do lat 15

[...] (15-5, 11-5 w UFC, #10 w rankingu UFC) po raz drugi w karierze podejmie Uriaha Halla (16-9, 9-7 w UFC, #9 w rankingu UFC). Średni po raz pierwszy walczyli ze sobą ponad 10 lat temu jeszcze w klatce organizacji King of The Cage, wówczas All-American znokautował oponenta w pierwszej rundzie. Weidman w ostatniej walce powrócił do zwycięstw [...]

[...] 5-6 w UFC) z Belalem Muhammadem (17-3, 8-3 w UFC), który pierwotnie miał odbyć się na UFC Fight Night 183. Starcie kogucich będzie rewanżem za walkę, którą stoczyli ponad 5 lat temu, wówczas Amerykanin pokonał rywala nieednogłośną decyzją sędziów. Rivera w lipcu zeszłego roku powrócił do zwycięstw (pokonując Cody’ego Stammana) po przegranych [...]

[...] którego dodaje jakieś owoce najczęściej banany lub musli albo jakiś twarożek z dżemem. Kreatyny w kapsułkach nie brałem nawet na myśl bo niechciałbym sie jeszcze w wieku 15 lat nią waszerować. Wolałbym jakąś masówke ale to też w ostateczności. Lecz niewiem w czym leży problem że tej masy nie przybywa. Zmieniony przez - nike186 w dniu 2014-06-06 [...]

Zadnego problemu. Gdy nie trzymalem diety i cwiczylem bezmyslnie to nie widzialem zadnych efektow. Szczerze powiedziawszy okres 2 lat to okres zmarnowanego czasu i pieniedzy, bo kupowalem to co napomkneli mi kumple. Od pazdziernika gdy zaczalem trzymac diete zaczelo sie w koncu cos dziac. I tak bylem za***iscie otluszczony po tym jak mass xxl [...]

heheh dałem soga(chyba). musze się obeznać troche w tym forum co i jak. a co do barków to trenowałem kilka lat kicka i to może dzięki temu to moja najlepsza partia(jeśli tak można to w ogóle nazwać bo wg. mnie to cienko jest). no ale niestety musiałem zaprzestać SW bo moje życie jest poje*** edzia: prosze moderatora jeśli oczywiście jest taka [...]

jestem w szoku. skoro z takiego pączka można się doprowadzić do porządku, to nie jest źle... nawet w "szczytowej" pod względem wagi formie nie byłam taka gruba jak Zapolska w wieku lat 20... Lara, nie wiem, jak zareaguje siostra kosheen, ale JA poczułam się zmotywowana żeby dalej się mocno postarać --> body fat DOWN! DOwn! down!!!

Po wakacjach chcę kupić nową koszulkę, teraz startuję w INZERZE EHPHD rozmiar 42 i daje mi 40 kg dodam że ta koszulka ma już 7 lat i rośnie razem ze mną. Najpierw ważyłem 71kg i dawała mi (jakieś 7 lat temu) 15 kg a teraz ważę 80 kg i daje mi 40kg. Ciekaw jestem ile da mi nowa koszulka INZERA RAGE lub TITAN na moje oko 70kg lub więcej (dodam że [...]

[...] biegne łukiem na kosz z jednej strony, piłke wyrzucam, żeby odbiłą się o tablice, ja zdąże dobiec z drugiej strony tablicy, wyskakuje i rzucam kosza Jaka jaaazda! :D Mam 14 lat, a mój wyskok i koordynacja lotu polepsza się z dnia na dzień, już się nie moge doczekać co bedzie za miesiąc, za rok, za dwa . Holera, ja zaczynam latać, i... podoba mi [...]

1. WIEK:35 lat 2. WAGA:103 kg 3. WZROST:180 cm 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:120 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:około 12 lat 6. DIETA:nie jest dopięta, a zależy też co żona na obiad zrobi -białko: 2g/kg -węglowodany:4-5g/kg -tłuszcz:z tym bywa różnie, ale staram się nie przekraczć 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]

[...] zbroi naprawdę olbrzymiego rycerza, mieszkańca wysp brytyjskich, zatem... bywali i tacy :) ) co do wypychu to moim zdaniem naprawdę już sporo dźwigasz, sporo ponad swoją masę, pozazdrościć takiej siły w tak młodym wieku...na pewno za parę lat będzie więcej, pokonasz swojego idola :) Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-16 15:59:50

Cześć. Mam 15 lat i chciałbym być w przyszłości operatorem GROM-u...Zastanawiam się dlaczego piszesz tutaj o tym? Spodziewasz się, że ktoś z GROM-u siedzi na SFD? Do czego zmierzam? Gdyby moim marzeniem było dostanie się do GROM-u lub innej jednostki, szkoły, pracy, itd. To napisałbym o tym bezpośrednio do nich. Służę pomocą GROM.

[...] no i bede robil pompki. Na poaczatku naprawde slabo mi szlo, ale teraz juz po rozgerzewce (10 pompek dla rozgrzewki) zrobie powiedzmy w jednej serii 30 takich szybkich i klatka prawie ze do ziemi schodzi, ale jeszcze torche brakuje:) i mam teraz pytanie czy mam robic tak ze zrobie te 10 pompek na rozgrewke a pozniej jechac ile sie da pompek i [...]

zaje.biscie wygladasz koles :) tak sobie pomyslalem, ze ciakwe jak na ciebie patrza kumple z klasy na W-F'ie, w porownaniu do rowiesnikow to karczak z ciebie. Kurcze jak 15 lat mialem to z 40 kg ważyłem i 20 kg na klate. SPOKOOO !!

Przerażający początek (koszmar ulicy wiązów), ale finisz z masą w tytule wypada bardzo dobrze. Jednak te 15 lat!, ja mam 21 i się dopiero - z obawy o stawy, i tak dalej - teraz zdecydowałem na siłownię. Obyś na starość nie miał problemów ze zdrowiem. Plus 28kg do masy w wyciskaniu chciałbym tak ;)

hehehehh taka rzezba na 15 lat to nic wielkiego to pokaz swoje zdjecia a najlepiej wypelnij profi a co ma wiek do rzezby??

[...] rozwinac mase do 85 kg i dopiero rzezbic. Niektorzy sie zachwycali po tych pierwszych zdjeciach ze za***ista rzezba. Ja chodze na silownie z chlopami ktorzy maja po 15 lat i oni wogole tluszczu nie maja, pocwicza pol roku i juz maja rzezbe wypas A prawde mowiac taka rzezba przy wadze 60 kg to lekkie przegiecie:P Moim zdaniem dobrze ze sie [...]

[...] bez progresji moze byc rownie sila na regresji czy przy stalym ciezaze np zrob sobie plaska 10x10 co do twoich wymiarow zrobiles przez x czasu kilka cm w kablu...po co to napisales? czy to jakis dowod ze dobrze cwiczysz? Co do "forum dla 15 latkow" 15 lat mam dawno za soba wiec jakos nie cuzje sie nim ale dzieki ze mnie odmladzasz

[...] Odrobina majonezu raczej nie zaszkodzi, pilnuj tylko proporcji tłuszczy. Ale imo lepiej warzywa smakują polane oliwą. Co do wieku, to sugerowałem się tez Twoim stażem z profilu. Mój błąd, bo nie kazdy zaczyna mając 15 lat. Co do Venoma- jak chcesz to bierz, przeciez i tak nikt Ci nie zabroni . Sam brałem jak miałem 19 lat.. czyli 2 tyg temu

W nocy z soboty na niedzielę w wyniku poważnych obrażeń doznanych w piątkowym wypadku samochodowym zmarł w wieku 19-stu lat zawodnik Górnika Zabrze, Kamil Wereszczyński. Talentem Wereszczyńskiego swego czasu interesowało się nawet włoskie Lazio. Docenił go również Henryk Kasperczak który za swojej kadencji w Górniku przesunął go do szerokiej kadry [...]

[...] mam jeden problem , chodzi o KREW Z NOSA . Przy uderzeniu w nos nie mówię że bardzo mocnym ani bardzo słabym , takim po środku siły zaczyna lecieć mi krew . Aktualnie mam 15 lat przy niedawnych uderzeniach krew leciała mi słabiej w przeciwieństwie do czasów gdy miałem około 13 lat , wtedy krew lała się strumieniem . Czy mielibyście jakieś rady na [...]