowiedziec co polecacie , tylko potrzebował bym w rozsadnej cenie poniewaz nie mam duzego budzetu. Chodzi mi o tanie ale dobre , napewno cos takiego macie . Pozdrawiam serdecznie .

[...] tkanki tłuszczowej:jakies 30% Sporty:Biegam jakieś 4x razy dziennie po około 500m czasami dużo więcej ćwiczę 4 razy w tygodniu pompki itp. Odżywianie: Nie oszczędzam sobie jem to co dobre dla mnie a nie dla zdrowia lubie słodycze ale warzywa również Cel: Mięśnie brzucha (6weidera) potrzebuję jakąś diete Nie brałem żadnych preparatów itp.

[...] suplement zakupić na miesiąc (może więcej) siłowni? Dzisiaj byłem na czysto, bez supli i czuje, że jeśli do treningów dodałbym jakiś suplement to w miesiąc mogę mieć bardzo dobre efekty. Jeszcze niedawno skończyłem cykl monohydratu kreatyny, teraz po prostu na siłowni chciałbym ulepszyć formę na lato, na pewno już jakaś jest, ale wiadomo, [...]

witam serdecznie chciałbym sie zapytac czy ktos ma dobre zdjecia tabletek :) bo dostałem winko na ktorym nie ma hologramu oraz te tabletki jakies dziwne i maja dziwnie kwaskowaty smak :/ mysle ze to witamina C ale nie jest az tak bardzo kwaskowate te winko zgory dziekuje

[...] to jakoś ujemnie, na wysiłek. Chodzi mi bardziej o dłuższy wysiłek w sportach takich jak kolarstwo gdzie wysiłek trwa 5 godzin, czy maratonach i pół maratonach, gdzie trwa to powyżej dwóch godzin ( nie chodzi mi o jakiś jogging poranny pół godziny i chata). Chciałbym wiedzieć czy są jakieś skutki ujemne tego, czy same dobre strony? Pozdrawiam

Witam wszystkich forumowiczów. Mam nadzieję że ktoś wesprze mnie duchowo. Da dobre i praktyczne rady. Nie wiem czy piszę w dobrym dziale. Jeśli nie to najmocniej przepraszam. A teraz do rzeczy. Planuję pracować w wojsku. Dokumenty złożone. No i planowane przyjęcie jest w maju. Mam pytanie czy do tego czasu dam radę podciągnąć się 20 razy? [...]

Witam. Myślę że dobrym pomysłem będzie wyrzezbic się i robić masę suchą dobrej jakości przez cały rok a nie tylko sezonowo. Jestem swierzy w tym temacie chciałbym się dowiedzieć paru Rzeczy o tym a mianowicie. Czy dobre efekty można uzyskać?jakieś doświadczenie macie w tym temacie? Jak macie to pisać będę wdzięczny. Jakie suple kreatyna białko [...]

[...] zaczynam redukcje. Chce zrobic lepsza rzezbe, wszystko mam diete,trening,suple. Tylko jedno mnie gnebi chodzi tutaj o brzuch. Trener radzil mi zebym robil a6w ze to nawet dobre jest no ale dla mnie to jest za malo, boje sie ze spale miesnie. Co do brzucha to mam sporo za sobo , dosyc go katowalem i jest odporny , bardzo wytrzymaly. Skonczylem [...]

[...] w związku z tym mam pytanie: czy jest jakiś sposób na zastąpienie przedtreningowego śniadania jakimś szybkim szejkiem witaminowym czy czymś dodającym energii jako, że o tak wczesnej porze w ogóle nie mam apetytu. Czy istnieje jakieś dobre rozwiązanie na to w postaci suplementów? Proszę o wyrozumiałość gdyż nie znam się na tym, dlatego pytam Was:)

[...] ! - i inne bzdety) Patrzymy na tył puchy, żeby przeczytać to i owo o produkcie, jedziemy: Angielski,Niemiecki,Szwedzki,Francuski,Hiszpański,Włoski i na samiutkim dole po POLSKU - dobre. Czy ja żyje w Polsce czy innym kraju? Może na opakowaniach wody pisać water, skoro chcemy być tacy Amerykańscy ! A przecież Olimp głownie dla POLAKÓW, czyż nie?

[...] mi rece i musze puszcac a plecy jeszce by mogły. jest to moze spowodowane tym ze bardzo sie poce i rece poprostu zeslizguja sie ze sztangi a dotego tam gdzie lapie sztange niema tych rowkow na niej i jesze bardziej jeast silska, i czy jaki zaczne uzywac tych opasek to uscisk juz wogule sie chyba niebedzie trenowal a to tez niebedzie dobre??

[...] Otóż mam klatkę lejkowatą. Miałem robioną operację na nią lecz nic ona nie dała wszystko powróciło do stanu pierwotnego. A więc mam pytanie. Jakie ćwiczenia zwiększyły by przyrost mięśni nad mostkiem? Z własnego doświadczenia wiem że dobre jest przenoszenie na ławce leżąc, ponieważ nieźle rozciąga wtedy klatke. Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] 1,5 g bialka na kilogram, w ciagu miesiaca 2 kg przytylem efekty widac z kazdym tygodniem lecz teraz rozgladam sie za jakimis suplementami, patrze na to co jest i nie wiem co w koncu jest dobre aha i nie chce sztucznie pompowac miesni wodą, tak jak to robi kreatyna ze potem spad, tylko zeby to byl efekt który nie zanika, co byscie mi polecili?

[...] jestem po 4 latach treningow na siłowni i mysle ze jestem optymalnie przygotowany do rozpoczecia treningow specjalnie pod dana dyscypline. dlatego poszukuje roznych materialow abym mogl sobie ulozyc dobry trening z ktorego bede mogl czerpac dobre wyniki. jezeli macie jakies plany albo pomysly to bylbym wdzieczny. z gory dziekuje i pozdrawiam

[...] sobie porządną dietę na masę mięśniową i l-karnitynę. I tu prośba do was. Chciałbym zacząć mój pierwszy cykl z Olimp TCM Mega Caps 400kaps. i tu pytanie czy jest to dobre i czy stosować coś z tym "carbo"? Napisane jest: Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. Czy taki układ [...]

Siemasz. Otóż wiadomo że zwisanie na drążku to bardzo dobre ćwiczenie na kęgosłup. Ale ostatnio tak sobie w domu wiszę a tu mi nagle siostra mówi żebym nie zwisał bo to bardzo niezdrowe na serce i każda minuta zwisania to skracanie sobie życia. Co o tym myślicie?? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni." gg: 3733009

[...] tygodniowo każdorazowo wszystkie partie - opieram się o poradnik zamieszczony na forum ,przez te 6 tygodni chce zredukować tkankę tłuszczową (jakieś 4-5 kg ) ale po tych 6 tygodniach będe chciał zacząć stosować suple aby rozbudować mase mięśniową mysłałem o połączeniu Krety z HMB czy to dobre rozwiązanie ? czy może lepiej coś innego ? Pozdrawiam.

Witam. w lutym skończę 15. mięśnie brzucha i rąk nie są dobre na ten wiek. Ćwiczę od 3 miesięcy i nic mi to nie daje. Od 1 grudnia zacząłem ćwiczyć na sztandze. Ale nie widzę ŻADNYCH rezultatów. Teraz na czas świąteczny mam zamiar nabyć dobry wygląd mięsni brzucha i rąk tak aby w styczniu to jakoś wyglądało. Proszę niech ktoś mi pomoże. Mogę [...]

[...] myslicie ? Chce go polaczyc z kreatyna. W HMBolonie sa male ilosci jablczanu kreatyny i lepiej by bylo z tym ale słyszałem od znajomych ktorzy go brali ze przynosi małe efekty a do tego jest drogi. A tu w gre wchodza tez koszty. I Czy dobre byloby dodanie do tego L karnityny w płynie z Olimpa ?? Z gory dzieki za opinie na ten temat. Pozdrawiam