do roboty

Dzięki chłopaki, ale nie do końca o to mi chodziło, ten w excelu jest dobry ale za duzo roboty, kiedys znalazłem taki prosty, gdzie się wybierało kategorią produktów ,pozniej produkt i ile jego gram. Było wszystko wyraźnie napisane ile dany produkt zwiera gram białka, tłuszczu itd. , mozna było ułożyc sobie posiłek w prosty sposób.

nie nei panowie nie chodzi o pośpiech tak jak pisałem wyzej po prostu dzis mam wolne i jade tam a w tyg tyle roboty ze nie da rady do poz podjechac do jakiegos sklepu bo mieszkam pod poznaniem a pytałem przy okazji po co z netu jak by było tam ale nie masz szkoda,dzieki

jakbys przeczytal sporo to zapewne potrafilbys sobie sam ulozyc diete ale skoro mowisz ze na nauke nigdy zapozno wiec bierz sie do roboty

[...] + w dni bez biegów rower rekreacyjnie i bardzo spokojnie. W dodatku czeka mnie praca na budowie - nie konieczie noszenie pustaków - chodzi mi tylko o to że kiedy nie będę ćwiczył to nie bedę leżał przed TV (całe dnie coś do roboty będzie). Czy moze ktoś mi doradzić coś apropos tych supli i chociarz ogólnie rozpisać jak to przyjmować? Dziękuje...

Wylicz jeszcze raz to ale jako takie zmiany by mogły byc: Płatki Nestle Chocapic / owsiane albo musli domowej roboty Mleko zaw. 3,2% tłuszczu +zdrowe tłuszczy troche II Śniadanie / to chyba joke.. całe do zmiany Banan 250g(2,5-białko,0,75-tłuszcze,58,75-węglowodany,240-kcal.) I Posiłek Mięso z piersi indyka b/skóry Kapusta pekińska 150g II [...]

A ja muszę trochę zaległych konspektów do roboty zrobić. No i dokończyć "prace zlecone" dla _Knife_'a. A tak poza tym to w końu czas na pobycie z rodzinką.

Dostaliście po sogu, ale domer ja widziałem nieraz i nie dwa jak pisałeś, że musli tylko domowej roboty, ale napisałeś dlaczego? Jeżeli tak, to bardzo bym prosił o wyjaśnienie - albo odesłanie do odpowiedniego tematu PS i jak ma się zawartość cukru w potrawach do IG?

wiesz wyliam, z Toba moge innaczej pogadac -----> joke ja wlasnie jade do roboty w te wakacje, bo kasa musie byc na wydatki i potrzeby, tylko wloski musze "podszlifowac"

łe..ja angielski mneij więcej tylko i kelnerem nie byłem przydałoby się coś do roboty na wakacje..pierwszy raz w życiu

[...] rezygnację? - Ani na ręce Pawła, ani na ręce moich przełożonych z PZPN nie składałem prośby o rezygnację. Był odruch, żeby zrezygnować? - Ja nie jestem od odruchów tylko od roboty. Paweł zaprosił mnie do współpracy trzy lata temu i od tamtej pory jestem do jego dyspozycji. Jak uzna, że moja rola się skończyła, odejdę. Ja jestem tylko asystentem. [...]

Niechciało mi się tego wszystkieto czytać. Ale ja ćwicze, biegam, potem piwko, do roboty albo po ,i żyje.*****owo się odżywiam, niwysypiam, pracuje na trzy zmiany i mam wszystko w dupie (Czasami troche więcej się wypije albo coś mocniejszego) A CO!!! niemoge!!?? heeh pozdrawiam

Chyba tak zrobie na kretke jeszcze mam czas nie ma sie co spieszyć zamówie tego gainera i wezme sie porządnie do roboty ;) Zawsze warto sie zapytać kogoś doświadczonego zanim sie coś zrobi. Dziex

" sesja foto to jakieś 6-8 godzin roboty" chyba zbyt powaznie chcesz do tego podejśc pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-05-18 13:55:03

[...] zęba. Potem latami chodzilem do ortodonty, dlatego ze mialem parszywy zgryz, brakowalo ten dwójki, i ortodonta do ktorego chodzilem zrobil kawal dobrej roboty, zrobił mi aparat ktory sprawił ze w miejscu gdzie powinna być lewa dwójka, staną lewy kieł....wedlug mnie mistrzostwo bo kto sie nie zna na stomie nie powie ze nie [...]

[...] - nie Czy jako poczatkujacy powinienem cwiczyc na "sucho" czy moze dobrze by bylo kupic jakies suple, odzywki itp? -na suchoo Zaznaczam, ze wezme sie ostro do roboty, czyli porzadny trening oraz dieta skladajaca sie z okolo 6-7 posilkow(to bedzie trudne do wykonania bez czegos czym bede mogl zastapic normalny posilek) -kup gainera [...]

[...] grupy miesni np.brzuch, klata? Czy jako poczatkujacy powinienem cwiczyc na "sucho" czy moze dobrze by bylo kupic jakies suple, odzywki itp? Zaznaczam, ze wezme sie ostro do roboty, czyli porzadny trening oraz dieta skladajaca sie z okolo 6-7 posilkow(to bedzie trudne do wykonania bez czegos czym bede mogl zastapic normalny posilek) Z gory [...]

bo jadą czesto na chemii. niezaleznie od tego, do tej roboty bierze się ludzi z odpowiednimi predyspozycjami.

Do śniadania dodaj tłuszczy zdrowych, jak masz to musli to oczywiście niech będzie własnej roboty Chleb pełnoziarnisty możesz dać nie wiem gdzie wyczytałeś że jogurt naturalny to 80%białka ... na noc daj twaróg i oliwe z oliwek tabele ktoś już wyżej podał więc tyle...

[...] , bo masz tutaj mnuuuustwo opisów jak dawkować te kreatyne...za kilka dni będą już efekty...a jakie efekty??większa pompa , więcej masy mięśniowej , większa siła i chęć do roboty... przeczytaj sobie mój artykuł(mam wp odpisie)podstawowe info na temat odżywek i supli... jak zacyznassz dopeiro zabawe , to znajdziesz tam potrzebne info dla siebie [...]

[...] sza klasa.mysle ze efekt napompowania bedzie za kazdym razem na treningu(bo np po efedrynie efekt pobudzenia trwa tylko 10-14 dni i potem tylko spala a kop sie zmniajsza)oby w tym przypadku trwało to wiecznie.co do fotek to dzisiaj nie dałem rady zrobic bo siłka była FULL i miałem kupe roboty-tu jakies rozpiski tu jakas asykuracja itd.pozdrawiam