do roboty

[...] pewnie sie zdarzy), głównie pewnie będe coś malował przenosił(nie koniecznie duży ciężar) wynoszenie jakichś kamieni w wiadrach (pewnie tzreba poćwiczyś barki, noi moze coś przy łopacie możliwe zew piątek e pójde do roboty i zobacze jak sie będe czuł poza tym może wybiore sie na akupunkture Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-06-06 21:48:11

Sasiad idzie do roboty i.. "szefie, da rade zaliczke?" %-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-06-07 17:55:17

coś tu nie gra :-p Lipa jest ,do roboty!:D

Ja też święciłem:-P grałem na prawie 3 godzinnej procesji (orkiestra, trąbka), a po tym kilka godzin leżenia i do roboty!

No dalej ludziska SOGI poszly codziennie na te forum wchodzi masa ludzi a niech kazdy wchodzacy odda jeden glos ;D Do roboty! ;))

Joł! %-) Myślałam, że zaspałam do roboty i tak się śpieszyłam bardzo, że jak dojechałam to okazało się że była 6:00 a nie 8...znowu zagięłam czasoprzestrzeń! %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-08 09:57:53

płatki sobie mielisz w domu i wszystko blendujesz w szejkerze który zabierasz do roboty,szkoły,dziewczyny czy w kosmos

na wszystko, na wszystko, na wszystko, bo tyle rzeczy do roboty, teraz jem wiec se klikam tu ale zaraz kosiarka z predkoscia swiatla, potem trening, potem zjesc, nastepnie cos komus dostraczyc, pozniej jestem ustawionny itd itd %-)

hehe możliwe, sam baby do roboty zagonić nie może to wspólasów szuka %-)

Przeciez nie macie duzo do roboty %-)

Chłopie w polsce w ogóle ciężko o robote stare dziady trzymają stołki dzieciom , i jak iść tu do roboty

gigantmasx zamiast się użalać nad swoją genetyką powinieneś wziąć się do roboty.Definicja ma 33 lat,ciekawe ile lat już ćwiczy ? Myślisz,że to wszystko genetyka ? Jeśli tak to jesteś ignorantem.Taki efekt to ciężkie treningi,dieta,wyrzeczenia.Ty jesteś młody masz 19 lat,przecież nawet jak masz kiepską genetykę to dzięki ciężkiej pracy możesz [...]

wrong ja wlasnie mam ten sam problem z fura nie oplacalo mi sie robic prawka i teraz k***a mam problem %-) ale do roboty itak bym fura nie jezdzil bo 10min szybciej raczej na wypady weekendowe :)

gigantmasx zamiast się użalać nad swoją genetyką powinieneś wziąć się do roboty.Definicja ma 33 lat,ciekawe ile lat już ćwiczy ? Myślisz,że to wszystko genetyka ? Jeśli tak to jesteś ignorantem.Taki efekt to ciężkie treningi,dieta,wyrzeczenia.Ty jesteś młody masz 19 lat,przecież nawet jak masz kiepską genetykę to dzięki ciężkiej pracy możesz [...]

siema... nowi do roboty %-) p.s wjazd miał być od 120kg

1 ) Trenowałem dwa tygodnie na masę (wcześniej 15~), ale na prawdę trzeba zacząć redukcję, wyciąć fat i biorę się dalej do roboty. Nie będę już dokańczał cyklu i czy teraz mam zrobić tydzień przerywy (po tych dwóch tygodniach) i dopiero redukcja, czy od razu?:) CHAOS %-)

[...] odkryłeś, ja to wszystkie prawdy znam i staram się, jednak.... Wczoraj byłem na ślubie później było weselisko no i pewnie "tydzień w plecy" no ale to oczywiście nie koniec moich starań, trza się wziąć do roboty! To co robo815 napisał jest ciekawe, znaczy, żywienie tym samym dziennie, jest wygodne i praktyczne, można ustalić schemat i go stosować!

i dobranoc:P tylko 4h snu w nocy, od 6:30 na nogach. czas sie isc w kime. jutro do roboty:/ narazie

[...] bez problemu, zaniżone ciężary. Ostatnie 3 serie x12p. prawie 60 kg. Fajna pompa w czwórkach po wykrokach. Jutro zapowiadają 37 stopni i pełne słońce, jak nie pójdę do roboty to sobie HIITa trzasne. Tu macie filmiki. Pierwszy z rozgrzewkowym ciężarem, a drugi z docelowym: http://www.youtube.com/watch?v=c03zBJGsqR0 [...]

no tak ale bolalo juz troche na poprzednim treningu to sie rozgrzewalem jeszcze wiecej niz zwykle i rozciagalem jak zawsze i tylko pogorszylo z przysiadami ... a to jednak wiezadlo i co jak co ale nie da sie go calkowicie zregenerwowac jak sie konkretnie uszkodzi a nie chce tez kulawy chodzic jak mam za 4 dni wyjechac do roboty ...