do pracy

[...] codziennego. Dodajmy, że bardzo długiego dnia. Bowiem zaczyna się on o godz. 4:45 rano i kończy się często grubo po 22:00 I tak 5 razy w tygodniu + sobota od 5:00 do 14:00 w pracy. Wolna jest dopiero niedziela, którą warto jest pożytkować na odpoczynek. Stąd zasadność 6 posiłków. Mają być mniejsze objętościowo i na tyle kaloryczne, żeby [...]

Dziękuje za cieple słowa, na prawdę motywują do dalszej pracy :-) Chyba, że nie wyłapałem ironii w takiej sytuacji przepraszam %-) Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2012-08-26 12:14:48

plecy odstają, do nich chyba najsłabszy gen bo ida opornie pomimo sporego nakłądu pracy na nie, a nogi jakieś chyba słabe tez nie są.

Cien- nie ma dzików do 18lat ? wierz mi że są %-) ale sylwetka dobra, ale jeszcze dużo pracy

Jarcow świetna sylwetka, do takiego czegoś dążę, i właśnie aby w tym wieku utrzymać jeszcze coś takiego. Ode mnie sog bo pracy na pewno było dużo :-)

[...] staż? Jakieś 14 lat z wieloma kilkumiesięcznymi przerwami (najdłuższa 3,5 roku). Obecnie niespełna dwa lata bez większych przerw. Jarcow świetna sylwetka, do takiego czegoś dążę, i właśnie aby w tym wieku utrzymać jeszcze coś takiego. Ode mnie sog bo pracy na pewno było dużo :-) Dziękuję. Dzięki też za pierwszego soga, który otrzymałem na SFD :-)

Laciu znam ten ból, sam mam tyle wzrostu i wiem jak jest ciężko, ale bez pracy nie ma kołaczy ;D ale przy tym wzroście dobić do 110 kg w miarę suchej masy i się wygląda konkretnie, szczególnie gdy się stanie przy 170cm pyrdkach co nigdy nie widzieli sztangi, wtedy wygląda się jak OGR :)

No, i takie sylwetki motywują do dalszej pracy :)

[...] to bica albo masz slaby trening/diete Jak to czytam to kojarzysz mi sie z doslownym jasiem piwnicznym dla ktorego rozmiar "bicepsa" ramienia jest wyznacznikiem genu jak i pracy na treningu twoi kumple pewnie sobie zawyzaja wyniki chcesz sie zmierzyc dokladnie?Bierzesz miarke i dokladnie ja sciskasz delikatnie zeby luzu nie bylo ale niestety [...]

Sekob-jak rezygnuję z ABW to nie oznacza,że się poddaję,niska samoocena itp...!Określam realnie swoje predyspozycje do tej służby.Chciałam zaczerpnąc opinii innych ludzi na temat pracy w agencji. Sama praca w Abw jest ciekawa,ale to nie jest moje powołanie.Od podstawówki wiem jaki zawód chcę wykonywac i do tego będę dążyc.

[...] -> 3 serie z minutą odpoczynku między nimi (w tym wariancie opuszczamy ciało bezwiednie, hamując na końcu rękami, przechodząc do pompki, odpychając się, ale skupiając się na pracy tylnej części uda). Typ 2 -> 3 serie, 25 s odpoczynku (tutaj schodzimy możliwie najniżej bez pomocy rąk, po czym podnosimy się - pracujemy w maksymalnym możliwym [...]

[...] I1=15/15/15/15/14/13=87 //+3 C3=15/15/15/14/13/12=84 //+4 Przysiady 6x20=120 G=4x13 H=4x13 Z=5 Nie miałem zbytniej ochoty na trening, bo byłem mega "wyj**unny" po pracy i przemoknięty, ale wiadomo jednak chęć bicia rekordów wzieła górę. Pierwsze spalone serie pojawiły się w A7 oraz J1 Dziś po 2 miechach wznawiam suplementacje białkiem. [...]

witam ponownie po cały dniu ciężkiej pracy ; ) zostałem wywołany do tablicy wiec sie stawiam otóż Panie wincol bardzo rzadko siedzę na tym swojowym forum bo traktuje go jak konkurencje ,u mnie na siłowni co do suplementów panuje jedna zasada -nie wiem jak działa- wiec sie nie odzywam ,trudno polemizować z kimś kto nie stosował tego produktu [...]

Ale nie u mnie w pracy, że zaklnę brzydko. Tuuuutaj nuuuuuuuuuuudy.... No, zawsze jest ta ładna fryzjereczka która do mnie czasem wpada kasę rozmieniać Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-06-10 17:47:32

Muking polecial teraz do zony pracy zobaczyc co robi }:-(

Muking polecial teraz do zony pracy zobaczyc co robi }:-( Co k***a? Nie mam żony %-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-04 15:55:24

Pikaczumba spytam z Ciekawości nie masz problemu z utrzymaniem diety w pracy/szkole. Dostałem nowa robote robie od 21:30 do 5:30 :-(

Dzieki RM za znalezienie mi pracy %-) Nie wiem co sie smiejecie z maki jak sie nochem wciagnie to pompa jest jak po niczym innym %-) Pika Pika do tej bibiloteki bys sie wybral a nie lapiesz pierwsza lepsza %-) albo nawet i nie lepsza :))

[...] te, które wpływają negatywnie na stan psychiczny - męczenie się ze świadomością że stracono efekty itd.) to powinien sobie takie cheat daye odpuścić i robić reefedy co jakiś czas. Myślę, że każdy jakoś te cheat daye odczuwa w psychice - ale mnie one motywują do 3x intensywniejszej pracy przez kolejne dni i trzymania idealnej miski przed sobą ;)

[...] wizyty która trwa kwadrans. Tzn wielu lekarzy próbuje, ale efekty są delikatnie mówiąc różne. Trzeba się na coś zdecydować. Specjalizacja, do której link podał mcmd niestety jest wystarczająca do samodzielnej, efektywnej pracy. Dalej pozostają kursy z szeroko pojętej terapii manualnej, które są otwarte jak najbardziej również dla lekarzy.