do wody

[...] dolnego siedząc do klatki 30kgx10 35kgx10-8 3 serie 40kgx5 Wczoraj byłam również na treningu grupowym tylko, że na świeżym powietrzu. Robiliśmy po długiej rozgrzewce zawody w grupach: MC z podciągnięciem sztangi pod brodę 21,15,9 powtórzeń na zmianę z wykrokami w talerzem 10kg przez całe boisko w obie strony. To była taka masakra dla [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3386f4568fda47698c45c43d52f82927.png Miski: (kurczak w miskach oczywiście wiejski :-) ) + Omega3, Calcium+D3, Euthyrox 50 + około 3-4 litrów wody, zielona herbata, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d1918267a394311aacf88f2943d2d83.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa5bcfc02a8f4c62afab26501d931702.png [...]

[...] x 9 (max tętno 163 przy pierwszym do 184 przy ostatnim interwale) -2 min normalne tempo +rozciąganie Wczorajsza miska: + Omega3, Calcium+D3, Euthyrox 50 + około 4 litrów wody, zielona herbata, pkrzywa, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc8bf389fe6c4f5ea7e06603dc0a64b8.png Wrzucę kilka zdjęć moich potraw :-) Wczorajszy bakłażan pieczony z [...]

[...] wieczorami masaże według zaleceń fizjo i już praktycznie w ogóle nie boli mnie ten odcinek lędźwiowy 8-) Myślę, że od piątku wrócę do mojego ukochanego ćwiczenia czyli do MC:-D Dzisiejsza miska: + Omega3, Calcium+D3, Euthyrox 50 + około 4 litrów wody, kawa, pokrzywa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dab306fbe33241009c42f31f28eb1532.png

[...] a pozostałe 10s na przejście pomiędzy ćwiczeniami i zapisanie wyniku. -rozciąganie Miski: + Omega3, Euthyrox 50, Vitamin A-Z Hi-Tec, BCAA okołotreningowo + około 4 litrów wody, kawa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6371664d17a5414cb351bd6b87956061.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13ec46149d334ff59ece8dec5eaec02a.png [...]

[...] oliwa 4. pizza brokułowa z indykiem, warzywa, oliwa TRENING 5. pizza brokułowa z łososiem, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-27 + około 5 litrów wody, zielona herbata, kawa, pokrzywa Foto posiłków (na kilka dni do pracy) Rolada z mielonych piersi indyka ze szpinakiem i odrobiną fety: [...]

[...] oliwa 4. ryż,jogurt,truskawki,c6, wiórki kokosowe TRENING 5. pizza brokułowa z indykiem, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-28 + około 5 litrów wody, zielona herbata, kawa, pokrzywa Posiłki na jutro i pojutrze do pracy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d78eb2075ae46a2a9e4bc6ecf6a990a.jpg Zmieniony przez - Ola1 w dniu [...]

Ketoza to "patologia" w organizmie występująca przy braku energii (ATP). Chcesz szybciej chudnąć? Na kolację 100g ziemniaka ugotować w odrobinie wody. Zjeść ziemniaka i wypić wodę 1h przed snem.Pić wodę gazowaną do posiłków.

[...] spoko chciałbym zobaczyć jak działają tego typu teorie na wygląd. Może się zaprezentujesz? Bo waga 73 kg w profilu nie ciekawie brzmi. Póki co dużo mnie pouczasz w kwestii diety jakbyś znał mój organizm lepiej ode mnie. Miłego liczenia kaloryczności wody pod pogrzaniu przez organizm itd. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-04 19:38:16

[...] na J/NJ. Redukowałem już na 5-6 posiłków dziennie i zawsze leciało razem z fatem mięso, teraz 0 mięcha, a fat się topic, trzymam wagę od początku stracenia glikogenu i wody w początkowej fazie redukcji. Co mam powiedzieć. J/NJ i na masę i na redukcję. Nie ma nic lepszego zwłaszcza, że nie chciało mi się często robić sobie żarcia do szkoły i [...]

[...] spróbować U.D 2. Poprzednie się poddałem po tygodniu, ale jadłem co 2-3h i metabolizm szalał. Będę miał tego dnia ledwie wpc, kuraka i migdały + suplementacja. Dużo warzyw, wody i powinno być git. Chce zwłaszcza ruszyć ten smalec na dole brzucha i boczkach, bo reszta bardzo ładnie leci, ale zaczynają się schody u mnie. Zmieniony przez - Ludi_ w [...]

[...] Ostatni dzień - energia wróciła, ale czuję się słabiak - pewnie nie dałabym rady na siłowni (na pewno nie ze zwykłym obciążeniem). Efekty - na razie na pewno ubytek wody. Nieco niekomfortowo się czuję przez brak wizyt w toalecie (jedynie 1 dzień - zeszły chyba resztki żarcia). Jestem dumna, że podołałam (niby jeszcze dziś, ale na [...]

[...] na rzeczy z hormonami jest i nie ma co w tym grzebać. To, co możesz zrobić to spróbować to "wypłukać" w naturalny sposób @@-) A więc zaczynasz od wypicia 2 litrów czystej wody mineralnej jednego dnia. Potem codziennie dodajesz 1 szklankę, aż dojdziesz do 4-5 litrów. Następnie odejmujesz codziennie jedną szklankę, aż wrócisz do 2 litrów. [...]

wrzucam pare przpisow z duza zawartoscia cynku 1) Zupa czosnkowa Zagotować 1 l mleka z 1 l wody z 6 ząbkami czosnku posiekanymi i rozgniecionymi nożem. 2 łyżki masła rozetrzeć na gładką masę z 2 łyżkami mąki i powoli dodawać do gotującej się zupy, równocześnie ubijając trzepaczką. Po zestawieniu z ognia dodać 2-3 żółtka, rozbite widelcem i [...]

[...] proporcje soli mineralnych , jakie występują w twoim układzie krwionośnym dzięki temu szybciej uzupełniasz płyny . Można kupić gotowy produkt lub zrobić go samemu : - 750 ml wody - 250 ml soku pomarańczowego - 2 łyżeczki cukru - duża szczypta soli Taki napój odzwierciedla to co tracisz w pocie . Co wy na ten napój ? Można by go zamiast zwykłej [...]

[...] plemieniu składającym się z ludzi, wszyscy praktycznie polują, robią to samo. " Zadziwię Cię, dużo większy nacisk kładli na zbieractwo... i jeżeli zamieszkiwali blisko wody to i rybołówstwo. O dziwo posiadali także pewną świadomość ekologiczną (chociaż nie aż taką jak to przedstawiają lewacy), może to nie temat na to forum, ale na zasadzie [...]

[...] tez sprawa tego ze jeszcze tak bardzo nie zalało jak rok temu... co do posiłków to raczej nie mam problemu z mieszczeniem ale bebechy czasem po posiłkach i wypitych 4-5l wody sa wypchane starsznie gorzej moze byc z kasa na zracie bo piersi mi sie pokonczyły a drogie kurde sa;/ a tak jak miałem ze swoiskich kurczaków to byle kiedy do [...]

[...] już pod górkę. Dosłownie. Odpadłem. Pod górkę wlazłem, z górki zbiegłem. Trochę ochłonąłem w szybkim marszu i do morza. Posiedziałem 6 minut, do znudzenia. Temperatura wody według yr.no jakieś 8-9 stopni. Trzeba będzie częściej korzystać z tego dobrodziejstwa zimnej wody, Przestał mi bark dokuczać, rozluźniły się plecy. pełen komfort. Coś [...]

Carbon, gliceryna kosmetyczna, podnosi wytrzymalosc wiecej sily i lepsza pompa 30ml z 1.3zł kosztuj e jest jezscze 50mln. Pijesz np 10ml rozpuszczasz w 600g wody i pijesz do czasu treningu i na treningu duzo wody tez

[...] ZA SZYBKO SIE TRAWI! STOSUJ MUESLI LUB OWSIANKE!!! ZAMIAST WIEPRZOWINY BIALKO Z JAJ LUB TWAROGU. WIEPRZOWINA TO CHYBA NAJGORSZE MIESO ... TOXIC! Carbo biore 30-50g na 1.5l wody i pije przez caly trening, czyli w 1-1.5h. CARBO LEPIEJ OK 50G PRZED TRENINGIEM. W CZASIE TRENINGU IZOTONIKI LUB CARBO W ROZTWORZE 4%. PO TRENINGU 50G BO CWICZYSZ [...]