Małe Lipo ;]

Jak w temacie. Małe lipo u siebie zauważyłem, nie było go przed zaczęciem "MASOWANIA" i teraz czy da się je zlikwidować dalej masując? I najważniejsze, czy dalej masując lipo będzie coraz większa?

Wzrost: 182
Waga: 76kg~

przebrnąłem 3 strony po czteropaku czarnego okocima i nie pamiętam już co pisali na pierwszej stronie,ale jeśli zaliczasz sie do tych pechowców walczących z lipo to musisz szczególną uwagę zwrócić na michę.

Może fota jaka?

A co to jest Lipo? ;d

https://www.google.pl/search?hl=pl&q=my ball&psj=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&biw=1280&bih=673&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=rrLUT5_7HI6RswaXzPHiDw#num=10&um=1&hl=pl&tbm=isch&q=lipomastia ginekomastia&revid=1977393959&sa=X&ei=xrPUT66GNorZsga-tZmzDw&sqi=2&ved=0CAUQgxY&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&fp=31e01bb190012fb5&biw=1280&bih=673 

PC szwankuje

wpisz w google lipomastia ginekomastia galeria

Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-10 16:49:55

Lipo, przy masowaniu to u wielu osób normalka.
Nic na to nie poradzisz, do czasu redukcji.

Lipo w 99% żadnych grudek, żadnego bólu, po prostu jakby powietrze Nie wiem czy dalej masować bo jak to ma się powiększać.

W ogóle dawno siebie na zdjęciu nie widziałem i "trochę" fatu widzę jest

Ja bym redukował. Wytnij się porządnie i wtedy masuj, ale z głową.

W sumie od rozpoczęcia masowałem z głową. Tyle, że tego tłuszczu od początku miałem sporo a przecież nie mogłem redukować jak ważyłem 67kg przy 180... Pewien jesteś żebym redukował? Może ktoś jeszcze się wypowie? I jak mam redukować to dokończyć cykl na masę (4 tygodnie zostały) czy przerwać i redukcja?

Jak Masz sporo tluszczu to lepiej redukowac, a potem masowac uwazajac na przyrost tluszczu.

Myślę, że koło 17-18% by było. 83-84 w pasie. Dobra zacznę redukować... 8 tygodni myślę wystarczy. W ogóle to co mam teraz zrobić tydzień przerwy? Muszę wiedzieć a później wszystko ogarnę.

1 ) Trenowałem dwa tygodnie na masę (wcześniej 15~), ale na prawdę trzeba zacząć redukcję, wyciąć fat i biorę się dalej do roboty. Nie będę już dokańczał cyklu i czy teraz mam zrobić tydzień przerywy (po tych dwóch tygodniach) i dopiero redukcja, czy od razu?:)

CHAOS