do wody

[...] ostatniej fazie wycinki rezygnują z nabiału, który przyczynia się do odkładania tłuszczu podskórnego. Mowa tutaj o osobach z bf 10%. Nabiał powoduje u nich widoczną retencję wody w organizmie*. Zjedz sobie porcję nabiału dziennie. Można go jeść chyba, że są inne zalecenia albo masz nietolerancje laktozy. *Są to informacje z tego forum z roku [...]

co to kvrwa za szopki.. 1h i 10minut bieżni i musiałem isc do domu :( brakło mi wody

to TERAAZ POMOC.. Zależy mi na wzmocnieniu organizmu i nabraniu kilku kg wagi DLACZEGO AZ BARDZO TAK CI NA TYM ZALEZY?:)ALE JEZLEI CI ZALEZY TO OK.. Nie chcem się jednak obtłuścić.WIADOMO. Więc, czy jedząc białko a nie ćwicząc będzie ono budowało ciało, jakieś mięśnie, czy też zamieni się w tłuszcz?LICZY SIE CALOKSZTALT NIE TYLKO BIALKO. Jakie [...]

[...] na ile mocne są badania dowodzące, że faktycznie powstaje w dużej ilości w jelitach zwierząt hodowlanych, ale każde zwierzę bez najmniejszych problemów może ja zdobyć z wody. O ile nie jest to taka woda, jaka płynie z kranu. Natomiast obszerna mikroflora jelitowa u trawożerców (trawo, nie roślino) ma oczywiście zupełnie inne zadanie - [...]

[...] tak samo. Teraz kalorycznosc to 3300kcal b/3 t/1,3 w/3.Co do zrodel pokarmu to mysle, ze dobre jakosciowo. Dokladnie nie jestem w stanie stwierdzic czy naciagnalem wody czy smalcu, ale mysle, ze woda raczej napewno bo to normalne, w kazdym badz razie po zmierzeniu faldy wiecej 2mm jest no i waga ~4kg wiecej. takze cos jest na rzeczy. [...]

Wody pije w porywach do 4 litrów w dni treningowe, maślanka też się znajdzie CZASAMI niestety, ogólnie lubię pić.. Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-11-08 20:22:26

[...] kolagen z suplementu(Collagen Renover), bo zacząłem go brać i czasami mi się zdarzy, że po jego wypiciu za 20-30 min idę na kibelek. 3. To normalne, że jak zaleje płatki owsiane na noc wrzątkie, rano je 'odcedzę'/opłukaniu i dodam do nich wody mineralnej to woda staje sie po płatkach mętna? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-11-11 11:26:07

A ja mam trzy pytania. Pierwsze dotyczące napoi. Co powinno się pić aby było dobrze? Podobno soki w sklepach są strasznie sztuczne i cukrowane a przecież nie można całe życie wody pić. Herbata? Nestea? I drugie czy placki ziemniaczane są zdrowe i dobre do diety na masę mięśniową? A rodzynki? Warto jeść czy raczej nie? bo widziałem że zawierają [...]

Nie wiem co dać w zamian za owsiane, a chleb razowy podobno to samo - wzdęcia jakich mało. 100g owsianych zalewałem wrzątkiem na noc i rano 'odcedzałem', dolewałem do tego niegazowanej wody, 10g otrębów owsianych, 20g orzechów, jajko i 20-30ml oliwy. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-12-03 20:07:13

[...] odrobinę to nie wliczaj ;) ja np biorę wacik nalewam ciut oliwy i wycieram nim patelnię więc ilości tłuszczu są tam znikome :) na patelni teflonowej nie musisz dodawać w ogóle oliwy. Różne metody..możesz zawsze podlewać wodą. Kiedy duszę to zazwyczaj większą ilość około 1 kg, dodaję 30/40 ml oliwy z oliwek, do tego troszkę wody jak się dusi.

[...] tego forum dla zaawansowanych, więc mniemam, że to prawda z punktu widzenia np. przygotowania się do zawodów. Czy rzeczywiście tak jest? Pytam się, bo za 2 miesiące zamierzam troszkę się ściąć, a pomysł ograniczenia nabiału dość ciekawy/kontrowersyjny (71kg masy, 10%bf, wskaźnik wody (TBW) 62.6%) Zmieniony przez - K2_ w dniu 2013-01-29 16:52:59

A ja mógłbym uzyskać odpowiedź czy to co w gardle czuje to może być ten lek czy coś innego bo to dziwne popijam lek szklanką wody + jem kanapki lub do objadu a mimo to ciągle coś czuje w gardle jak mi stoi.

@Rak2.7.93 Ja pamiętam, jak kiedyś spróbowałem przełknąć magnez bez popijania wody, to mi stanął w gardle i gdy popiłem po 10 sekundach to było już za późno i gardło bolało mnie przez następne kilka godzin, aż do wieczora. Nie wiem w jaki sposób zażywasz tabletki, ale najlepiej to byłoby je przełknąć razem z wodą, a nie tylko je popijać wodą. [...]

Podczas świąt ponzałem nową Panią Lekarz w rodzinie:) Zwykła rozmowa o odżywianiu zrodiła się w wywiad. Według niej, moja otyłość, wypicie szklanki wody (brzuch staje się mega nadenty i pełny), problemy z potencją, niski głos, brak chęci do życia może być powodowane problemem z tarczycą, dlatego idę ją przebadać...:)

no umywalka sie zatyk , ALE prysznic ma kratke , napelnilem taki worek na zamek , nalalem wody i polorzylem na to, woda idealnie dopasowywuje sie do szczelin/fug etc.

[...] dzięki za odpowiedź. Wydaję mi się, że raczej nie spaliłem mięśni na ramionach, ponieważ wyglądają prawie tak samo jak przed redukcją, w sumie nie widzę żadnych zmian. Obwody spadły jedynie jakieś 0.5cm, ale to pewnie trochę wody spowodowane mniejszą ilością węgli. Z dietą raczej też nie przesadziłem. Wszystko robiłem stopniowo, zaczynałem [...]

ok agrafka12 czyli zaczac juz hcg 2 ostatnich tygodniach cyklu,przypomne tylko ze koncze go na prol?.a ile tej wody wlac do tej ampolki o pojemnosci 5 tys jednostek,wody mam duzo ok 40 ml

a soli do salaty dalas? bo w salacie duzo wody i sie zatrzymac moze :D

a soli do salaty dalas? bo w salacie duzo wody i sie zatrzymac moze :D nieeee wpierdzielilam na sucho :D

[...] jak pisał Charon: niemozliwa jest widoczna zmiana poziomu tkanki tłuszczowej w tak krotkim czasie przy tak niskich odchyłkach kalorycznych. Przychylalbym sie do zatrzymania wody w organizmie. Przeanalizuj moze co jadles przed zauwazeniem podlewania i po poprawie z uwzglednieniem zawartosci w posilkach soli szczegolnie. Nadrabiam ogromne [...]