[...] przypadek: Kolega po administracji czy czymś takim, aplikował po studiach i dostał sie na stanowisko BHP-owca. Popracował trochę i stwierdził, że zauważył, że zmienił się od roboty - stał się nerwowy, zaczął ustawiać członków rodziny po kątach. Stwierdził, że to pie%#*li się o rzucił robotę. Obecnie z nim nie mam kontaktu i nie wiem co porabia, [...]
[...] czyli bez ok 224 kcal wtedy wyjdzie) ----------------------------------- A teraz mini dodatek ode mnie, który idealnie pasuje do kebaba pakera - SOS CZOSNKOWY domowej roboty. Na pewno przepisów była tu masa bo sam kiedyś ściągałem i testowałem, natomiast dziś przedstawię wam wg mnie najlepszy sposób! 1. Przygotowujemy składniki, czyli: [...]
Witam chcialem abyscie ulozyli dlamnie naklepszy plan cwiczen caly dzien mam wolny az do wrzesnia nie mam nic do roboty wiec prosze o pomoc w ulozeniu tych cwiczen tak aby ze soba nie kolidowaly. Do wrzesnia chce osniagnac lepsza kondycje, skorygowac plecy i usunac wystajace lopatki. cwiczenia ktore moge wykonywac to Drazek,skakanka,bieganie, [...]
[...] do tego pomidorek + 2 jaja :) Twaróg - jem 2 h przed snem i mam pytanie otóż nie kupuje twarogu w sklepie gdyż mam ciocie na wsi i ona mi czasem podeśle domowej roboty ( troszke tłusty) ale w ogóle bez żadnych ulepszaczy i nic z tych rzeczy całkowicie naturalny czy może być taki twaróg czy musi być półtłusty ? Suple: na czczo przed [...]
no widzisz a ja robie cały lipiec- najlepszy miesiąc wakacji, więc chuvjnia.. ale się zapjerdoliłem drinami, dramat wypiłem może neiwiele więcej jak ćwiartkę a jestem u*******ony jak stół durczoka niewypanie i tiger za przepite dają o sobie znać, a jutro wtaje przed 5 do roboty, będzie ostro
[...] byc w niedziele - wiec do niedzieli czekam chcialbym aby wszystko ktorzy aktrywnie uczestniczyli dali podsumowanie ale nie moze byc tak ze przez 1 osobe pozostali 'cierpia' jesli mozesz pstryknij te fotki szybciej ja wylatuje we wtorek i na prawde nie ma zamiaru siedziec w poniedzialek caly dzien na forum - bede mial inne rzeczy do roboty pozdro
[...] spalaczy to cos tam juz testowalem jakies lzejsze, cos tam z sredniej polki z yohimbiną, ale problem mam z bcaa. Ponizej przedstawiam o co mi chodzi. Od poniedzialku ide do roboty wiec plany sie nieco komplikuja, przez co mam zamiar wstawac ok. 5;00, biegac na czczo z 40min, potem dopiero zjesc posilek, wziac plecak z zestawem obiadowym i [...]
mysle, ze zmiana ich charakteru jest mozliwa i w koncu wezma sie do roboty, jednak taki proces moze trwac kilka pokolen. kiedys trzeba zaczac moim skromnym zdaniem
[...] dobrze że ma problem ze stawami ale to go nie zwalnia z ciężkich sesji treningowych dlatego niech skończy stękać jękać płakać jak "dziewczynka" i weźmie się do roboty Cykl szybko zleci i będzie mi później "siusiał" do ucha że znowu jest plackiem Dlatego kochany Wojtku nastepne treningi mają być hardcorowe :D i trwać max [...]