do pracy

hardgainer ma rację ( myślałem dzisiaj o tym samym idąc do pracy) Zeby stosować trening HIT moim zdaniem trzeba mieć za sobą przynajmniej rok, dwa treningu podstawowego. Nauczyć się techniki i co najważniejsze w hicie wczuć w pracę mięśni, i wiedzieć co to jest napięcie mięśniowe. I tyle. Tomek

moim zdaniem przyjmowanie duzych ilosci gainera ladnie poprawia bilans kaloryczny , jedz ze 300 gram dziennie i dawaj wiecej wedlin do pracy na kanapki i powinno sie poprawic , czesc forumowiczow nie zgodzi sie z moim zdaniem ale powinna Ci sie waga poprawic

Wszystkiego najnaj, chęci do pracy, przyrostów itp, itd. sami wiecie... szcześliwego nowego roku

NO tak ale wiesz skoro ja przychodze do pracy i widze jak Angole generalnie o****** la j a sie jak tylko mozna to co ja mam zapierniczac jak ten glupi poloczek ?? Pozatym u mnie gdzies na 15 angoli 13 skonczylo edukacje majac 16 lat. Wiec nie ma co narzekac na wyksztalcenie naszych rodakow. Bo Polski poziom edukacji bije na glowe angielski . To [...]

Ja w tej chwili też nie korzystam z WPC, ale jak widzę ile czasu żona spędza w kuchni by sprostać mojej wybredności smakowej to mnie szlag trafia. Teraz jest na urlopie, ale co będzie jak pójdzie do pracy?

[...] że po przeczytaniu tego tematu jakoś mi się odechciało już, pamietam jak było w zeszłym roku, ta pogoń za najnędzniejszą robota, Polacy walczący z somalijczykami o miejsce w autokarze do pracy.Na 500 osób zatrudnionych może z 10% Anglików i to też odpadki jakieś. Już zapomniałem co znaczy być "czarnuchem", dobrze że mi przypomnieliście.

[...] jakiego powodu teraz tak zaczales robic,ale jestes szanowany na forum wiec szanuj tez innych ,a beztalenciem napewno niejestem i niebede sie wypowiadal na ten temat jak mnie oceniles , bo zara ide do pracy i naprawde WALI mnie to jak uwazasz mnie za beztalencie to OK wazne ze ty masz genetyke super kolesia, tak trzymaj! and the future is coming

Wystarczą dobre chęci, najpierw troche poczytaj i napewno cos uda Ci się stworzyć, a taka wiedza przyda Ci się na całe życie. Po jakimś czasie już podświadomie będziesz wiedział, z czego ma się składac posilek. Nikt, za Ciebie diety nie zrobi, nie licz zbytnio na to. Weź się do pracy, pozdrawiam

ok czyli mam sie przezucic tylko na laweczki i hantelki i zostawic atlasy? a co to jest hst?a moze macie jakas dobra rade co zrobic by "nie wyschnac" po wyjezdzie do pracy gdzie wiadomo nie mma mozliwosci cwiczen ,jest za to zmeczenie i malo snu?

czyli dieta na mase? poczytaj post qazara, znajdz go w wyszukiwarce. spozywaj produkty jak najmniej przetworzone, do pracy bierz jedzenie w plastikowych pojemnikach, kanapki, owoc. ukladaj diete i wrzucaj ja tu

raczej z musu, bo 1) chce rano 2) zeby biegac po sniadaniu (wychodze do pracy o 7.30) musialbym jesc sniadanie min 1h przed bieganiem (6), czyli cos ok 5-5.30 jakies rady?

dobrze tylko taka mala kosmetyka z rana naczczo kreatyna sie szybko wchłania wiec sniadanie mozesz wmucić juz po 15-20min (tak co bys sie do pracy czy laski nie spoznil )

dieta --> trening --> next spalacze, oblookaj moj podpis moze Ci cos pomoze. 3.5kg to przy 2 pierwszych czynnikach jestes w stanie zrzucic Wiec do pracy, bo lato sie zbliża PS. 53 sek no nie moglem sie powstrzymac zeby tego nie napisac

"napisałeś, że uznana marka, więc na jedno wychodzi" Nie, nie wychodzi na jedno, oznacza, że marka znalazła uznanie w oczach klientów. I nie czytaj na przyszłość tylu reklam i artykułów sponsorowanych ... Pozdrawiam i jednocześnie kończę, bo musze się zbierać do pracy

Mieszaj normalnie nic sie nie dzieje, utrzymuje swoje wlasciwosci, ja lece juz tak okolo roku czasu biore do pracy gainerka i bialeczko i jest ok

Dokladnie. Juz ponad 2 lata nosze do pracy bulka bialko + Gainer i wszystko ok. Pamietaj tylko zeby np w lecie jak jest bardzo cieplo nie wystawiac go na slonce bo sie odrazu zapsuje. Zawsze mieszam z mlekiem i dlatego. Pozdro

na pierwszym roku wiele osób wykańcza m.in anatomia ;-) nauki dużo. z pracą to chyba jak po każdych studiach studia w dzisiejszych czasach nie przygotowują do pracy wiedzę w dużej mierze trzeba zdobywać na własną rękę

Musze leciec do pracy.Czekam na info? Wielkie dzieki stary. Wiem ile czasu poswiecasz na pisanie dwa razy tych samych informacji. You are the Man. Ps. A dokladniej gdzie znajde to info o metylach? Ronnie

fajna ankieta ;) Jeśli pomogłem do pracy magisterskiej to sie bardzo ciesze ;) pozdro

Dziękuje za trening. Od jutra się biorę do pracy ;p