[...] tego nie moge ruszyc to robi fochy itp..... jak mam sie zachowywac w takich sytuacjach??? nie chce wygaldac na dziwaka bo tak wygladam w oczach ludzi ktorzy nie wiedza co do czego. jak twoja dziewczyna nie rozumie że nie chcesz jeść syfu to współczuje. Dla mnie liczy sie aparycja, chce ladnie wygladac.. nie potrafie zrozumiec ludzi ktorzy [...]
[...] heniek chciał być informatykiem ale go nie kręciła matma, i nic z tego nie wyszło. Ale gdy cheniek widział jakiegoś informatyka to natychmiast zaczynał mu zazdrośćić. do czego zmierzam : jak coś ciebie kręci i chcesz to osiągnąćtrzeba dużej inwestycji, a niektórym ludziom się najzwyczajniej w świecie nie chce. odzwierciedliłem przykład do [...]
Szczerze, jako osoba postronna po przeczytaniu 3/4 tematu nic praktycznie nie rozumiem do czego to zmierza i na kiego dipsy, podciąganie czy pompki, skoro celem jest uwidocznienie kraty na lato. Generalnie ten temat to jeden wielki bałagan. Taka mała dygresja, bez urazy oczywiście.
[...] mistrz nad mistrzem, powiedzmy jeżeli ktoś ma dana w Karate, albo nawet więcej niż 1, to przeciwnik z nożem na ulicy nie będzie dla niego żadnym przeciwnikiem. Dlaczego tak powiedziałem? Dan jest to wielki stopień, stopień nad stopniami, osoba taka jest nie tylko świetnie sprawna fizycznie, ale i potrafi bardzo dobrze walczyć, więc [...]
[...] "Nie istnieje skuteczna walka z nożownikiem,nawet jeśli sie ma dana. Jeśli się wygrywa to tylko dlatego że mamy farta(od biedy nasz rywal nie wie do czego służy noż)." Przytoczę jeszcze słowa Knife'a (tak mi się wydaje) które w tym momencie mi się przypomniały. Może nie brzmiało to dokładnie tak, ale sens ten sam [...]
czyyyjjaaawieeemmm jakos rok temu w sylwestra trafilem na taka arystokratke...wiecie ą ę a jak co do czego to choooojj takiej tarki jeszcze nie piescilem nie chodzi mi qrestwo :(
ja nie wiem jak to jest że kupuje sie odżywki i nawet nie wie sie do czego służą bo jeśli facet nie umie poprawnie napisać jej nazwy a raczej rodzaju odzywki to pewnie nie wie do czego służy. Kumpel kiedyś kupił 0,5 kg gainera mct hehe i myślał że go rozwali. Jadł 3 łyżki dziennie a jego dieta wyglądała tak: obiad + 3 razy dziennie pare kanapek z [...]
cos dla fanów CS'a http://www.milanos.pl/video.php?cat=1&id=8406 kurcze do czego to doszło zeby 12 latkowie i 15 brali sie juz za metke.. jak zobaczyłem to to myslkałem ze padne http://www.sfd.pl/meta-t447511.html
no i to jest najlepsza rada. wykup 3-4 zajęcia z trenerem niech ci pokaże jak co i z czym i organoleptycznie przebadasz do czego masz predyspozycja, co pasuje, co boli w co nie inwestować.
No więc tak. Jestem po delikatnej rozkminie ;) Do czego doszedłem - tą makrele chyba sobie odpuszczę w codziennym menu - dorzuce raz na jakiś czas. Uzupełnieniem tej makreli chciałbym wrzucić 25g orzechów włoskich (jakos zawsze dobrze mi podchodziły) - uzupełniło by to tłuszcze i nawet nieźle pasowało - białko uzupełnie z Ostrowia bądź [...]
Chodzi o to że za parę miesięcy mogę iść już pływać i dobrze zarabiać, ale dręczy mnie myśl, że nie do końca będę robił to do czego zostałem stworzony czyli piłka nożna, z drugiej strony mam predyspozycje do kulturystyki co mógłbym pogodzić z pływaniem. Dodam jeszcze, że pieniądze nie są żadnym wyznacznikiem, byle by starczało na jedzenie, [...]
Jaki rozkład makroskładników? Do czego, dla kogo? Przecież każdy musi to ustalić zgodnie z własnym ciałem, doświadczeniem i celem. Czy trzeba jeść 6g węgli na każdy kg masy ciała, żeby budować mięśnie? Nikt Ci na to nie odpowie, dopóki sam nie spróbujesz. Zadajecie takie pytania, na które odpowiedź wymaga bycia jasnowidzem. Owszem, na JEM/NIE JEM, [...]
[...] bieg w ktorym moze pokonac dystans okolo 2km i bedzie w stanie wykonac jeszcze kilka powtorzen. Natomiast pan y przy tetnie 180 jest totalnie wypompowany po 1km. Do czego zmierzam , kazdy z nas ma rózne mozliwosci wydolnosciowe i nie kazdy trening pasuje do danego zawodnika. Na pewno w druzynie masz zawodnikow z dobra oraz bardzo dobra [...]
[...] takich osob milion razy lepiej bedzie cwiczyc planem - moze nawet nie dostosowanym indywidualnie do niego - ale sensownym, w ktorym kazde cwiczenie i zakres powtorzen z czegos wynika, niz realizowanie wlasnych "pomyslow". Czy nigdy nie zdazylo sie wam napisac komus "twoj plan jest do dupy, przejrzyj forum i sobei ktorys z [...]
[...] związany z utratą tłuszczu ale musisz się naprawdę zaangażować. Jednak musisz być cierpliwy; są ustalone granice tego, jak szybko możesz bezpiecznie dochodzić do celu, jakim jest utrata tłuszczu. "W długim okresie czasu osiągniesz to, do czego mierzesz, więc mierz wysoko" -Thoreau Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-15 12:47:51
No Widzisz Fajny Skład Ma A Tutaj Masz Artykuł o Leucynie No przecież wiem do czego służy leucyna i w tych produktach jest nie potrzebna. Powiedz mi czemu Hitec nie może wypuścić samego ekstraktru ze szpinaku tylko dodaje leucyne? W takiej ilości ak 280 mg na kapsułke? Powiedz, ze to chwyt marketingowy, aby podbić cene bo wiadomo, że leucyna [...]
Dzisiaj udało się poćwiczyć. 1. Drążek - 7,6,5,5,4 2. 1HSwing 10x10 - 24kg, 28kg, 24kg, 28kg, 24kg 3. TGU (1L+1P)x5 - 24kg, 28kg, 24kg, 28kg, 24kg Pojadłem trochę ciasta popołudniu i jak przyszło co do czego to zamulenie było dość spore. Mimo pewnych niedogodności trening poszedł całkiem ok. Pozdrawiam.