dobradieta.pl

Ten dziennik mam ale nie mam do niego excela ale jest taka fajna stronka www.dobradieta.pl

no to on jest dobry tyle ze blonnik wlicza, www.dobradieta.pl tam masz juz odjety blonnik, sprawdz i popraw dane

Jeżeli jest dobra dieta to suple moim zdaniem sa niepotrzebne póki co...z tym możesz się póki co wstrzymać :) ułóż sobie diete, żeby być na plusie ze wszystkim i będzie dobrze...skorzystaj z tej stronki, ja z niej korzystam cały czas http://www.dobradieta.pl/tabele.php

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Mleko raczej nie jest wskazane od razu po treningu. Po treningu to ww proste,a jakieś 30-45min po treningu mozesz wypic sobie mleko jak lubisz. A jak już upierasz się na mleko po treningu to chude. A co do drugiego pytania. Tak,zawierają i są bardzo zdrowe (http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=404) smialo wrzuć je do diety

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=2&sub=0

Hehe http://www.dobradieta.pl/tabele.php

[...] to absolutne maksimum! co do kielbasy krakowskiej, czy flakow, sa o niebo lepsze pod wzgledem zawartosci odzywczej od przereklamowanej piersi kurzej, odsylam cie: www.dobradieta.pl moze ktos inny to oceni? tylko nie w stylu "BZDURA", "BE", "GLUPOTY" bo dieta ta jest potwierdzona przez zawodowca, chce tylko [...]

Jak Ty chcesz się zredukować to tak nie możesz po prostu na ślepo dobierać ilości posiłków. http://www.dobradieta.pl/tabele.php Przejrzyj to i zobacz co ma jakie wartości kalorii oraz b/w/t Przecież masz już policzone przez siebie ilość kcal jak i b/w/t Więc dobierając musisz się z mieścić w swoich obliczonkach. Pamiętaj że na redukcji od [...]

http://www.dobradieta.pl/tabele.php Tu masz link, tam sa produkty juz po odliczeniu blonnika.

http://www.dobradieta.pl/tabele.php p[olecam

zawsze można się posłużyć tymi tabelami: http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Chyba cos Ci sie pomylilo, spora dawke to one maja jedynie sodu http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=337 Zmieniony przez - domer w dniu 2005-11-14 14:41:18

Bialko roslinne i weglowodany strawne z warzyw i nasion tez wliczaj. Dodaj otrab. Skorzystaj z tabeli na www.dobradieta.pl Bedziesz musial wyrzucic maslanke ze wzgledu na weglowodany, ktorych po podliczeniu wszystkiego bedziesz mial wiecej niz 30g

podaj wartości odżywcze, http://www.dobradieta.pl/tabele.php

www.dobradieta.pl Tam masz różne tabele. Liczy się również źródło jadanego cukru.

[...] dużej ilości treningów + aeroby, myślę że są przydatne. Lepiej jednak jeść warzywa, kasze(ogromna dawka magnezu), ziemniaki(mnóstwo potasu) i wiele innych produktów które zawierają sporo wit i min. Warzywa, nasiona, zboża, mięso, jajka itd. Wszystkie masz tam pod dostatkiem. Czego gdzie, ile jest możesz luknąć na stronie dobradieta.pl Polecam

Co do diety to... http://www.dobradieta.pl/tabele.php wejdz tu, wybierz sobie to co lubisz, tak zeby sie zgadzala ilosc bialek, wegli i tluszczy i kcal, moim zdaniem mniejszy naćisk kładz na kcal, białka mają sie zgadzać, w Twojej diecie stanowczo za dużo pieczywa i pewnie pod zagadnieniem MASŁO kryje sie tak naprwde margarnyna śniadaniowa, jak [...]

[...] to w kolejności po kazdej seri ? czy skonczyć jedną partie ciała zacząć drugą ? a co do diety to narazie sprawdzam co ile czego ma jutro spróbuje obliczyć ;) http://www.dobradieta.pl/tabele.php mam jajo kurze całe - ma ono 139 kcla a białka aż 12.5 ? bo 2 g na 1 kg ciała to muszę zrobić tak żeby utrzymać się w tym swoim [...]

[...] tak naprawdę to i tak byś nie dał rady prawda taka, że jesz mało ale bardzo kalorycznie. Zacznij jeść dużo a mniej kalorycznie co pobudzi metabolizm. Wywal te kanapki, czokapiki i inne chemiczne ście*wa szczególnie, że jestes endo. http://www.dobradieta.pl <-- bardzo pomocna strona polecam Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-06-02 16:12:10