do wody

ja daję 4 łyżki oliwy, z 2 cebule posiekane do tego w chuy pieprzu, chili w proszku i inne zioła wszystko razem z wątrobą daję do gara, daję trochę wody na początek żeby się nie spaliło a i tak woda sama wyjdzie z czasem i duszę pod przykryciem z 20-30 min. ważne jest aby nie dawać soli przed obróbką tylko ewentualnie po albo wogóle, ponieważ [...]

[...] kefiru 3. Salatka: pekinska, pomidor, wedzony ser zolty, swieza bazylia, po lyzeczce: siemienia, sezamu, orzechow ziemnych i wloskich 4. Sos do salatki w sloiczku. 2 lyzki wody, 2 lyzki oliwy z oliwek, mieszanka ziol greckich 5. 30g matrix syntrax waniliowy I tak codziennie. Tylko salatki inne, ryby, gotowane brokuly. Najbardziej na redukcji [...]

[...] no to nie powiem, jak się dość silny wychładzajacy prysznic puści, to lekko czerwonym się zrobi, i nawet przyjemnie szczypać zaczyna lekko, nie tylko od temperatury wody, samo ciśnienie wody w prysznicu dodatkowo masuje, a fakt, że nie ma to porównania do efektów i samopoczucia które są po kąpieli w rzece w zimę:) mocno pod prysznicem w [...]

Dream ja wlewam trochę wody do szklanki, wstawiam do mikrofali żeby był wrzątek i wrzucam słodzik, rozpuszcza się w 0.5 sekundy i idealnie się rozprowadza

też mi się wydaje, że dobrze jest, sporo wody siedzi pas już spoko w cm, a widać że jest jeszcze pole do poprawy tnij ile tam potrzebujesz i buduj bo mięcha więcej by się przydało

pabelo - na tłuszcz i wodę jest jedna rada! Mniej węgli i kalorii. Za miesiąc będzie 6-pak na brzuchu! W sierpniu 2014 było mniej mięśni i mniej wody. Woda nie jest zła! Odwodnienie na co dzień szkodzi! Dobre jest (nie za duże) na scenę i do zdjęć sylwetki!

MJR128: to wstane pare minut wczesniej, lub zrob sobie wieksze sniadanie do szkoly i bedzie po klopocie, a co do carbo to robie tak samo, na treningu wypijam 1.5L wody, biorac pod uwage inne plyny podczas calego dnia to taka dawka powinna wystarczyc :)

[...] chyba nie mam 6.)moja dieta - to raczej takiej nie maiałem - moge powiedziec że starałem sie jeść dużo posiłków bogatych w białko mniej tłuszczy i slodyczy, piłem dużo wody no i starałem sie jeść regularnie przynajmniej 5 posiłków dziennie Co myslicie na temat tego treningu żołnierzy Navy Seal's czy będzie on dobry na poprawnienie swoich [...]

[...] :D Cóż smak hmm po otwarciu guma balonowa taki ładny zapach i ta posypka a po odczekaniu hmm cóż jak piłem to myślałem że pawia puszczę dlatego nos zatkany i jazda w gardło od razu po troszkę wody bo mnie muliło =D ale istny hardcore jak dla mnie =D cena adekwatna do działania czyli cena 8 PLN za saszetkę dobra bo produkt za***isty :D

[...] na naturalnym cyklu wytrzymać się nie da, wszystko jest tak rozregulowane. A na hormonach mam takie skutki uboczne, że nie da się żyć. Pigułka przepięknie usuwała nadmiar wody z organizmu. Bez niej potrafię w tę i z powrotem po 5 kg przelewać. Puchnie twarz, ręce, wszystko. Z pigułką nie śpię, wiszę nad kiblem próbując się nie porzygać, mogę [...]

[...] Wejścia na ławkę z przyciągnięciem kolana do klatki 4×15 * ok 4. Marsz na bieżni 25 min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f99a6e80ddeb49aca52bf98af84a74ac.png do tego płyny: ok 2l wody + 4 herbaty + 2 kawy z mlekiem warzywa: brokuł, pieczrki, kapusta, pomidor cebula, ogórek, rukola Piątek bez treningu tylko combo i moze bierznia? :) Zmieniony przez - [...]

[...] mniejsza *5 normalnych +2x10 damskich :/ 3B. Wejścia na ławkę z przyciągnięciem kolana do klatki 4×15 *ok *ok *ok 4. Marsz na bieżni 25 min *20 minut *tylko 5 minut wznios 15%- nie dałam rady wiecej :( miska z wczoraj: * do tego około 2,5 litra wody + 3 kawy z mlekiem, 3 herbaty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b762b254024b4cef9612d672f4ed771c.png

Spokojnie możesz zjeść . Możesz również zrobić sobie sam. składniki na tortillę: - 80g mąki pełnoziarnistej - 40 ml wody- - zioła prowansalskie, papryka słodka Mieszamy wszystko razem. Ciasto ma być takie by nie kleiło się do rąk można dodać ewentualnie wody lub troszkę mąki. Rozwałkowujemy nasze ciasto na cienkie koło i smażymy na rozgrzanej [...]

[...] jeśli chodzi o zupy. Ja robię "zupę" z : woda, marchewka, pomidory krojone + wołowina/łopatka ( 250 g uformowane w pulpety z jednym żółtkiem) + ryż brązowy, wliczam wszystko oprócz wody : D , aa + jeszcze mąka ziemniaczana do zagęszczenia, bardziej to pulpety z ryżem w takim jakby sosie, niż zupa, ale smakuje wyśmienicie i chyba samo zdrowie %-)

[...] - Sacharoza (cukier) 50% Mieszamy je ze sobą i mamy gotową masę dymną, można jeszcze mieszankę kermalizaować, czyli na małą patelnie ostrożnie rozpuścić z malutkim dodatkiem wody. Dym biały również oparty na azotanie: - Azotan amonu (NH4NO3) - Woda Rozpuszczamy tyle azotanu amonu w wodzie ile się zmieści, a następnie nasączamy nim gazety (papier [...]

a diete w tym czasi ezmianiałas, ? jestes gruszka i masz tendencje do gromadzenia sie wody w ogóle a w regionach ud w szczególności, to przechodzi po jakimś czasie ale na poczatku powoduje często panike wśród gruszek, które i tak maja więcej mięśni w dole ciała niz jablka , ktore z reguły chcą sie pozbyc tłuszczu z nóg, a tam schodzi najpóźniej

[...] więc nie jest źle. Pomału czyszczę swoją miskę, będzie super! Brzuch mi spada, zostaje tylko nieszczęsna "oponka", jej też się pozbędę z czasem }:-( Teraz pracuję nad udami, tyłkiem i ramionami, zauważyłam też poprawę stanu mojego biustu %-) Uczę się pić więcej wody, bo zawsze mało piłam, po łyczku po łyczku i wypijam ponad litr, półtora :-)

Nie marudź. Jako typowa grusia najpierw zaliczysz spadki u góry... długo... długo... a potem na dole. Gruszki mają też tendencję do zatrzymywania wody w udach i tyłku, w udach nawet bardziej. Pij wodę ale też ziółka - pokrzywę, skrzyp a nawet doraźnie jakąś apteczną mieszankę poprawiającą diuretykę. Upały tu nie pomagają{:-( Możesz masować nogi, [...]

[...] wyjazd na obóz ... 1.09- powrót No i plany od pierwszego są takie aby zrobić od 1 wrzesnia do 1 stycznia zrobić jak najwięcej kilo masy ile się da bez mega zalania. Wiadomo wody, fatu wejdzie pewnie dosyć, ale postaram się żeby było tego jak najmniej. Obstawiam że startową wagą będzie 79-80kg a chciałbym dobić do 87-88kg dieta bedzie 3b, 1,2t, [...]

wrzucasz na potreningu do kalkulatora wszystkie uzyte skladniki - make -tyle ile uzylas + ew.zarna+ zakwas (poniewaz moj jest tak mniej wiecej 2/3maki i 1/3 wody to jesli uzywam 300g zakwasu to licze 200g maki zytniej) - to normalne,ze chleb wazy wiecej bo jest jeszcze w nim woda np.. Stad jak juz policzysz ile masz makro w calosci to potem [...]