do roboty

ja tez jutro do roboty ide , i nasza zmiana prowadzi prace porzadkowe bo nie ma pracy

Jutro na 15 do roboty, II zmiana kurva.

zuy, przeciez 26 lat to nie taka mamuska, ja myslalem ze przy 30[tce jest ale zabierz ja na drinka i pozniej gaty w dol i do roboty

w **** duża poprawa korpusu klatka podcięta nie ma już fatu na boczkach i brzuch poprawił się znacznie zaznaczona talia kawał czasu dużo roboty ja byłem naocznym świadkiem tego wszystkiego i powiem, że pełen szacunek za to z jakim poświęceniem i wbrew różnym przeciwnościom jechał do przodu gratuluję Damianie i chyba nie tylko ja czekam już na [...]

SIemka hehe nono ładnie było A dziś jakaś cisza tu pewnie połowa śpi jeszcze i co poniektórzy do roboty poszli. Chłopaki może mnie boleć brzuch od kreatyny ??

rady z dupy , dieta nie wazna ? to czemu taki zalany jestes , cos jednak trening lipa... do roboty jednym slowem

aktualizacja ;x przez tydzień nic nie cwiczylem bo chodzilem do roboty ;/ 5 pobudka o 7 bylem w domu dopiero i padalem na twarz;] Najwazniejsze ze dieta była I nie pękam . Brzuch cwiczylem co 2 dni i teraz znow od nowa a6w zaczynam ^^ Klata - 109cm ( -3 ) Biceps - 37 cm ( - 1,5 ) Waga - 90kg ( -2 ) Biodra - 92 ( -3 ) Brzuch - 90 ( -4 ) CO do [...]

spadam na pakernie a pozniej do roboty pa

tez mialem salomony kiedys na wyjscia typowo w gory albo do roboty , buty nie do zdarcia i warte ceny

[...] tu nie było,zaglądałem,ale tak tylko poglądowo,fajne buciki do biegania,1000m 3,52 coprawda lepsze to niż 4,20 ale nie będe ukrywał jest do du.py ;)-co???8-0,jest dobrze Perez,ja bym sie cieszył,poprawiłeś czas o 28 sek. i się nie cieszysz...moim zdaniem zrobiłeś kawał dobrej roboty,czasik na 100 trochę słaby,ale będzie dobrze,facik leci,jest ok.

sciągłem gips i tydzien poźniej do roboty wiem powienienem oszczędzać jej na początku ale jak mogę taką kase zarobić a nie boli mnie reka więc robie a robie u kuzyna na budowie

[...] zjeść śniadanie a kiedy posiłki okołotreningowe? Gdy będę miał nockę co w tym czasie jeść? Czy po prostu przesunąć wszystkie posiłki o parę godzin? Bo wiadomo jak przyjdę z roboty pójdę spać to wstanę koło 13. W czasie pracy muszę coś jeść. Mają to być te posiłki przesunięte o kilka godzin czy coś innego? W sumie to większość z was już pracuje i [...]

[...] do oceny. " ty juz lepiej nie wrzucaj zadnego planu. wybierz prosty,standardowy plan(info ponizej),nie kombinuj-bo nic dobrego z tego nie wyjdzie,zakasaj rekawy i do roboty. ...a jak taki plan powinien wygladac,aby taki swiezak jak ty,mial z tego pozytek,znajdziesz w linkach ponizej: (posty z nickiem : drsquat) [...]

[...] ziemniakami nie jadłem rano tych orzechów czasem kasze zastapiam makaronem (ale to chyba nic złego) i czasem do twarogu np daje kilka truskawek tabsa słodziku do diety nie wliczałem małych ilości sosu pomidorowego własnej roboty co wyrzucic zeby odjac kalori ? 2 jajka zamaist 3 w 2gim posiłku, wywalic jogurt jesć sam twarog? mniej kurczaka?

w tych samych porach ;) zalezy jaka masz prace ;) ale wode tam pewnie masz?;) wiec bierz do roboty cell pump'a

[...] pieciokrotnie Jedna panienka pomyslała .. a co mi tam, 10 minut mu possam i zarobie kupę kasy. Poszli na pięterko do pokoju, facet ściąga spodnie i laska zabiera się do roboty. Ciągnie 10 min, 15, 20, a facet nic, w końcu pyta. - Co jest k***a przeciez tobie nawet nie staje !!! Na to brudas. - On nie ma stac , on ma byc czysty ! [...]

hopy!!1 mam problem bo chodze do roboty 1 tydz na 8-14 a 2 tydz od 14-22 i kupilem cp i tam pisze ze trzeba miec 8 h odstepu od dawek doradzcied jak mam to brac by bylo dobrze...

w irlandii za raz walka ja vs ***ani klienci narka spadam do roboty

godzine temu poszło 9 pierogów z borówkami i 7 z truskawkami z jogrtem naturalnym i słodzikiem,i tyle samo pierogów zapakowałem do pojemnika i biore do roboty aktualnie kawa rozpuszczalna mleko słodzik woda

Kurva, od wtorku do roboty czas ruszyć. Prze***ane na maxa.