do roboty

a ja dziennik założyłam po 2 miesiącach czytania SFD.. z gotową dietą i treningiem by było co korygować.. no koniec smarowania pierdów :D do roboty! :-) będziemy poprawiać jak będzie co :-)

Laska, skończ pisać te elaboraty, z których nic nie wynika. ALbo się bierzesz do roboty, albo szukasz innego forum, które będzie Tobie odpowiadało, a tu dziewczyny nie będą traciły czasu i nerwów na czytanie takiej ilości bełkotu.

Wiesz co masz robić, więc do roboty;-) Jak będziesz miała jakieś KONKRETNE pytania odnośnie tego, CO PRZECZYTAŁAŚ, to pytaj. Ale Magda ma rację%-)

dzięki Kokosik za slowa pociechy, ja nie cwicze w czasie plukania, tak mi sie jakos na zale zebralo, ale nie ma co uzalac sie nad soba tylko spinac poslady i do roboty( oczywiscie po skonczeniu obecnych przyjemnosci);-)) idę powygrzewać się na słoneczku póki jest Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-09-06 12:23:59

Leeess byku jak napisalem tamten post przed 15 to yeblem sie dalej spac i wstalem teraZ %-) od 5 rana spalem do 13 szybkie bzykanie bo kobieta do roboty, zarcie zrobilem zjadlem i od 15 do 20 %-)

tak koniec stycznia poczatek lutego uderzam do shefield jak mi sparingi dobrze wejda nie nie chudne gainery pije leonidas dobry typ ok zawijam do roboty :) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-25 00:37:50

[...] tu po10 powt. na każdą ze stron RAZY 3 SERIE rozgrzewka orbi 10 min, na koniec 20min bieżnia 2 % podw. od 6-6,7prędk. i potem rozciąganie fajnie jest , ciężko jest ... zakwasy też są i trzeba dalej do roboty :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c74c228b82cd43bab10ce368a1507835.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e1357e5e5c7427c903caeccfa761c61.png

[...] im uciekla ze stolu nic nie dziala na mnie bardziej paralizujaco niz utrata kontroli nad swiadomoscia. W kazdym razie umowilam sie juz z polozna i zaklepalam w razie czego znieczulenie zewnatrzoponowe, od razu poczulam sie razniej co do wracania do formy to zamierzam zalozyc bloga w listopadzie i wziac sie ostro do roboty. Bedzie zrzucania 20kg

[...] ma co mówić . Ja cwiczę na 1 poziomie i jakoś idzie . Oczywiscie to do jakiś dziwnych rozpiętek po bokach mam zdemontowane . Gdy chciałbym zrobić rozpiętki na skosie dodatnim to nie dałbym rady no bo o stojaki bym chaczył , a jeszcze hantelki mam ogromne... Dzięki za pomoc ,do roboty :D Zmieniony przez - Abdul0lacha w dniu 2015-01-23 09:37:27

[...] Babcia podwinęła spódnicę i ściągnęła majtki, dziadek nawet nie fatygował się ze ściąganiem czegoś tylko rozpiął rozporek, oparł babcię o płot i ostro zabrał się do roboty. Na to co nastąpiło potem, chłopak znał tylko jedno określenie: rżni.ęcie stulecia. Nie widział nigdy czegoś podobnego na filmie, żaden znajomy o czymś takim mu nie [...]

Gdzie jest nasz mikolaj? Znowu sie spoznia?! Pewnie ma cos lepszego do roboty :) Pozdrawiam :)

Ludzie usmiechnijcie sie! Sa swieta! Nie narzekajcie!!! Ja juz polowe swoich odpowiedzi znalazlem wiec wy tez dacie rade!!! Trzeba sie cieszyc ze Olimp daje nam 'nagrode pocieszenia' Do roboty!! Pozdrawiam!!!

[...] 10x70 - Uginanie nóg stojąc 2s 15x25kg - Uginanie ramion stojąc 12x15 10x20 10x25 - Brzuch 3sx15 + 40 min steper http://i48.tinypic.com/ibcqyd.png Dzisiejsze żarełko do roboty :) http://i49.tinypic.com/10yo015.jpg http://i45.tinypic.com/a59rn6.png - flexit - kofa 200mg - BCAA 10g przed i 10g w trakcie treningu [...]

[...] była to 41. walka dla Zuffa, w której mogłem odgrywać rolę pewnego siebie do momentu, aż rzeczywiście ją zyskałem. W drugiej rundzie odnalazłem tę pewność i wziąłem się do roboty. To jest trudne, bo myślę, że młodszy ja po prostu by odpuścił. To jest szalone, są nawet memy lwów z małymi młodymi lwiątkami mówiącymi: „Odpuściłbym, gdybym nie [...]

[...] sadło i nic więcej 8-O Jak się pooglądałam na zdjęciach to dopiero uświadomiłam sobie do jakiego stanu się doprowadziłam. OK, koniec stękania - czas spinać poślady i do roboty. Miska na dzisiaj: Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-05-08 09:26:31 Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-05-08 09:28:34 [...]

[...] wizyta w szpitalu odnośnie tego zawału blablabla i nic nie jadłem cały dzien (mialem WPC z oliwą ale nie jadłem przez ten brzuch). Treningu nie było, troche sie strułem. Na wieczór obiad z pizzeri bo nie mam sił na nic. ...ale ide jutro na dzień próbny do roboty może co będzie... Dzien w plecy. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-10-06 19:11:27

dupa w trok i do roboty, innego wyjścia i sposobu nie ma :-|

ja bym radzila rzucic wszytsko w pierdu na miesiac, palcem nawet nie dotknac klawiatury a po miesiacu odpoczynku porzadnie zabrac sie do roboty:-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-11-27 23:34:49

Myślę sobie ,że przez te zaburzenie nie ułoże sobie życia. ty masz poprostu nap******one w głowie, weź sie do jakiejś roboty (najlepiej nie umysłowej) to odechce ci się wypisywać tych głupot fakt moze cos w tym byc jak ma takie nastawienie to rzeczywiscie bedzie mu ciezko relacje nawiazywac.. a powiedz jak relacje z kobietami u ciebie? jak [...]

emano.ale kurva wieje. jak jechalem autostrada do roboty to kurva auto mi zwiewal boczny wiatr,ma byc do 130/h..nie wiem ile jest ale jest przechui i do tego szauer nie z tej ziemi.