do roboty

Zauważ tylko, że jak zsumujesz wszystkie wypowiedzi, to każdy odradza trenowanie samego brzucha. Także weź się do roboty :-)

Tu masz i do roboty, nikt ci za darmo diety nie ułoży królewiczu ;-) https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Zapotrzebowanie dzienne jeśli chcesz iść na masę dodajesz około 300kcal / na redu zrzucasz i spadasz jeśli chodzi o węgle http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - Tutaj układasz dietkę

[...] się, a przy tym biorą kreatyne.Sam np. latem ( a nawet po za nim ) pływam codziennie w morzu,( basen) potem gram po kilka godzin w piłkę ,a wieczorem biegam. Z kolei rano do roboty jeżdze 6 km rowerem i to wszystko przy suplementacji kreatyną. Nie zauważyłem,żeby mi się działa jakaś krzywda a przyrosty i tak były, przy jednoczesnym zachowaniu [...]

też takie sranie w banie z tmy albo siłka albo impreza, jezel iejst sie normalnym cwiczacym, nei hccacym wystepowac w zadnych zawodach, cwiczącym dla siebie ,który ma w zyciu co innego do roboty niz niz tylko siłownia, to naprawde nci sie nei stanie jak raz za jakis czas piwko, czy anwet wieksza impreza wszystko jest dla ludzi

[...] Ja swego czasu chodziłem na piechotę do pracy Co miałem też 20-30 minut szybkiego marszu do pracy i 30 minut szybkiego marszu po pracy także również na czczo ładowałem sobie kawkę z Johimbina mam I leciałem do roboty na 7:30 o 9:00 dopiero jadłem sobie pierwszy posiłek także fajnie wszystkie stymulanty się wkręciły był dobry początek dnia.

Find do roboty A ja do szkoly zaraz ide -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No Kastecior bierz sie do roboty, zostaw lenia w tyle i rób rzeźbe a będzies wielki !!! Nie ma rzeczy nie możliwych - są tylko trudne do zrealizowania ;)

Wielkie dzieki wam za odpowiedz :] Poswiece teraz tydzien na przygotowania i biore sie do roboty. Pozdro

[...] w polu, w okresie rozpowszechnienia sie rolnictwa spadal statystyczny wzrost. Konkluzja byla jedna, czym wiecej wysilku w mlodosci, tym nizszy sredni wzrost. chcesz byc wysoki, spedz dziecinstwo na kanapie, poniewaz organizm zajmuje sie wzrostem glownie, gdy nie ma nic innego do roboty. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-04-05 02:22:42

Kebul - jakie spać? Ogarnąć chałupę i na trening o 8 się umówiłam.... a potem do roboty. A wieczorem kanapa i pakowanie:)

oki nie ma sprawy jak coś to piszcie ! ( i bierzemy się do roboty ) Co do ciężarów to obecnie się nie zajmuje !! ale mam możliwości je załatwić w miare rozsądnych cenach ale to długo trwa dlatego nie obiecuje - moge cię też popytać ) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-11 00:20:12

[...] i jubilaty :) a wiekszosc z gorniko po skonczeniu 25lat pod kopalnia idzie na emeryture i ide robic dalej pod firmą ale na kopalni bo jednak to tylko im zostaje do roboty :-) a co do cyklu i cwiczen to ja moge isc spac po pracy moge isc na silwonie juz sie przyzwyczailem :) tylko ze czesto mi sie zdaza isc spac np. o 19 i wstaje dopiero [...]

o, dzieki:) ciesze sie ze mam "przyzwolenie" od madrzejszych ode mnie:) zabieram sie do roboty:) a cukier obiecuje kontrolowac (ostatnio wiekszosc zycie niestety wokol tego sie kreci). obiecuje zdac relacje z efektow, ktore mam nadzieje beda satysfakcjonujace:) pozdrawiam

No jakąś tam kanapkę by się dało :) zależy od tego czy jest akurat coś do roboty czy nie.

[...] Szukaly. Jak wyglada sprawa wplywu odzywek typu koncentraty bialkowe czy gainery np. SWG 4000 przy problemach z watroba. Bylem dzisiaj mianowicie na badaniach okresowych do roboty i mam niezbyt poprawne wyniki: ALT 60 (0-35) U/L AST 36 (0-34) U/L Bilirubina 1,69 (0,2-1) mg/dl Lekarka powiedziala mi ze nie wyglada to za dobrze i wskazuje na [...]

Dietę musisz ułożyć sam i dać do sprawdzenia. Jak nie masz czasu robić rano posiłku to wstawaj wcześniej albo rób wieczorem - w czym problem? Do roboty.

wczoraj na dzien dobry wegle i kreatynka pozniej micha płatkow na mleku i białko i do roboty w robocie 6 kanapek zmiechem czyli tak jakby 12 plastrow chleba i po pracy kurczak ziemniaki sorowka zupa na kaszy koło 18 ryz kurczak pozniej wegle na wieczor kostka twarogu jajka do tego i białko

Niech Albert weźmie się do roboty i postara się o większe osiągi... Wawrzyk może dużo osiągnąć,jest młody i nie warto na razie mówić że jest przereklamowany,poczekajmy. Zmieniony przez - mencel66 w dniu 2010-09-25 23:05:57

Polecam rowerek stacjonarny zamiast konsoli do tego ręcznik żeby wycierać lejący pot Do roboty kolego

[...] mocniejszy towar, nie oszukujmy się. I jakoś trudno mi wyobrazic sobie człowieka, który zapiernicza w robocie, ćwiczy solidnie, w nocy nie śpi bo kołysze dziecko, wstaje do roboty, idzie na trening, i tak 6 dni w tygodniu.... Cyborg? raczej nie. Szykuj się że regeneracja Ci padnie, i kreatyna tu nie pomoże. Jeśli myślisz oczywiście o zawodach i [...]