do roboty

Potreningowy i do roboty :-(

ocierasz paszcze rękawem od bluzy i jazda do roboty.

A wziął bym jednego z drugim do roboty, to po dniówce gwarantuje ze byście płakali jak dzieci

A wziął bym jednego z drugim do roboty, to po dniówce gwarantuje ze byście płakali jak dzieci nistaf, przykro mi, ze jestes zbyt tępy na wykonywanie pracy umysłowej :)

No wątpie żeby 11 walk pokazywali bardzej prawdopodobne że jak w UFC. Przecież nie liczy sie tylko czasu walki ale też wyjscie, przerwy, objaśnienia od sędziego. Będzie pewnie koło 6. Ja mam na 5 do roboty to może zajrze rano zobacze ale nie wiem czy ezie mi sie chciało wynik i tak już znamy

Ogolnie lipa... Ten cały zwrot o 180 stopni chyba polegał na tym, ze pudzian nie rzuci sie na niego no i zastosuje te swoje "mocne" low kicki... JAk było widać po 3 low kicku sylvia az sie usmiechnął he... Pudzian albo się wezmie FEST do roboty za technike i kondycje albo niech konczy z MMA...

A ja tam dalej w Niego wierzę. Dobra Mario, koniec żartów, do roboty!!!

[...] x10 12kg x10 Unoszenie hantla o kolano 10kg x12 12kg x12 + brzuch + łydki Dzisiaj jeszcze mniejsze ciezary i gdzieniegdzie powtorzen troche wiecej niz zwykle. Kur.va 2 tygodnie przerwy i od razu czuc, ze sila w chvj spadla:D Nie mowiac o wygladzie, bo porazka jest. trzeba wziac sie do roboty;p Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-09-04 21:02:32

[...] w domu) sie znajdzie ....tylko chodzi mi o cos innego ...a wiec o to ze robiac (to tez pewna forma treningu/wysilku)po 10 godzin burze idee i plan treningu masowego ...roboty nie ułoze sobie ....a trening trudno tak zmodyfikowac pod prace w ciemno :/...ehh ...jakies jeszcze propozycje?? ehh ide spac bo jutro znów do roboty dzieki za posty

Oj dziewczyny co ja bym bez was zrobila.Ok biore sie do roboty.Dziekuje

Zbyleq - Bardzo ładny progres, muszę się brać do roboty, bo jest co gonić Tak dalej! Junior

Animal weź się do roboty, bo niedługo zbyleq będzie z Tobą walczył na równi w WL

nie smiac sie tylko brac do roboty http://www.sfd.pl/temat440290/

nigdy nie bylo tutaj bezkrolewia, no moze zanim mnie do roboty nie zaprzegli WIkt, konkurs sie skonczyl, zgloszen jest 10

No i wszystko jasne Lepiej bierz się do roboty, bo nocy nie starczy Ci na przerobienie tych trzech dziewczyn

2!!! Ale tylko dlatego ze w tym zasranym telefonie mi budzik nie zadzwonil FFFFFFFFFFFUUUUUUUUUUUUU!! i sie omalo do roboty nie spoznilem

2 do roboty wio!

Szybki trening z rana i zaraz do roboty więc wypiska wcześniej niż zwykle. Do pracy pojemniki lecą. Proszę o korekte techniki ćwiceń ponieważ wrzuce filmiki. Trening: -przysiad 5x15 40-50-50-50-50 -WL hantle 15x12kg - 12x14kg-12x14kg-12x14kg-15x12kg https://youtu.be/vvaQDBk__3A -ohp 5x12 20kg https://youtu.be/2gBQDhSnnms -wyciskanie wąsko 2x12 [...]

Ja tą Panią skądś kojarzę.. :-D cel konkretny, wsparcie mega profesjonalne, więc nie pozostaje nic innego jak zakasać rękawy i do roboty ! Powodzenia, na pewno będę wpadał i trzymam kciuki :-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-02-03 16:07:44

Nadszedł czas na PRZYpozowanie :D :D :D 9 tygodni przed zawodami :) Dużo do poprawienia, ale determinacja, siła i czas są, więc nadeszla pora na wzięcie się ostro do roboty ! :) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c88871d1a44247559d5f5d499cb1b2ed.jpg