do lat 15

WIEK: 39 2. WAGA:96 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:obecnie 3 lata bez przerwy, całość to ok 7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5g/kg -węglowodany:5.5g -tłuszcz:1.2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio + prop Obecnie samo cypio 450 tygodniowo co 6-8 tygodni hcg 8. TRENING:4-5 razy w [...]

co do patentów na leki to zdaje się że sustanon nie jest już nawet objęty ochroną prawną na skład. w lekach jest tak ze patenty obowiązują prze 15-20 lat. potem producenci mogą robić odpowiedniki. oczywiscie takie znaki jak nazwa handlowa, sposób wytwarzania itd pozostają chronione, ale sam skład nie i moim zdaniem omnadren niczym się nie rózni od [...]

1. Nie stołuj się w McDonalds 2. Nie pij słodzonych i gazowanych napojów i nie jedz chipsów. 3. Poza pierwszymi dwoma punktami obżeraj sie na maxa. Masz 15 lat i ciągle rośniesz, a do grubasów się nie zaliczasz i na każdy dodatkowy kilogram będziesz raczej ciężko pracował. 4. Wklej tu swój jadłospis.

[...] mało ćwiczeń ! mając sztangę z ławeczką a do tego dwie hantle możesz ćwiczyć praktycznie każdą partie mięśni. planów na forum pełno,atlas ćwiczeń też jest więc ze wszystkim powinieneś sobie poradzić. ja też zaczynałem jak miałem 13 lat i ważyłem jakieś 15 kg mniej. po prostu poprawna technika w ćwiczeniach i porządny grafik. powodzenia

moze i masz tam 109 ale co z tego? masz 15 lat zaczales cwiczyc jak miales 14 co kazdy nie do konca wyksztalcony czlowiek ci powie ze to za wczesnie. miej tylko nadzieje i blagaj boga zebys urosl do tych 170 cm jeszcze. a skoro masz taki staz i takie wyniki to nie powinienes miec problemow z ulozeniem diety i zrzuceniem tych kilku kg..

Cześć Dobra metoda i jasno wiesz, czy się uda czy też nie. Zamawiasz do swojego dobrego kolegi. Na Twoje nazwisko i imię jeśli masz 18 lat. Jak masz 15 latek to na jego, nic sie nie stanie jak nie odbierzesz i wróci do nadawcy. A w tak młodym wieku no wystarczą suple normalne ze sklepów.

[...] zeby uczyli sie techniki poprawnie, tyle ze oni puszczaja tę radę bokiem, a ona powinna byc na pierwszym miejscu, bo spieszno im do treningu a pozniej sie marnuje tyle lat.. ciesze sie ze w moim przypadku byl to rok. Teraz wystarczy mi 8 serii i wydaje sie ze mi lape rozsadzi. Technika technika i jeszcze raz technika, rob dobrze, a odechce [...]

[...] czarną ,bez cukru i mleka, i pamiętaj że białko w posiłku przyśpiesza metabolizm, czyli szybciej chudzniesz, policz jeszcze rozkład BTW i dopasuje zapotrzebowanie do diety na razie na bilansie zerowym , może byc z lekkiem plusem, a w miare czasu możesz zmniejszać kcal, skoro masz 15 lat to też nie możesz drastycznie obcinać kcal bo się rozwijasz

Nie ale trochę poczytałem na internecie i ile powinienem dostarczać i na masę powinienem z 2700-3000 dostarczać.Mam Trening FBW 3 razy w tygodniu.od poniedziałku do piątku codziennie wf (sporo biegania) i do tego jeszcze rosne bo mam 15 lat więc te 2700-3000 to chyba dobrze? :D

[...] i na masę powinienem z 2700-3000 dostarczać.Mam Trening FBW 3 razy w tygodniu.od poniedziałku do piątku codziennie wf (sporo biegania) i do tego jeszcze rosne bo mam 15 lat więc te 2700-3000 to chyba dobrze? :D To sam już musisz ocenić na sobie . Ale w internecie nie przeczytasz o tym ile powinieneś dostarczać, bo to dobiera sie [...]

Hej, mam aktualnie 15 lat, 184 cm i waże około 71 kg Chciałbym sobie wyrobić trochę mięśni i klate, ale jak mam się do tego zabrać od zera? lekture Moja aktywność fizyczna to aktualnie tylko jazda na rowerze tak 3-4 godziny, i w sumie to tyle super Musze mieć jakąś diete czy w tym wieku nie potrzebuje?tak Prosiłbym żeby ktoś opisał jakie ćwiczenia [...]

zaczolem sie bawic jak mialem 16 -to byla hyba tylko zabawa -bo do lasu poszlo wszystko ,a raczej nic z niego niewyszlo ...zaczynalem od 15 kg na klate ....po roku skonczywszy na 40kg na lawie, przerwaly mi kariere liczne imprezy calonocne lub calodobowe ...i trohe toi potrwalo zanim mi zbrzydlo i wrocilem na silownie (dzis zadajhe sobie pytanie [...]

Właśnie próbowałem dodać wcześniej przez "poradę eksperta" ale nie chciało zatwierdzić 1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +3 6. DIETA: -białko: 180-190 -węglowodany: 200-250 ( stopniowo będę dodawał) -tłuszcz: 80-90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. [...]

brałem tribulus tetris o wiele lepszy dla mnie,ten środek słabszy o wiele nie opłaca się wracam do tribulus ................ :)) i pewnie jeszcze masz miedzy 15 a 18 lat i TT swietnie na Ciebie dzialal jesli dziala to na starych prykow ktorzy maja problemy z erekcja (!) a nie na mlodzieniaszkow gdzie testosteron az (teoretycznie) buzuje!! [...]

dobra, popsuje sobie hormony no to niestety.. ale w sumei na opakowaniu pisze ze od 15 lat mozna to zarzywać.. ale.. opracujcie mi jakiś dobry plan ćwiczen ;) o to bym tylko prosił, bez żadnych dogryzan co do omnadrenu ;)

Tak,leczę się na własną rękę.Nie widzę w tym nic dziwnego,przecież na forum też jest kilka osób,które biorą testa bez offu już kilka lat tyle ,że w większych dawkach. Tak jak pisałem nie zależy mi już ,wcześniej wstrzymywałem się jeszcze z większymi dawkami,ze względu na plemniki.Od kiedy dowiedziałem się ,że i tak nie będę mógł mieć dzieci nieco [...]

Za malolata na to nie skupialem uwagi ale od paru lat tak mam. Wychodze z pod prysznica policzki czerwone i gorace do tego czolo. Wychodze spocony tak samo. Wszedzie...nie ladnie z tym wygladam

[...] ;), NA MT SWIETNIE SIE GUBI KILOGRAMY JAK NA CHYBA KAZDEJ SZTUCE WALKI - WIEM CO MOWIE Z 6 OSOB ZNAM CO TAM POL KILO GRAMOW SWOICH ZGUBILO ;) Moj wzrost to 175, wiek 15 lat. Diety az tak dokladnej nie ma ale zawsze po treningu jem 120 gr ryzu +1 lyzka drzemu + 100gr sera bialego + kilka ozechow. Przed znem buleczka lub dwie z serkiem bialym [...]

Wiek 28 lat Waga 95 kg Wzrost 190 cm wymiary Biceps 43 cm klata 124cm udo 58 cm talia 95 cm staz ponad 2 lata pzebyte cykle 2 poziom bf 13 /15 % tendencja do tycia i łysieć tez zaczynam dieta ujemny bilans wega wyniki klatka 130 przysiad nie probowalem martwy nie robie

O kurde, ja wprawdzie nie trenuję na siłowni, tylko w domu i to nawet bez sprzętu bo nie posiadam, ale też mam dopiero 15 lat, ale ja biorę codziennie 2000j ( d3+k2 z sfd 200 tabletek) Jak więc się nazywa suplement z witaminą d3 którą bierzesz? 2000j na mój wiek to za mało? a K2 to jest razem z d3 suplement który bierzesz? Ja biorę codziennie 1 [...]