do wody

[...] żurawina) Do drugiego sniadania 50g Odzywki typu CARBO Przed treningiem: 10g Kreatyny jabłczan 30-40 minut przed treningiem, 5g BCAA 25-30 przed treningiem, 10g BCAA do wody w trakcie treningu, Beta alanina (wedlug dzialania bede brał) 20-30 minut przed treningiem, 50g odżywki typu CARBO. (Oczywiscie posilek normalnie zjedzony) Po treningu: [...]

[...] w doradzeniu, tak jak w temacie, dobrego energetyka/odżywki coby móc szybko zregenreować siły do dalszych igraszek w seksie tj. seria 3,4,5 itd najwygodniej w proszku do wody/napoju w jakimś zadowoalającym smaku (wiadomo o co chodzi) no i żeby szybko dawał efekty, aha i najlepiej żeby było to w saszetce, bo wtedy jest tanie i dobre na [...]

[...] do regulaminu - tak wiem co to miska, zdjęcia sylwetki i podstawowe informacje. Moje pytanie jest bardziej konkretne. Ponad 2 tygodnie temu wskoczyłam niezbyt korzystnie do wody na basenie (wygięłam się mocno do tyłu)- pierwsze 3 dni bolało mocno przy każdym ruchu) i do dziś dnia boli mnie odcinek lędźwiowy przy mocniejszym odchyleniu do tyłu. [...]

[...] na siłownię, ale realizowałem trening na siłę i masę ponieważ chodziłem razem z znajomymi (przez ten czas odpuściłem pływanie). Teraz po pół rocznej przerwie wróciłem do wody, ale brakuje mi siłowni i wiem że by się przydała. Miał bym prośbę o podanie treningu który rozwijał by siłę + wytrzymałość szybkościową, ale nie zatrzymywał mojej [...]

[...] może to powiększyć Gino nawet przy stosowaniu exe/tamoxu? Z góry dzięki za odp , pozdrawiam // Zapomniałem jeszcze dodać że sutek staje się zupełnie normalny jak jest chłodniej ( mam na myśli wejście do wody lub po prostu temperature) Zmieniony przez - Swiety69 w dniu 2023-02-19 02:17:28 Zmieniony przez - Swiety69 w dniu 2023-02-19 02:18:59

wzrost: 173cm waga: 73.7kg wiek: 18lat staż: 3 lata (przedtym ćwiczyłem na siłowni) suplementacja: bcaa sfd do wody na treningu 10g, po treningu 5g monohydrat, białko sfd uzupełnienie kiedy brakuje Ostatnio zauważyłem, że kondycja jest słabsza niż powinna. Stwierdziłem, że potrzebuje nieco intensywniejszych treningów. Rozkład treningów w [...]

Witam mam 17 lat i mam powiekszono sutki i nie wiem czy to lipomastia czy gino jak wchodze do wody to sutki sie robia normalne a po jakims czasie znowu wieksze i podczas masażu sie zmiejszaja i podczas cwiczen chwilowo co to jest lipo czy gino ??? Prosze o pomoc i tylko powazne odpowiedzi to dla mnie wazne... z Góry dzieki Wam [...]

[...] przed jakis tunczyk lub piers z kurczaka indyka, + chlebek razowy i lyzka oliwy z oliwek 5.posiłek po treningowy ok. 20.00 miód, 0,5 grama na kilogram masy ciała do wody *ryż woreczek banan *ser biały 80 gram *łyżka dżemu 15 gram *orzechy 20 gram Ryz z tunczykiem Diete mam zamiar wspomagać Peritolem-lekiem na łaknienie. Z góry [...]

[...] brak Stan zdrowia: brak przeciwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu silownia, w miare mozliwosci rower i basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Therm Line S, Aqa Slim do wody Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: ograniczanie sie w posilkach i liczbie kalorii.

[...] na wyprostowana reke) Po zabiegu wsadzono mi reke w gips ktory moge zdejmowac i po 4tyg nakazano poczatkowa rehabilitacje. Zaczalem rehabilitowac reke tzn. wsadzanie reki do wody z lodem, Skrecanie nadgarstka, wyprost i zgiecie reki. Problem polega na tym ze po zdjeciu gipsu nie mam pelnego zakresu ruchu. Nie wyprostuje jak i nie zegne reki do [...]

[...] tak samo jak powyzej laduj ww zlozone i bialeczko 20 - jakies ww ale mniejsza ilosc (50g ryzu,kaszy,makaronu, 100g pieczywa ciemnego) z bialkiem (wedliny chude, twarog, tuna itd...) 21:45 - samo bialko (najlepsza odzywka bialkowa , tunczyk) I jeszcze jedno jak mam jeść tą kreatyne? Wsypywać do wody i pić czy co? GG:1853774 Tlen:Starship2570

[...] (podstawowa przemiana materii):3134 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 115 Witam znacie może jakieś domowe sposoby aby zabezpieczyć stawy przed winstrolem Znam tylko te: 4łyżeczki żelatyny +kropla soku do wody Rozcieczyc wszystko w wodzie i z rana naczczo zjeść Oczywiście naszykowac wieczorem żeby rano było zjadliwe

Brat zakupił ostatnio taki produkt jak plussz Red Plus Energy Drink Tabletes wrzucasz do wody rozpuszcza sie i pijesz smak identyczny jak red bull przejde to składu na jednego capsa - 4g niacyna 6,0mg witamina b6 0.66mg witamina b12 0,33ug - to ug to chyba wiecie o co chodzi takie u z pzredłuzona kreska tylko niewiem gdzie na klawiatuzre to [...]

[...] to było, a teraz znów wróciło nie wiem dlaczego i z jakiej przyczyny to występuje, może iść do lekarza?? czy znacie jakies domowe sposoby? ale włozenie stóp, rąk do wody daje cos ale tylko 10 min, potem wraca to g****;/ a jak ćwicze i to występuje, to mi sie odechciewa cwiczyc i nie cwicze, tak mnie to w****iło ;/ 2 treningi nie zrobiłem [...]

[...] placek owsiany z jajkami i bananem, potem ryż, ziemniaki,kasz ew jakiś sosik i miesko 3 do 4 razy, na koniec odzywka białkowa niestety z mlekiem ale nie moge sie zmusic do wody, uzupełniam to w miare potrzeb odżywkami.obecnie ok 2 gbiałka na kg a na cyklu planuje zwiększyć do ok 3 może 3,5. z supli obecnie biore stacki kreatynowe i caly czas [...]

[...] tren pije bialko. Gdzie tu wsadzić Leucyne? Tego stacka przed tren niedlugo koncze brać wiec mozna go nie liczyc. Ja mam taki pomysł : Przed tren 3,6g i w czasie tren do wody z BCAA kolejne 3,6g (razem 7,2g bo tyle chce brac około treningowo) Ma ktoś inny ciekawszy pomysł? Sprawdzony? Jestem otwarty na wszelkie propozycje.. Aha i trenuje pod [...]

[...] tętno jest normalne, lecz jeśli wypiję ponad 1,5l coli i spalę z 10 fajek to mam lekkie nadciśnienie i bóle głowy delikatne. Proszę mi powiedzieć czy jeśli ograniczę się do wody i 3 papierochów dziennie to BM zadziała jak powinna czy skoro mam lekkie bóle głowy od ciśnienia to mur beton dostane zapaści? Chętnie poczytam opinię o produkcie i [...]

[...] są do ssania - jest to dla mnie bardzo ważne ponieważ kupiłem ostatnio 15 sztuk Thermo Speed Extreme i nie jestem w stanie tego połknąć, nawet wsypując zawartość kapsułki do wody mam problem z wypiciem tego i zbiera mi się na wymioty, dlatego koniecznie zależy mi na tabletkach, które bez problemu będę mógł zażywać, a nie wiem czy pierwsza aukcja [...]

[...] oraz redukcja (w zależności od zestawu oczywiście). A więc posiadam: Vitamin multiple sport 60 caps Chela MZB 60 caps Gold Omega-3 120 caps AquaSlim (jako dodatek do wody ;]) 4 most anabloic arsenal (Plasmajet, superpump, size on - na 14 dni; novedexXt - 60 caps) StimulantX Vaporize MyoFusion (białko do dietki) IsoPlus - w czasie treningu [...]

Witam, na 1 miejscu przepraszam jeśli nie odpowiedni dział, ale nie miałem pojęcia gdzie dać taki temat. Ostatnio zacząłem wchodzić do wody (temperatura kilka stopni) bez zanurzania rąk i głowy. Chciałbym spróbować zanurzyć się cały. Mam kilka pytań. 1. Co mieć na sobie podczas zanurzenia poza kąpielówkami? Czy robić to w rękawiczkach, czapce i [...]