Jak macie jakieś fotki to dawajcie tu może ktoś wie ile rodzajów wina (2,5,10 mg chodzi i rózne firmy i fotki towaru) w tabsach było i ile jest obecnie na rynku za dobre foty oczywiscie sogi polecą
[...] się wtedy stało, a żadnych papierów od lekarza nie mam. Gips musiałem nosić przez dwa miesiące, noga uszkodzona była w obszarze kostki. To tego czasu mam lewą stopę lekko skrzywioną na zewnątrz. Chciałbym się tylko dowiedzieć,czy to było zwichnięcie, złamanie czy skręcenie. PS. Po małym faux pas mam nadzieję,ze w końcu trafiłem na dobre forum :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie, słyszalem o tym IF, że jest bardzo dobre, oraz są dosyc szybkie rezultaty. Chciałbym zrzucic tylko 4kg, więc myśle, ze nie jest to duzy balast. Rodzice mówia, abym w tym wieku nie przechodził na if bo może to byc groźne, ale ja nie wiem co w tym groźnego. Wymiary: 16 lat, 179cm 65kg wagi. BMR: 1710 calories CPM: 2490 Obcinam 500 kalorii [...]
Witam szukalem troche w wyszukiwarce ale za duzo nieznalazłem... chce zwiekszysc ogolnie mase klatki piersiowej bo mi troche odstaje od reszty...czy takie cos by bylo dobre ? zaczynam od skosu 4-5 serii - ciezar taki aby wykonac z 8 ruchow, progres ciezaru i osttanie 2 serie taki ciezar aby doporowadzic do załamania ruchu i pow. pomagane pozniej [...]
[...] Pytanie jest takie co moge zrobic zeby sie nie przetrenowac tzn zeby nie spalic miesni bo na boksie mam bardzo duzy nacisk na forme skakanka itp.... wiem ze to nie za dobre pezy robieniu masy ale z boksu nie zrezygnuje bo niedlugo mam mistrzostwa polski... myslalem zeby zwiekszyc bilans kalorii ale ****a nie wiem czy miesnie beda rosly bi [...]
[...] mi czy mam to brac razem 2 razy w tygodniu czy jak ?? Bo znajomi mowia zebym sie nie pierdzielil i od razu walil 2 razy w tygodniu jak chce dobrze wygladac... na poczadku mialem brac sama dece potem samego tescia ale wybralem decabol + test i mysle ze to dobre rozwiazanie.. potem oczywiscie odblok i na koniec odzyweczki.. dzieki za odp.
[...] a moze inne ? - TREC CM3 360 kaps. - ActivLab BCAA XTRA lub VitaFit/SFD - PURE BCAA ? - podpowiecie ? - VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g - Czy te bialko jest dobre ? - i tu chce cos typu nitroblon / xpand, ale moze cos tanszego ? Chodzi o pompke ? Co proponujecie ? Powiedzcie mi do tego przedtreningowca jaki wybrac, i jak z tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trochę plan. Postanowiłem kupić jakieś białko i tutaj jest mój problem. Mam 16 lat, przy 184 cm wzrostu ważę 64-66 kg i poszukuje jakieś odżywki czy coś. Słyszałem, że dobre jak na początek są gainery. Znalazłem w sklepie sfd trzy produkty. Prosiłbym o pomoc w dobraniu jak najlepszego na masę. Można też pokazać inne których ja nie [...]
Wystarczy wydrukować i iść z tym do lekarza żeby wypisał recepte, a później do apteki żeby zrobili ten lek. Jeśli komuś to pomoże niech napisze i udowodnić, że tanie nie znaczy nie dobre.
Co powiecie o tym>????? dobre czy złe>???? Poniedziałek: Klatka + Triceps 1. Wyciskanie na ławeczce-sztanga. 16-14-12 2. Wyciskanie na ławeczce hantle 16-14-12 3. Wyciskanie na ławeczce podchwytem.16-14-12 4. Wyciskanie francuskie. 16-14-12 Środa: Plecy + Biceps 1.Podciaganie hantli w opadzie 16-14-12 jedna i druga reka 2. Martwy ciąg 16-14-12 3. [...]
[...] każdy dzień treningowy jem inny posiłek potreningowy: 1-poniedziałek: 100g ryżu + 150g kuraka 2-środa: 100g ryżu + 30g odżywki białkowej 3-piątek: 100g gainera każdy z powyższych posiłków dostarcza mi 1g węgli/1kg m.c. i 0,5g białka/1kg m.c., czyli 70g węgli i 30g białka moje pytanie - czy opcje 1, 2 i 3 są dobre? czy macie do tego jakieś uwagi?
witam. chcialbym do superki uzyc jakiegos testosteronu no i wybralem Testosteron Propionate 5%. 1) czy to dobre polaczenie? 2)chcialbym zeby mi ktos rozpisal cykl na 30strzalow(lacznie. np 20supery i 10tescia albo zupelnei inaczej) 3) odblokowywac sie po cyklu bede clomidem wiec jesli mozecie to podajcie tez ilosc tabsow i zcas po ostatnim kluciu [...]
jak w temacie "bialko + kreatyna" 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE i Creatine Magna Power jak powinienem to laczyc? do tej pory robilem tak ze bralem kreatyne a 40 min po kreatynie bialko... i tak rano przed treningiem po treningu i przed snem Prosze o krotka odpowiedz czy to jest dobre rozwiazanie... pozdrawiam i z gory dziekuje
Witam! mam zamiar zakupic rekawice lonsdale jednak chciałem zapytac kogos kto je ma jak się sprawują jaka jest ich jakośc wykonania czy poprostu sa "dobre" (moze jakieś zdjecia). Lub poleccie mi jakieś inne ciekawe rekawice w granicach do 150 zl. (wklejajcie zdjecia lub linki) Zmieniony przez - tobolsqn w dniu 2009-12-15 21:16:21
WSZYSCY WIEMY JAK WYGLĄDAL JANOSIK.PODAM WAM ULUBIONE DANIE JANOSIKA CZYLI MARKA PEREPECZKO. 1/2KG CHUDEGO BIAŁEGO SERA 1 PUSZKA TUŃCZYKA W SOSIE WŁASNYM 1 PĘCZEK DYMKI I KOPERKU 1 ŁYŻKA OLIWY Z OLIWEK SÓL I PIEPRZ POKROIĆ DYMKE I KOPEREK WSZYSTKO WYMIESZAĆ I GOTOWE!!! AHA PODOBNO NAJLEPIEJ SMAKUJE Z GRZANKAMI Z CIEMNEGO CHLEBA. ŹRÓDŁO:FASCYNACJE [...]
Witam! Prosze o pomoc przy rozpisaniu cyklu z tymi o to srodkami, o ile uwazacie, ze takie zestawienie jest dobre. Ostatni cykl skonczylem prawie 4 miesiace temu(prop+meta+wino). wczesniej dwa razy sam metanabol. Trenuje ponad 3 lata, reszta nie ma znaczenia. Prosze rowniez o pomoc w ulozeniu odbloku. Z gory dzieki!
witam wszystkich. mam pytanie: czy dobre byloby polaczenie mass xxl + nitroprogen + aminomax 6800 + aakg mega hardcore z treca zeby nabrac masy? wiem napiszecie -> google i wszystko sie wyjasni.. lecz nie znalazlem tego polaczenia jeszcze.. chcialbym brac je jako uzupelnienie mojej diety: aakg po przebudzeniu 1 porcje i 1 przed treningiem mass [...]
[...] o taki ogolne odzywianie, czego najbardziej unikac, z ktorych produktow bardziej korzystac i jak czesto i w jakich ilosciach jesc. A druga sprawa to odzywki. Slyszalem, ze Thermo Speed jest dobre w spalaniu. Chcialbym jakis spalacz polaczyc z BCAA, badz innym aminkwasem (jakim?), z ktorych korzystaja pilkarze. Bede bardzo wdzieczny za kazda rade.
[...] w sumie to już od jakiegoś czasu bolą mnie plecy w dolnej części i na srodku tak.Chyba za szybko rosne 197cm mam teraz i waże 94kg.Kregosłup mam bardzo słaby.Ostanio odgarniałem śnieg z wujkiem to po 30minutach nie mogłem sie schylić tak mnie bolało.Co jest dobre na to żeby nie bolały mnie plecy?Basen chyba co?Zobaczcie na to foto - krzywe?
[...] libido i nigdy nie badalem stezenia hormonow plciowych. Niektore z wynikow sa lekko ponad norme, natomiast estradiol lekko ponizej. Chcialbym sie dowiedziec czy te wyniki sa dobre lub zle oraz czy ktorys z wynikow swiadczy o problemach z niskim libido. /SFD/Images/2016/6/6/4b32498154654bd18fa6b188a28f93a2.jpg [...]