Ale też dziwne, że Viki ciągle powtarzasz, jak to nie masz czasu usiąść w ciągu dnia, bo ciągle coś do roboty przez dzieci, a kalorie spalone to są na poziomie mojego "cały dzień siedziałam przy kompie". I mi wylicza to ten sam algorytm. Poniżej 100 kcal aktywnych kcal to mam przy 2000 kroków i zerowej aktywności. Nawet zważywszy na to, że ważę [...]
[...] co z tego wyjdzie. Gotowe sadzonki jednak są dość drogie, szczególnie jakby się chciało więcej kupić. A działka raczej nie może być samoobsługowa, zawsze będzie coś do roboty. Bardziej mi chodziło o takie prace remontowo porządkowe przy altance i ogrodzeniu. Dziś posprzątałam po częściowym remoncie altanki, 4 wielkie wory śmieci zebrałam. [...]
[...] ale dużo zmienia. Pamiętam po UTM jak jeszcze na drugi dzień nie mogłam jeść bo zaraz odruch wymiotny i ogólnie źle się czułam a tu trzeba na drugi dzień wcześnie wstać i do roboty. Nadinka ostatni długi bieg powyżej 1,5h to były zawody XRun 38km na początku czerwca. Od tamtej pory nie zrobiłam żadnego dłuższego wybiegania, raczej były krótkie [...]
[...] biegać rano ale stwierdziłam że lepiej jechać rano do pracy żeby mieć z głowy, bo później wzywały sprawy rodzinne i nie wiedziałam kiedy wrócę a nie chciałam iść do roboty późnym wieczorem. Wróciłam dużo później niż myślałam, nastrój też kiepski. Nie lubię biegać po ciemku po parku i po mieście, jakoś te kilometry wolno lecą a czas stoi [...]
[...] niczego innego jak stresu; dziś nie dość, że mam pompę znaczną na nogach, to brzuch wywalony niczym w ciąży; jeśli w przyszłym tygodniu uda mi się o ludzkiej porze wyrwać z roboty - w poniedziałek lub środę planuję BODY ART - "Trening autorski stworzony przez Roberta Steinbachera- jednego z najbardziej uznanych prezenterów fitness. Trening [...]
[...] że maszyny do aerobów stoją przed wielkim przeszklonym oknem i wszyscy z ulicy mogą się gapić, ale stwierdzam, że jednak super, niech się gapią, jak nie mają nic lepszego do roboty, ale i ja się mogę gapić, jak się świat za oknem zmienia, a nie tylko w ścianę, tv czy lustro (brr ). Suma sumarum, klub fajny, maszyny wypas, do tego bliziutko, [...]
No właśnie z tym gotowaniem potem mi się nie chce czekać, bo albo mnie nie ma na tyle długo w domu albo coś innego mam do roboty i jak już jestem głodny, to nie ma czasu się bawić, bo wcześniej zapominam. A przepis był z tydzień temu, ale tak jak mówisz, pewnie żadna filozofia. Z tym, że póki nigdy nie robiłem, to dla mnie trochę tak :-P
[...] bo czułem jeszcze zmęczenie po tenisie wieczorem miałem poleźć na siłkę, ale masakra w pracy straszna z której wróciłem o 20:30 i na żaden trening nie było szans (a wyjechałem do roboty w okolicach 8 rano) 2015-04-18 sobota po południu polazłem na siłkę i zrobiłem trening FBW, taki na 70-80% Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-04-18 17:17:29
[...] 4.super!!! 5.piórko wszystko leciutko!!!na następnym treningu zacznę od 20kg!! 6.aż za lekko 7. Relacje z Treningu: wychodząc na trening dzwoni tel...potrzebują mnie do roboty no to mowie ze po treningu,ok na treningu jak zwykle klimat za***isty!!!dosłownie czułem sie jak w niebie i ćwiczyło sie super tylko na początku trochę ręce mi sie [...]
Nie tylko Ty, mimo że między nami prawie 10 lat różnicy %-). Ja oprócz tego mam regularnie suszona głowę o to, włącznie z terminem w którym mam wziąć się do roboty :-P. A tak przy okazji to będziemy mogli się wymieniać nowinkami wykończeniowymi bo ja też odbieram budowę na wiosnę :-D
[...] Zaj**iscie wychodzą w parowarze/gotowane a później je lekko podsmażyć w opiekaczu lub na patalni :D Kiedyś kupiłem taką torbę wyjeżdżając do roboty w Szwecji. Tam wiadomo, ziemniaki circa 5PLN za kilogram, to myślę, wezmę z kraju, wesprę gospodarkę. Pół roku przeleżały w szafie w towarzystwie 200 litrowego [...]
[...] tez ostatnio zaczyna sie cienić ale i tak jest lepiej), niezłe szkolenie i przygotowanie do życia(jakkolwiek się to rozumie he he) Ale okazało się że nie ide, przechodze warunkowo do 2 klasy i jakoś dam rade(musze się od tego roku wziąć ostro do roboty) ale treningów nie przerywam bo mi się to podoba a do Legii startuje po Liceum. Pozdrowienia
Niestety w to się powoli zamienia :'-( Cały czas coś do roboty, dobrze że chociaż czas na siłkę jest :\... No ale myślę że gdy już szkoła się skończy wszystkie egzaminy i inne duperelstwa z tym związane wrócę będzie czas na robotę siłkę i na SFD :). No ale póki co to tak pojawiam się i znikam, a kiedy wam na waszych dziennikach odpiszę to nie [...]
z tym snem mialem tak pare miesiecy temu strasznie sie czlowiek meczy nie mogac zasnac i przewraca sie z boku na bok w oczekiwaniu na sen, ja nie raz jak do roboty mialem na rano i chcialem zasnac to potrafilem tak przelezec 2-3 godziny, czas ucieka czlowiek nie odpoczywa nie regeneruje sie za bardzo i tylko wk***ia bo coraz blizej do roboty :)
[...] karku 30 kg x 12 - przysiad przedni 30 kg x 12 - wiosło 30 kg x 12 - zarzut na klatkę 30 kg x 1 Za drugim razem wolałem nie przeciągać struny, bo jutro muszę rano wstać do roboty i nie zdychać przez cały dzień. Nie zmienia to faktu, że może i w tej serii mógłbym wykonać po 15 ruchów. Może innym razem. 3. SKŁADANKA: - push press zza karku 30 kg [...]