Goldi Ty jeszcze chyba w świątecznym nastroju :-) Ostatni tydzień konkursu to wzieły by się chłopy do roboty podkręciły atmosfere zachęcili do większego wysiłku choćby prostym rankingiem który ułatwi szybkie zakończenie i przejście do kolejnej konkurencji . Chyba że nie wiadomo jeszcze jakiej i niech se pompuja to przepraszam ;-D
[...] ale jak juz mowilem bez zadnej diety czy chociazby programu treningowego!!! No i kilka miesiecy temu trafilem na SFD, poczytalem , i postanowilem wziasc sie porzadnie do roboty, mam teraz dobrze ułożona diete, w ciagu ostatnich kilku miesiecy przytylem jakies 5kg, co do treningu to korzystalem ze wskazowek kupli chodzacych na silownie juz od [...]
Dodajac zdjecie, fajnie by bylo zeby pod spodem byl jakis opis/przepis :-) niektore wygladaja tak apetycznie, ze od razu czlowiek chce sie zabierac do roboty! :-) Dzis jadlem (prawie zjadlem, kilka kesow i kierunek kosz) tak ochydna piers na miescie, ze na sama mysl o piersi odruch wymiotny. Oby szybko przeszlo. Zmieniony przez - levis w dniu [...]
Dodajac zdjecie, fajnie by bylo zeby pod spodem byl jakis opis/przepis :-) niektore wygladaja tak apetycznie, ze od razu czlowiek chce sie zabierac do roboty! :-) Dzis jadlem (prawie zjadlem, kilka kesow i kierunek kosz) tak ochydna piers na miescie, ze na sama mysl o piersi odruch wymiotny. Oby szybko przeszlo. Zmieniony przez - levis w dniu [...]
[...] ma mocną pozycję w UFC, która stoi mocno na jego działalności "w około" oktagonu. Kto inny za taki show pewnie poszedłby w odstawkę, bo UFC strasznie goni woły do roboty. A tak no cóż... Mirko oddał przysługę, że walka się odbyła. Frank wyszedł poklepać mistrza po ramieniu i porozmawiać. Sam się nie cieszył w ogóle co widać, bo to była [...]
[...] w walce z Shogunem co chwilę nie będą spadały. Tutaj raczej będzie więcej czajenia. A co do czyszczenia dywizji - to jeszcze trochę jednak brakuje. Jones ma w LHW sporo do roboty - wpierw Hendo, potem jak znam życie Gustaffson o ile wygra swoją następną walkę, a do tego czasu może się dużo pozmieniać. Rewanż z Rashadem to jest tzw. no-brainer. [...]
osz ty w pytel lysy pojechales po calosci za***ista poprawa duzo sadla spadlo - biore sie do roboty w takim razie mocniej bo to nie do pomyslenia zebys wygladal lepiej ode mnie
[...] Bo tak sie sklada, ze ja tez za bardzo nie interesuje sie siatkowka i nie ogladalem nic poza meczami, a te byly o takich porach, ze najczesciej w tym czasie zbieralem sie do roboty, wiec mialem wazniejsze rzeczy na glowie niz sluchanie kometatorow. I patrzylem glownie przez pryzmat osiaganych wynikow, a byly one takie, ze chyba 5 czy 6 meczow z [...]
[...] jak się da... Kiedyś brałem do szkoły ryż z tuńczykiem i potrafiłem go nie zjeść do końca dnia przez(!)5 x 10 min przerw i 1 x 20 min bo było mnóstwo innych rzeczy do roboty. Nie ma bata, choćbym się zesrał W domu jem szybko, ale w szkole bardzo powoli i nic z tym nie zrobię(dlatego że w szkole rzadko jestem głodny). Musiałbym chlapnąć [...]
Janie ale Ty łechtasz moje ego};-) Faktem jest, że dźwigałem ciężary ale skończyłem z tym sportem w 1975 roku. Nie miałem rozbudowanej masy mięśniowej - ważyłem ok 64 kg. Nic to! Twoje motywowanie sprawa, że wezmę się do roboty:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/078839b245ac4fde8e80c94acefc0b10.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2013-11-01 19:47:14
Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Nowy cykl" Nowy cykl dziś ma początek Będzie tutaj z niego wątek Masa ma być budowana Czystą masą określana Lecz czy będzie aż tak ładnie Czy też fatu się zakradnie? Treningowy plan mam prosty On przyniesie mi przyrosty Więc wyciągam dziś klamoty Ruszam ostro do roboty.