do wody

[...] Trzeci: zrobić na bogato w białym sosie śmietankowym z odrobiną gałki muszkatołowej, soku z cytryny i pieprzu. (zamiast śmietanki można dać np. kremowy serek twarogowy 0% i rozrobić go na patelni z łososiem i szpinakiem z odrobiną wody spod gotowania makaronu) Sorki, że nie na pw :-P ale z telefonu piszę i nie chciało mi się kombinować.

na śniadanko 40g płatków owsianych+15g siemie lniane (zmielone wcześniej)+białko sfd econo+banan 100g+ 0,5l wody. Wszystko do blendera i szama gotowa

[...] na przedramiona jakieś, czy inne podobne :))) Póki co, po bieganiu, wpadło 6 sztuk naleśników (150 gram zmielonych płatków owsianych, 2 jajka, 200 ml maślanki, odrobina wody, sól, proszek do pieczenia). Każdy z nich zawierał ulubiony mix: domowy dżem jabłkowy, krem kokosowo-twarogowy i masło orzechowe, a na nich znalazło się miejsce na [...]

[...] zamarynowac w najprosztszym zestawie. Oliwa + czosnek + sol. Albo zrob tak: oliwa + czosnek. Na patelnie i obsmaz na zloto. Jak sie zrumieni to wlej na patelnie troche wody, jasny i troche ciemnego sosu sojowego. Zmniejsz plomien, przykryj i poddus przez 10min. PYCHA! Sosik sie zredukuje, zgestnieje i bedzie MIODZIO :-)) U mnie mix + filety [...]

Jako, że w niektórych sytuacjach nie potrafię być asertywny, potem cierpię. Zdycham po wczorajszym chlaniu (miało być symboliczne jedno piwko). Wypiłem już chyba wiadro wody, kończę trzeci kubas zielonej herbaty, żołądek ssie, a do przerwania postu jeszcze 3 godziny. Jak by tego było mało, dzisiaj jest DT 8-). Bajka po prostu.

Ludzie, wyjdźcie z PRL-u... Po pierwsze to nie popijam witamin colą - biorę witaminy, popijam szklanką wody - piję colę przegryzając galaretkę. Coś w tym złego/nielogicznego. Liczyłem na to, że domyślicie się, iż człowiek nie świnia i nie wpieprza tego wszystkiego na raz do pyska ;) No ale następnym razem zaznaczę ile minut przerwy przed czym i po [...]

Wody wypiłem przed snem ponad litr, prawie do porzygu. Bez tego zabiegu zdychałbym niemiłosiernie. Jak sobie pomyślę, że dzisiaj DT (NOGI) to znów robi mi się słabo. Ale, żeby nie było offtopa idę robić potreningowy: kura w pomidorach z czosnkiem i oregano plus wrapy własnej roboty ;-)

[...] każdy organizm jest inny wiec jesli sie zaczyna z siłownia to lepiej jest dawkowac wedle zalecen producenta. co za duzo to nie zdrowo. poza tym taka ilosc przy male ilosci wody sporzywanej podczas dnia bardzo obciąża nerki wiedziałes o tym??? tak myslisz ze dlaczego zalecane jest picie takiej ilości wody ???zresztą po cyklu sa spore spadki [...]

[...] 4kaps i 4kapsy po treningu - dnt 4kapsy rano AAKG: - tylko w dt - Iszy tydzień 4capsy, 2 tydzień 6capsów od 3go tygodnia 8capsów do końca przed treningiem - popijać ok 300ml wody???!! - WAŻNE TAK? BCAA: - dt 10gr (prosto do pyska %-) ) przed treningiem razem z AAKG i B-a - dnt 10gr naczczo rano z CM3 Beta-a: - dt 3gr przed i 3gr po treningu - dnt [...]

[...] to niekorzystnie wplywaja na cere. Poza tym : - Olej lniany ( 1-2 łyzki dziennie ) . Dodac do sałatki zamiast oliwy albo do jogurtu itp , kreatywnosc polecana ;] . - dużo wody , min 2l dziennie . Moze to banalne ,ale naprawde działa:) - otręby pszenne i owsiane . Dodam jeszcze moje wlasne spostrzezenia: - Mniej nabiału ( głownie twarogi [...]

to oznacza ,że jestem mezo na endo z naciskiem na endo . Up your mass nie jest własnie bardziej zalewający od olimpu profi massa ? to zalezy ile wody dodasz do prochu, im wiecej wody tym bardziej zalewa... glupie pytanie, glupia odp podejrzewam, ze sam nie wiesz co robisz i co chcesz robic, jednak flex mial nosa z dzialem odzywianie

[...] tym sezonie odbędą się mistrzostwa świata juniorów. W tym sezonie startował w dwóch konkursach o Puchar Kontynentalny w Lillehammer, był 22. i 21. Teraz wygrał młodzieżowe zawody w Predazzo. "Skocznia w Predazzo jest fajna, miło było wygrać tam, gdzie minionej zimy swoje złote medale zdobył Adam Małysz. Dostałem w nagrodę dwa szklane [...]

[...] "beke" a wy tu go jedziecie odrazu Trzeba znac historie syfydy to klasyka tak samo jak: "deka smaczna ale lepiej genabon kolumbijski - nie lapiesz wody i nie jest alfa dodatni u nas bioram to i dobrze jest, ostatnio jak chlopypoopilyto babiekioska ruchu ze skarpy zepchly hehe byly jazdy 16 suk podjechalo i czepali [...]

2,2kg mięsa,10 białek + izolat można też solić ciągle i pić 4-6 litra wody i wyjść do***anym i dobrze porobionym.

[...] dla anturali i osoby ćwiczące na soku ne powinny się tam wypowiadać, tymbardziej że duża część ludzi z tą to moze ma ogromna mase ale gestość kuleje, + w cholere tłuszczu i wody mają, no chyba że sa po cyklu na winku efce itd. A co do cudów: http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_2%3A_BARKI_TOTALNE_-_RAPORTY-t441031-s3.html [...]

jak to na wiosce gadaja szkoda to jest jak krowa do studni nasra bo ani wody nie ma ani gowna Co sie odwlecze to nie uciecze bedzie nastepny raz Pozdro

nie ma dużo wody i jest twardy. W smaku ok, fotkę cyknę jutro rano, bo go daję zawsze do śniadania.

[...] Y x 0,6 = wlasciwe tetno ja jak robie aero to utrzymuje 120-130 btw ja teraz jestem (nie wiem czy sie to tak nazywa) na diecie ketogennej, tzn wegli mam 60g reszta to bialko i tluszcze podniesione do 107g, krece 2x dziennie aeroby po ok 1h pije 10 l wody i psycha siada czasami wydaje mi sie, ze zaraz zemdleje, ale tylko czasami za to prazki sa

[...] ma cukierka nie ma nic z tych pierdół! Wiecej aktywnosci, jak mozesz to chodz na spacery do parku, jesli mozesz biegaj 3 razy w tygodniu, ostatni posilek o 18, pijesz duzo wody, ograniczasz spozywanie weglowodanów (ziemniaki, pieczywo białe słodycze itp) staraj sie jesc wiecej warzyw i owocow, unikaj tłustych posiłkow, zamiast batona czy pączka [...]

[...] pomaga. Chcę wyciąć sobie migdałki, ale nie wiem czy to pomoże, wiem że tam się tworzą takie kuleczki, o bardzo nieprzyjemnym zapachu i ja je usuwam poprzez wstrzyknięcie wody. Mam też przepukline rozworowo-przełykową, ale nie wiem czy ma to związek... Jeśli jest to ten grzyb, to bardzo Was proszę o podanie nazw leków, które pomogą go [...]