do lat 15

[...] komisarza ds. zagranicznych (z 10 lutego 1922 r.), w odniesieniu do konferencji w Genui napisał o jednym z uczestników: "Henderson jest tak głupi jak Kiereński i dlatego jest nam pomocny". W dalszej części listu wyjaśnia, że opinia ta winna być utrzymywana w tajemnicy. Późniejsza kariera określenia Określenie to lub przynajmniej [...]

[...] komisarza ds. zagranicznych (z 10 lutego 1922 r.), w odniesieniu do konferencji w Genui napisał o jednym z uczestników: "Henderson jest tak głupi jak Kiereński i dlatego jest nam pomocny". W dalszej części listu wyjaśnia, że opinia ta winna być utrzymywana w tajemnicy. Późniejsza kariera określenia Określenie to lub przynajmniej [...]

[...] mogl wage odstawic. Na poczatek moim zdaniem warto sie pomeczyc. rodzina wyśmiała moje plany "wydziwiania" Czy twoja rodzina to tez grubasy? Chlopie - masz 19 lat, masz prawo decydowac za siebie co i ile jesc. Niechce cie buntowac, ale nie powinienes rezygnowac ze swojego prawa do zdrowia. Jak beda widziec efekty to zobaczysz ze [...]

Witam, to mój pierwszy post na forum. Od lat zmagam się z chorobą scheuermanna - mniej więcej od 15/16 roku życia. Lekarz zalecił mi wykonywanie ćwiczeń rehabilitacyjnych w domu i pływanie - podkreślał, że basen, to podstawa... No cóż, najwięcej pływałem żabką i faktycznie czułem poprawę, choć wydaje mi się, że nieświadomie powiększyłem lordozę [...]

No to nadrabiam. Czterdziesci lat minelo jak jeden dzien..... a nie kurde to rok temu bylo.... teraz to juz co spiewac nie ma@@-) Poprzedni weekend - nie liczylam jedzenia, w piatek sushi i kieliszek wina sliwkowego, w sobote jakies ciasteczka bezglutenowe. I to na tyle. Wiecej grzechow nie pamietam. W sobote poszlam na Logana....o nie, nie,nie, [...]

[...] to w prostrzy sposób. Początkujący jak robi przysiady i zaaplikuje sobie np. 30kg to wiadomo że zrobiąc 15 przysiadów się nawet nie zadyszy a już taki koks co ćwiczy kilka lat i np. zakłada sobie obciążenie 150kg to gdzież 15 razy on ma robić ? a z punktu widzenia fizjologicznego to wraz ze stażem w sportach siłowych poprawia się praca układu [...]

[...] 000 szklanek wódki. Przeliczamy: 1 butelka ( 750 g ) = 3 szklanki, zatem 2 700 000/3 = 900 000 butelek. Zakładając, że maksymalny wiek przeciętnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pić, powiedzmy mając 15 lat, to mamy 40 lat stażu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jeżeli możemy wypić 900 000 butelek bez obawy o [...]

[...] internetowych dotyczących gry w tę dyscyplinę sportową i ****ica mnie bierze, gdy na każdej stronie czytam o innych zasadach. Może gdzieś zachowały się archiwalne filmiki z lat 1950/60 gdy istniała Państwowa Liga palanta i Polski Związek Piłki Palantowej z siedzibą w Rybniku. Należało by poszukać w którejś z rybnickich lub żorskich drużyn [...]

[...] Posiłek 6 22:00 Twaróg chudy 0% - 250g TRENING NAJSZERSZY GRZBIETU 1. Ściąganie do karku drążka szerokim chwytem 50kg/max 55kg/15 60kg/10 65kg/6 2. Ściąganie do klatki od góry wąsk0 chwyt neutralny 50kg/15 55kg/10 60kg/6 3. Wiosłowanie na maszynie do pleców w siadzie 45kg/14 55kg/9 60kg/6 4. Ściąganie do kolan od góry linki [...]

Dog face - Sprawdz dokladnie a zobaczysz, że wiekszosc to przedzial 13-17 lat, moze i mnie fantazja poniosla (pisalem to o 2 w nocy:P) ,ale niekotrzy 'zalecają' drakońską dietę:) psonic - Zastanówmy sie czy dla laika potrzebne jest uwzględnienie bilansu kalorycznego na poczatek? Sam Coleman powiedział ,że zaczynając trening powinno się z 3-4 [...]

witam jest dostępny już regulamin tych zawodów ? będzie kategoria do 18 lat :) ? Zmieniony przez - piotex w dniu 2015-07-15 23:33:45

[...] swoje plany rywalizacji o najwyższe cele. Porażka dotknęła go tak mocno, że rozważał nawet samobójstwo. Po walce popatrzyłem na moje dzieci, które są w wieku 9 i 7 lat, są w takim wieku w jakim byłem ja gdy moi rodzice się rozeszli, ja miałem 8 lat. Byłem gotowy zostawić moją żonę, zostawić moje dzieci i zostawić to wszystko. Miałem [...]

[...] go ale mistrzem na miare Lennoxa nigdy nie miał szans być. Tytuł mistrza owszem mógł zdobyć ale obronić go to miał szansę 2-3 razy. Tua nie walczył z nikim poważnym od 7lat a w ostatniej walce z wyśmiewanym przez wszystkich rahmanem był wyraźnie gorszy a do tego leżał na dechach, sędziowie bardo mu pomogli." kuba999910 - moim zdaniem [...]

tak myslalem, były własnie te bitumiczne ale nie podobalo mi sie cos w nich ,dzwonie do goscia pytac czy aktualne jeszcze Bitumiczne są z reguły dużo tańsze ale nie są trwałe, więc jak masz możliwość wyboru to zawsze kupuj żeliwne są praktycznie nie do zajechania. U siebie mam jeszcze żeliwne krążki w piwnicy sprzed jakichś 15 lat :-))

Cześć la mystery! Mam do Ciebie parę pytań: 1. Teraz mam ten sam problem co Ty - nie mam sprzętu. Ćwiczę sam. Jak oceniasz swój program? Mam 15 lat ćwiczyłem już FBW, teraz SPLIT, ale jako że nie mam jak, staram się trzymać formę biegając, , ogolnie musze zacząć coś robić. Chciałbym spróbować Twojego programu - same ćwiczenia, diety jako takiej [...]

Czy są jakieś przeciwwskazania do rekonstrukcji ACL w wieku 15 lat?? Mam 15 lat i zerwałem ACL i mam mieć rekonstrukcję, jednak slyszałem że rekonstrukcja w okresie wzrostu może wpłynąć na zły wzrost ew. koślawość nóg w przyszłośći. Ile jest w tym prawdy?? proszę o odpowiedź.

[...] jest sprawką Abe’a Kawy, który robi to wszystko i rozumiem to, rozumiem to. To jest dla nich marketing. Postrzegają to jako szansę na prawdziwy rozwój jego marki. Miał 18 lat, żeby być na tym miejscu i tak się nie stało. Teraz postrzegają to jako szansę i uciekają z nią w wielkim stylu. Ale tak naprawdę to jego menadżer tym wszystkim steruje, [...]

hejka jak wyliczyć te zapotrzebowanie, sorrki ze takie pytanko ale nie chcialem zakladac nowego tematu. 15 lat, 194cm wzrostu, około 72kg czy moge dodać cukier np do płatków owsianych, czy mogę jeść chleb biały na taki wiek jaki mam? czy mogę zjeść sobie czasem batona, jakies ciastko? Czy mogę dodać na noc łyżkę miodu albo dzemu do serka [...]

[...] robiłem wraz z profilaktycznymi badaniami krwi. Martwi mnie ten niski testosteron który by wyjaśniał kilka rzeczy: - młodszy wygląd niż wiek na to wskazuje (mam 29 lat, ludzie wskazują mi, że mam 22-25 lat) - brak zarostu - odkładanie się tkanki tłuszczowej na brzuchu oraz piersiach. - w sumie mało widoczny efekt moich treningów - po [...]

[...] 1997, 1998 Nasser urodził się w Niemczech, ale jego ojciec jest Egipcjaninem, a jego matka pochodzi z Jugosławii. Zaliczany jest do ścisłej czołówki zawodowych kulturystów lat 90-tych. W 1997 roku był nawet bardzo bliski wygrania najważniejszych kulturystycznych zawodów, Mister Olimpia, gdzie przegrał tylko z kończącym karierę i startującym z [...]