do wody

[...] dodatkowych środków Tym bardziej że piszesz ze jej cel jest samo schudniecie a to mi kojarzy się tylko ze zbiciem wagi i na dobrą sprawę mogła by to zrobić utrata samej wody w organizmie Powinniście wiedzieć że źle przeprowadzona utrata wagi czy redukcja tkanki tłuszcziwej jest do czasu kiedy o to walczymy A co dalej? I wiesz w twoim temacie [...]

[...] tabliczke czekolady. Reszte robisz i zdobywasz sam. Budujesz szalas, garnek sukasz jadalnych roslin i zyjesz tak tydzien. Po czyms takim odrazu docenisz smak luksusu cieplej wody :) Jest naprwde dozo mozliwosci do surwiwalu jest jeszcze survival militarny i inne. Ale jezeli mimo wszystko wolisz wybrac organizatora to popytaj u harcerzy, oni [...]

[...] lub mięsem gotowanym (gulasz) z sałatką 4 posiłek -6 kromek chleba ciemnego ze słonecznikiem -pomidor -kilkanaście plastrów ogórka -trochę masła z Omega 3 lub margaryny (Naturima) -jakieś mięso na chleb (kurczak, polędwica lub swoje pieczone mięso) -jabłko Do każdego posiłku ok. 500 ml wody. Zmieniony przez - Hubi 7 w dniu 2019-11-30 22:32:18

no lepszy na pewno byłby altacet!!! on jest akurat na takie obtłuczenia.Do kupienia w aptece, rozpuszczasz te tabletki w szklance wody, tam jest napisane co i jak, a moze warto by bylo zeby lekarz obejrzał, moze bedzie kazał zrobic przeswietlenie, tak to troche trudno powiedziec, nikt nie wie czy masz cos pekniete czy nie, wiec nie wiadomo ile [...]

Witam po długiej przerwie. Zredukowałem masę do 88 kg. Cały czas jestem na redukcji.Niebawem wstawię aktualne fotki. Sami ocenicie. Pat79 wylałem garnek zimnej wody i puknąłem się w głowę nie pomogło. Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2013-08-08 11:04:15 Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2013-08-08 11:07:11

[...] o dużych oczkach; 2. Pieczarki myjemy, osuszamy i również ścieramy na tarce, cebulę kroimy w kostkę i smażymy na oliwie razem z pieczarkami do czasu odparowania wody, studzimy; 3. Łączymy jajka, pieczarki, groszek, starty żółty ser, pokrojony szczypiorek, śmietanę, majonez, surowe jajka i dokładnie mieszamy, doprawiamy [...]

[...] katecholaminy (hormon stresu) wymaga odpoczynku przez 2-3 dni. Wysiłek trwający 1,5-2 godzin odbija sie przede wszystkim na przemianę tłuszczy, obniża zapasy węglowodanów i wody. W takich przypadkachzalecany jest odpoczynek przez okres 1-2. TRENING REGENERACYJNY Ponieważ w codziennej praktyce trudno zrealizować wymóg podejmowania kolejnego [...]

[...] zawsze uroki redukcji, ale nie w takim stopniu jak robisz to umiarkowanie - ochota na słodycze - robić fit desery jako jeden dwa posiłki - brak powera do i na treningu - to samo co w punkcie pierwszym - głód - więcej kcal, ja na redukcji pakuje ogromne ilości warzyw którymi się zapełniam, dobrze mnie zapycha też nabiał głównie twaróg, dużo wody

Obniżyć ten durny limit przynajmniej do 5, i uprecyzyjnić w ten sposób ocenę. To że Rampage wygrał drugą 10 - 9 tak jak i Machida wygrał trzecią, to czystej wody idiotyzm. Może i 3 "nie zasługuje na 10 - 8," bo to faktycznie nie była dominacja, ani straszne lanie.... Ale różnica z drugą (żeby trzymać się tej samej walki) - [...]

Ja mowie 3-4 litry wody nie liczac oczywiscie herbaty 0.5 litra mleka do odrzywki . Niestety coli,sokow, i wszystkich innych slodkich gowien nie pilem od 4 miesiecy :( Herbatke pije gorzka , nie musialem sie odzwyczajac , na szczescie. A co do zarcia to sam siebie zadziwiam i mi juz troche wstyd bo stara ciagle do sklepu lata . Ostatnio po silce [...]

mowiac o duzych ilosciach to mowimy tu o np.10 litrow przez dluzszy okres picie takich ilosci wody zmusza organizm do ciaglej pracy (nerki) a jak wiadomo organizm jak wszytko na tym swiecie im bardziej eksploatowany tym sie szybciej starzeje i niszczy do tego nie trzeba zadnych badan, pisze wyciagajac logiczne wnioski a wiec moge sie mylic ale [...]

[...] o jedzeniu(odwiedz znajomych, idz do kina, na spacer itd.) -jesli poczujesz wzmozone uczucie glodu miej w zasiegu produkty bogate w bialko(nie w weglowodany) lub pij duzo wody zeby sie wypelnic -zapisuj wszystko co jesz, to pomoze ci zostac na drodze do sukcesu i uswiadomic gdzie popelniasz bledy ; czrno na bialym bedziesz widziala kiedy [...]

[...] paniki na ten temat. Jesli ktos ma watpliwosci co do swojego winstrolu to niech zrobi "test" ktory polega na : 1. sprawdzeniu czy substancja czynna oddziela sie od wody 2. sprawdzeniu czy napisy na ampolce sie nie rozmazuja ,a sa wyraznie wyczuwalne pod palcami 3. tak samo z zoltym paskiem umieszczonym na zwezeniu amplki ,przeznaczonym [...]

[...] 35g sp80. Może coś takiego być?? Kreatyna, białko tylko w dni treningowe i taurynę, ale czasami też po przebudzeniu tylko zależy, którą nogą się wstanie. Opcja maksymalnie oszczędna :D Będzie to moja 1 styczność z kreatyna a nie chcę nabierać wody (w usta :P) i dlatego jabłczana. Do reszty chce dodać lecytynę i oczywiście witaminki.

Witam. Tym razem wsypałem do szejkera 30g zalałem około 300ml wody, wymieszałem tak fest faktycznie przypomina zawiesinę jednak to mi nie przeszkadza da się wypić, a piany praktycznie ZERO! bardzo mnie to cieszy, smak hmm da rade wypić ale nie zachwyca upiłem połowę i dosypałem kakaa i niezbyt to pomogło. Da się wypić ale smakiem nie zachwyca nie [...]

dobra specjalnie dla Ciebie 30g na 250ml wody Rozpuszczalnosc 100% , zero piany Smak - do wypicia , ale czuć taki hmm.. "słony" posmak Na mleku wypijam ze smakiem, na wodzie az takiego rarytasu nie ma

[...] i nie ma żadnych niechcianych ciekawostek jak nt. soi. smak - naturalny, podły jak skurvesyn, w mordzie zostaje mąka, pije sie straszliwie, ale można rozpuścic 40g w 200 ml wody (nie jest gęste) i zapić 3 łykami coli light ;). białko legit, bo wcześniej żarłem mix ryżowego z wpc z UNS i wyraźnie wyczuwalna ta sama podła ryżowa nutka smaku :D.

Czytaliście Arnolda "Edukacje Kulturysty"? Tam pisal w czesci biograficznej, ze kiedy stosowal metode wstrzasowa, to jechal z kumplem i laskami za miasto, laski robily jedzenie, a oni robili np 50 seri przysiadów ze sztagą 120kg ile sie da powtorzen :), a pozniej sie upijali winem, i tak co tydzien. Albo kiedy przygotowywal sie do [...]

[...] w najbliższym czasie. Na razie byłem u lekarza, zlecił rtg odcinka lędźwiowego. 2 tygodnie przerwy od silowni jak do tej pory chodze na basen. Co zauwazylem dziwnego gdy trochę poplywam bark bądź łopatka nie przeskakuje, po wyjściu z wody jeszcze przez jakieś 5 minut mam spokój. Macie może pomysł jak mam odbierać takie sygnaly z mojego ciała?

Zrozumiałem że mi już nie wypada prowadzić rozmów w takim tonie :-) Ale swojego spojrzenia na WW nie zmieniłem.I do póki nie wypracujemy dobrego rozwiązania choćby podstawowego problemu /oceny ruchu/to nie zmienię. Pewnie że dobrze by było wyjść z WW na szerokie wody/międzynarodowe/bo mamy już wielu zawodników którymi można się pochwalić.