do roboty

[...] łatwiej mi by było rotować treningi w tygodniu i wciskac dzień off wtedy kiedy jest mi faktycznie potrzebny. cycki mnie bolą do dzisiaj na nogach ledwo chodze i barki mają mały problem ze sobą%) łapy spoko rozciąganie bardzo mi sie podoba boli jak s****esen dzisiaj off robie cardio albo interwał jutro t1B a teraz spadam do roboty buziaki

[...] przedszkolu niech siedzi od 3 miesiaca zycia, najlepsze takie przedszkole gdzie pozwalaja przynosic chore dzieci, wtedy sie tych 100 funtow miesiecznie nie traci na wolne od roboty zbey sie zaopiekowac chorym dzieckiem, niewazne ze w tkaim przedszkolu syf i z ciapatymi dzieciakami biega.... wazne zeby byc kiedys dyrektorem... a chocby i [...]

[...] ze masz 100 funtow miesiecznie wiecej a twoje dzieci wychowuja obcy ludzie? A jeszcze dzieciak sie rozchoruje z przedszkolem jest kontrakt roczny i tka zaplacisz a zona do roboty nie pojdzie i to 100 funtow w plecy, a male dzieci maja slaby systme odpornosciowy potrafia CO TYDZIEN przywlec z przedszkola jakies chorubsko! moja dwuletnia corka, [...]

[...] Wiadome jest, że i teraz znajdzie się ktoś kto stwierdzi, że można było- lepiej, bardziej, mocniej, ładniej itd. itp. Bez względu na takich- mówię- kawał bardzo dobrej roboty. Widać to, widać dużo włożonej pracy i zacięcia. Tak naprawdę dla ludzi jest tylko kilka rzeczy niemożliwych i wiążą się raczej z obszarem uczuć, w kwestii ciała można [...]

[...] nam zająć lepsze miejsca niż podczas GP Barcelony. - Jestem zaskoczony, że uzyskaliśmy tak dużo punktów (w klasyfikacji konstruktorów Renault z 65 punktami zajmuje piąte miejsce). Pokazuje to, że jako zespół wykonaliśmy kawał dobrej roboty. Wykorzystaliśmy swoje szanse, zwłaszcza w Australii czy podczas deszczowych kwalifikacji w Malezji.

[...] 2.Ściaganie drązka wyciagu gornego do klaty- 5 x 10 35-35-40-40-40 3.Wyciskanie zza karku - 5 x 10 - 25-30-35-40-45 4.Unoszenie sztangielek na boki - 5 x 10 - 8-8-8-8-8 + Kaptury 3 x 25 - 15 kg w jednej hantli. KurFFa od jutra do roboty ;) Nie wiem czy bedzie czas i siły na trening.Mysle nad zakupieniem BCAA.Moze troche pomoze.

ide dzieci do roboty

[...] na tyłku.. ale odłożyło by się tak czy siak niestety masz pecha, bo dolne partie są najbardziej uparte ale podałem Ci przepis jak to wypalić, więc koniec rozmyślania i do roboty Nie chce więcej aero, wystarczy mi że trenuję akrobatykę i przez nią samą widzę jak zjeżdżam. A co dopiero by było od typowego aero, pewnie w miesiąc -10kg co Ty za [...]

leyus, napisz jak jest z utrzymaniem rodziny jak się ma dziecko, żona na macieżyńskim itd, ile kosztuje miesięczne utrzymanie dziecka i generalnie jak się zyje (finansowo bo że będzie beku co niemiara i zaspany bym do roboty chodził to wiem )

[...] na poprzedni test było tak, że jeden dawał 10 zdjęć a drugi wcale, więc to się mniej więcej wyrównuje. Chyba, że rywalizujecie na ilość zdjęć. Powodzenia wszystkim, widzę, że jest jeszcze bardziej tłusto niż w poprzednich pasibrzuchach, zatem do roboty! Będę śledził i kibicował, faworyta wyraźnego nie mam, zobaczymy co z siebie wyciśniecie.

nie smieje - usmiecham :)heh jakas tam dieta nie wystarczy, na redukcji wszystko musi byc wyliczone, spalacz jest tylko dodatkiem do diety, nie odwali za ciebie roboty dlatego nie zdziw sie jak i tym razem nie pojdzie tak jak sobie tego zyczysz. Oblicz swoje zapotrzebowanie i popracuj nad jedzeniem, wtedy powinno byc ok, inaczej szkoda pieniedzy [...]

[...] brzucha bez wychodzenia z domu to ogarnia mnie pusty smiech. Ludzie nie szukajcie cudownych środków, preparatów, metod treningowych, urządzeń po prostu weźcie się do roboty. Stosujcie stare dobre i sprawdzone metody bo one są najlepsze. Trening to nie wszystko zdecydowanie wazniejszym czynnikiem jest dieta(bez tego sukcesu nie bedzie). [...]

Jeszcze sporo do roboty przed nim, chodzi o mentora. J/w wrzuc cos tomek. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-05-26 00:18:25

dziękuję Ci :* myślę że przyda mi sie to wszystko :) no to biorę sie do roboty a nie tylko gadam :pp

to jeszcze troche roboty przed toba ;) do tego czasu nie zawracaj sobie glowy mlekiem Pozdro

[...] ostatni element siłowego. Przez pewien czas robiłem rano jako element pobudzający. Lecz by tak ćwiczyć trzeba się suplementować (wstajemy spalacz + białeczko, ogarniamy się w 30 minut, lekkie aeroby + brzuch, prysznic, śniadanie, wio do roboty), bo na czczo to raczej zły pomysł. Jednak zrezygnowałem, bo wolę się przekimać te pół godziny dłużej.

[...] KrePak firmy FIT BEST LINE. Miał ktoś do czynienia z tą firmą/kreatyną ? Nie piszcie, kup znane marki, bo chcę się dowiedzieć czegoś o tym produkcie i o tej marce. Dodatkowe pytanie: czy dobrze będę dawkował kreatynę: 5g na ok 200ml wody + jakieś 20-30 ml soku ? i czy ten sok ma być tylko "domowej roboty" czy taki sklepowy też może być ?

[...] pod względem mentalnym, do pojedynku z Kliczką. Codziennie rozmawiam z psychologiem Dariuszem Nowickim, szykujemy się na potyczkę z trudnym rywalem - powiedział 31-letni Sosnowski, były mistrz Europy zawodowców. bokser.org Albercik wziął się na poważnie do roboty. Separacja od rodziny, psycholog, może zrobi z niego zabójce. Niech się Vitek boi

ahh, zaczyna się sesja i człowiek ma mnóstwo roboty, pierwszoroczny do tego z masą zaległości to sa kłopoty trochę z organizacją. Czuję, że z gotowania do końca sesji nici. Staram się jakoś powiązać koniec z końcem. Ostatni tydzień minął całkowicie... po staremu. Ostatnie ćwiczenia odbyły się w piątek 14 maja. Potem nie było czasu - w weekend w [...]

Ja *******e jeszcze przyszly pracodawca chce sprawdzac czy sie nadaje do roboty czy nie ja *******e jeszcze wyjdzie na to ze jestem bez pracy na wakacje