[...] i nasze pisanie niewiele pomoże. To tak jak bezdomny, który chciałby mieć swoje mieszkanie, a jedyne co robi w tym kierunku, to zbieranie aluminium z zapałem bliskim zera. Skoro próbowałeś już kilka razy i wytrzymujesz jeden, maksymalnie dwa tygodnie, to zastanów się czego Ty naprawdę chcesz i na tym się skup. Być może znajdziesz inne hobby.
Link musisz sam poszukać tego czego Ci potrzeba , generalnie polecam np nasze produkcje np keltona albo tak jak ja zrobiłem zamówić wykonanie, wtedy masz dokładnie taka jaka chcesz. Wymiary, wytrzymałość , dodatkowe funkcje , wytrzymałość dobrej klatki to powinno być z 400-500 kg a nie jakieś grosze [...]
http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac lektura na początek, sugeruję również lekturę działu trening w domowych warunkach. Gdy dieta i trening będą już gotowe- można je tu wrzucić do oceny zgodnie z regulaminem działu.
No z tego co widzę to batony odpadają bo stosunek ilość/cena miażdży jądra... Tak patrzę na to co polecacie i nie mam pojęcia ile czego kupić :o Może ktoś napisał by mi np. IsoActive jedną saszetkę z wodą wymieszać na każdy trening O carbo i reszcie nic nie wiem dlatego nawet przykładu nie podam :D No i druga sprawa taka gdzie to kupić? Na [...]
Ja trenuję Aikikai, miałem też do czynienia (na stażach) z Kobayashi. Z ludźmi z Yoshinkan niestety nie miałem okazji trenować, więc moja wypowiedź opiera się na tym, czego zdołałem się dowiedzieć z książek i przez net. Yoshinkan to dzieło Gozo Shiody, jednego z najlepszych uczniów Morihei Ueshiby. Formalnie nigdy nie oderwało się od [...]
Skoro zaczynasz temat, a potem nie chcesz od nikogo żadnej pomocy, to albo jestes nienormalny, ale sam nie wiesz czego w ogóle chcesz. MDMA wytłumaczył Ci po chłopsku na czym stoisz, a Ty sie bulwersujesz. Zadałem pytanie jakie masz te pH i oznajmiłem że takie objawy mogą wskazywac na szereg innych przyczyn, a Ty piszesz coś, że nawet nie wiem o [...]
I myslisz ze 20 powtorzeń na jedną partie miesniową 3 razy w tygodniu coś mi da? od 5kg do 9max? z czego to często dzwigam tylko max 6,5kg(np przy 2 serii)a takto 5kg bo cwicze w domu. Chyba ze moge wiecej razy w tygodniu robic Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-21 17:15:22
[...] że podczas treningu na masę rośnie też siła, bo czuję to po wykonywanych ćwiczeniach, a także na co dzień. Po prostu wolałem określić co jest moim priorytetem, by w razie czego nie było wątpliwości:) W miarę możliwości staram się studiować forum, choć jest to trudne, gdyż strona sfd chodzi bardzo ciężko ( nie wiem czy jest to wynik [...]
[...] jesli chodzi o makroskladniki/chyba wiesz co to/ to gb jest lepszy. z witaminami i minerałami podejrzewam, że będzie podobnie po sprowadzeniu tego do jednego mianownika/czego nie zrobileś pisząc, że każdy potrafi to zrobić- to czemu nie zrobiłeś, z lenistwa, czy braku czasu, czy może z braku wiedzy, umiejątności czysto matematycznych- b. [...]
z tego co wiem to Lantus sprzedawany jest już w penach ze zmiennymi igłami, na recke jest ok.40zł za 300iu, musze się przerzucić z Gensulin N na Humulin N, po gensulinie, z tego co czytałem są większe tendencje do łapania tego czego nie chce, zresztą trochę widać tego po mnie.
[...] 0.7 do pobierania 0.6 strzal, warunki sterylne. Dzis zrobilem strzal w bark igla 0.5 ale 1ml. Na poczatku byl bol ale to pewnie przez dostawanie sie soku w tkanke miesniowa. Jest 5h po drugim strzale i jest spoko zero bolu. Ale juz se chyba uda podaruje Panowie, jest to meczarnia na maxa... ale czego sie nie robi by byc jeszcze piekniejszym :P
dązenie organizmu do homeostazy nie mogą się równac z ludzkim mózgiem wg mnie zresztą mózg nawet jak nei wykorzystjuemy tego czego sie nauczyliśmy dalej przechowuje te dane jednak jeżeli np nie używasz np języka obcego to wychodzisz z wprawy w posługiwaniu się nim ale łatwo jest sobie wszytsko przypomnieć tak samo jest z mięsniami i ich [...]
Najlepiej to nie wchodź wyżej niż 50mg, nie odczułem nic między dawką 40 a 50. Novedex styknie na odblok, Nic co pompuje nie jest potrzebne, zwłaszcza jeśli to Twój pierwszy cykl PH. Wcześniej podjadalem pompery ale nic mnie do tej pory tak nie spompowało w sumie od najmniejszego ruchu jak epi. Okres półtrwania ma 6-8h. Ja brałem 8-14-20 i grało. [...]
[...] a jak jest dużo to można się z ketozy wyprowadzić bo wątroba zacznie zamieniać aminokwasy na cukier w procesie glukoneogenezy. Z logicznego punktu widzenia i tego czego się do tej pory udało mi nauczyć na dietetyce to zgodziłbym się z tym, ale w praktyce jak to wygląda to nie wiem bo pierwszy raz jestem na takiej diecie. Prawdę mówiąc [...]
[...] ale Twoja odpowiedź zabrzmiała dla mnie jak wypowiedź forumowego trolla a nie osoby mającej status Moda. Tak są idiotyczne pytania ale może odrobina dystansu i nie popadajmy w skrajność że sensowne są jedynie pytania ile czego trzeba wbić w d... a do tego muszą być upomniane wklejeniem przez Moda formułki "Wypełnij ankietę to odpowiemy".
Troche duzo 500... Moze lepiej bylo by 300 LPA, bo jesli ktos np. poszukuje informacji na temat jednego srodka, to w wyszukiwarce znajdzie gora 10-15 tematow stricte o tym srodku i z 20-30 pokrewnych. Wiec bedzie musial czytac bezsensu do tych 500 LPA az w koncu bedzie mogl sie zapytac o to czego nie znalazl...
[...] w marnej tematycznej prasie , po prostu słabizna . 1.PRZYSIADY ZE SZTANGA NA BARKACH (12/12/12) 30kg 1.MARTWY CIAG (12/12/12/) 55kg 1.WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE PROSTEJ (12/12/12) 52,5kg Staż treningowy na siłowni: ponad 2 lata (z przerwami) 9 miesiecy bez przerwy 9 miesięcy bez przerwy , z czego więc startowałeś , jakie było obciążenie ?
Tak wlasnie oddycham ustami i nosem jednoczesnie z czego wiekszosc ustami. Gdzies wyczytalam ze wdech powinien byc gleboki i dluzszy (na poczatku przynajmniej bo z dystansem bedzie sie on skracal) a wydech podobny do zdmuchiwania swieczki czyli jak najszybszy.. Nie pamietam dokladnie gdzie to bylo ale w moim przypadku jak narazie sie sprawdza.. [...]
FBW można tak?
