[...] i inne ******ly - nigdy nie lubilem takich rzeczy zreszta nie wiem czy to mialem w szkole, a ogolnie przez cale zycie moim najwiekszym problemem jest lenistwo - niczego co zaczynam nie koncze nawet jesli mi na tym bardzo zalezy - wiec i nie czytalem na te tematy a watpie ze do wakacji uda mi sie opanowac te wszystkie rzeczy i [...]
Nie kumpel pokazywał mi uderzenie z obrotu. Lekko się obracając po prostu zawadził o moją twarz. Nie miałem żadnych mroczków, nudności ani tego typu rzeczy z czego wynosze, że do uszkodzania mózgu czy do podrażnienia nie doszlo.
Dziwne, ze norma nie jest podana tylko jest puste pole i, ze mezczyzni do 49 i po 50 latach maja prawie identyczna skale. Tylko ciekawe czego jak zrobie strzal wieczorem to w nocy sie czuje jakby oslabiony bez sil i jak wstane to caly dzien taki senny a na drugi dzien to przechodzi juz?? Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2011-05-02 23:16:31
Czyli wiesz czego się obawiam :) Powrotu do korzeni. Bądź co bądź, szczerze dzięki za opinię i uwagi na pewno je rozsądnie przemyslę i za jakiś czas odświeżę temat i poinformuję o wynikach. Na inne opinie czekam do niedzili później zaczynam rzeźbę w g****e i pochwalę/ pożalę się efektami.
zawodny choc za toba nie przepadam to postanowilem ze ci pomoge troche ale tylko z ostrowia na wiecej nie zasluzyles masz tu wszystko czego potrzeba a nawet wiecej http://www.sfd.pl/temat209435/ zycze powodzenia w powrocie do starej formy!!! beda jakies fotki ??
Chłopy, było nas 2 na 3, z czego my trenujemy, do tego z tym kumplem już bywałem w "podbramkowych" sytuacjach. Dlatego mogłem sobie na coś takiego pozwolić. Wierzcie mi, że samemu, na obcym terenie, zachowałbym się nieco inaczej - co nie znaczy, że ulegle...
j.w wyszło Ci za mało kalorii-proponuję zacząć od bilansu zerowego,żeby mieć później z czego ucinać kcal-podbij kalorie dodając niskoprzetworzone źródła węglowodanó oraz źródła tłuszczu Dodaj też owoc do pierwszego posiłku Drugi posiłek możesz skomponować tak: jogurt nat+migdały/orzechy/pestki dyni+owoc lub zainwestować w pojemnik na żywność i [...]
[...] tym nie mówiłem, a mówie wam tylko dlatego że już niedługo wyruszam na kumite do Lwowa na śmierć i życie i chce by coś po mnie jeszcze zostało, być moze was to uszczęśliwi z czego będe bardzo dumny. jeśli chcecie więcej porad na temat wzmacniania piszczeli opiszczcie do mnei na adres : 97-200 Tomaszów Maz. ul Husarska 8. Pozdrawiam was ... [...]
[...] ilości wody, np. podczas produkcji płatków śniadaniowych. W wyniku przedłużonego działania temperatury następuje uszkodzenie struktury cząsteczek skrobi, w skutek, czego traci ona zdolność żelowania i staje się oporna na działanie enzymów trawiennych. Z tego względu powinna być zaliczana do składników nierozpuszczalnego włókna [...]
to może inaczej, dlaczego to co ci już podano miałoby ci nie pomóc? to oczywiście jest forum i służy do dyskusji ale nowi na siłowni mają dwa zasadnicze problemy - albo są chudzi i bez mięśni i chcą nabrać na wadze albo mają dużo tłuszczu i chcą schudnąć. Wszystko zależy od metabolizmu, trybu życia i sposobu odżywiania. Czy chciałbyś zdobyć [...]
U mnie na siłowni ludzie tak samo katują sie niemiłosiernie, walą ponad 20 serii na daną partie z czego większość jest do załamania mięśniowego. Gdybym ja tak ćwiczył to co miesiąc traciłbym po 20 kg siły w danym ćwiczeniu... Jestem zdania, że albo ci kolesie mają jakąś rewelacyjną genetykę, albo coś biorą że mają taką super regeneracje.
[...] jeśli miałeś/masz problemy z którymś z narządów układu pokarmowego i stąd masz również swoje wątpliwości, to udaj się do lekarza (on zleci badania, powie co Ci wolno, a czego nie) ogólnie - białko , czy to z diety, czy z odżywek spożywane w nadmiarze może prowadzić do różnych komplikacji wątrobowych jak to mówi się na SFD: "wszystko w [...]
[...] miesni , wtedy sie na jakis czas przejelam. Bo gdybys nie wiedzial, kobieta nie powinna miec miesni, nie powinna miec tluszczu... tylko wlasciwie, do konca, nie wiadomo z czego powinna sie skladac procz silikonu Plecy to zapomniana przez kobiety czesc ciala, a niepotrzebnie. Tyle miejsca na budowe miesnia, ktory nie bedzie sie rzucac w oczy [...]
GuliwerBJJ czytaj bo masz dużo do nadrobienia. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Dawno nie widziałem kogoś kto tak z***** FBW, plan którym ćwiczyłeś powinien być pokazywany jako wzór czegoś czego KATEGORYCZNIE NIE WOLNO ROBIĆ. Lepiej skorzystać z gotowego planu i niczego NIE DOKŁADAJ
Tomasz zgadzam się co do HK fajny preparat lecz MP Assault jest jeszcze lepszy według mnie, chciałem dowiedzieć się czy bierzecie coś innego czego nie brałem, jednak po opiniach wrócę do MP Assault i na dodatek znalazłem za 109zł puchę,
[...] ważę 79-80 kg, przy wzroście 181/2. Nie jest to zbyt dużo, tym bardziej jak widzicie na fotach, które już wrzuciłem (jeszcze kilka wrzucę w temacie to zobaczycie), że jest z czego redukować i do wymarzonej sylwetki jeszcze dłuuuga droga. Marzeniem jest sylwetka startowa, wiadomo trzeba mierzyć jak najwyżej :D wiem, że będzie ciężko bo akurat [...]
[...] 2:1 dla Rashada i wydaje mi się, że wszyscy sędziowie punktowali 29:28, czyli prawdopotobnie właśnie tak. Thiago prawdopodobnie nastawił się wyłącznie na walkę w stójce i to z kontry, czego nie dało się zrealizować, bo Evans nie atakował. Chececie aby sędziowie punktowali za bezmyślną realizację strategii, która nie przynosi żadnych efektów ? ;)
Samarytanin? Kolega wali cykl a ty masz nolve zeby w razie czego mu zaaplikowac Wez nie sciemniaj... A co do nolvy- trzymasz na wszelki wypadek, jakby zaczely suty swedziec to wtedy do boju. Sama nolva jako odblok nie bardzo- raczej jako dodatek do clomidu.
A zna ktoś dobrą dietę i jakieś ćwiczenia aerobowe ? każdy pisze dieta, dieta, dieta ;P a do tego fajnie by było żeby ją rozpisał ;) szukałem jakiejś diety w necie i wgl ale może ktoś by dostosował taką do mnie, widać na zdjęciu czego trzeba się pozbyć :)
To proste, jak brakuje mi czasu to wrzucam do gotowania makaron , po około 5 minutach dorzucam pokrojoną pierś z kurczaka, i do tego dokładam świerze warzywa prosto na talerz (bez żadnej obróki termicznej). Przygotowanie takiego pisłku zajmuje około 12 min, a jest bardzo zdrowe, no i dostarczasz wszystkiego czego potrzebujesz.
Psychika
