ciężary w podstawowych ćwiczeniach? Jak wyglądał ostatnio przerabiany plan? To jest program dla zaawansowanych a ty chyba nim nie jesteś? to samo kreatyna...wiesz do czego służy? http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html jeszcze do tego mma,hiit,basen i kosz...
[...] cykl anaboliczny boldek 500mg + deka organon 400mg 750mg testa pct szło 3miechy , ale z prolaktyną wtedy nie poradziłem sie samopoczucie i libido do dupy ,ogólna apatia. Do czego zmierzam do samego testa w moim przypadku potrzebują trzech dodatków hcg clomid , proscar. nandrolon lepiej w formie npp choć blok jest szybszy wystarczy troche bromo i [...]
Ogladalem i szczerze polecam,film z glepszym przeslaniem.Mysle,ze powinni go ogladnac ludzie ,ktorzy "bawia sie" w hoolsow bo moze on ich wiele nauczyc i to nie jak sie bic,a do czego te bicie moze doprowadzic.I podobnie jak body ja tez sie wruszylem ogladajac go
[...] początku pisalem ze chce deke z winstrolem...i mam deke z winstrolem.... pytalem jak to brac i dostalem odpowiedz..odpowiedz brzmiala...bierz do tego teścia... wypytalem dlaczego i mi odpowiedziano dlaczego...spytalem jak to brac i mi odpowiedziano tylko co do deki i tescia omijajac winstrol...wiec me ostatnie pytanie wlasnie dotyczylo [...]
[...] nie style) bardziej pobłażliwie patrzą na to kogo przyjmują w swoje szeregi i zaniedbują aspekt wychowawczy skupiając się tylko na skuteczności nie zastanawiając się do czego ta skuteczność zostanie użyta. Tak w ogóle to kij mnie to obchodzi dopóki ktoś nie zaczyna naskakiwać na to co ja robię waląc argumenty że jest to mniej skuteczne, [...]
e tam, po co komu forma, w końcu trzeba mieć do czego dążyć. xD pod okiem trenera personalnego %-) Sajra, ja gdzieś przeczytałem poradę Przemka, nie pamietam gdzie, ale jak Cie ssie na słodkie to kakao sobie zrób ze słodzikiem. Ja na robie sobie zwykle w pojemniku od blendera cirka 500 - 600 ml 3 - 4 łyżki kakao (decomoreno czy coś ) i nak***iam 5 [...]
[...] ten artykuł http://www.sfd.pl/Jak_u%C5%82o%C5%BCy%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_diet%C4%99_-t599134.html i na jego podstawie chcę policzyć sobie ile białka, węglowodanów, tłuszczy mam zjadać w ciągu dnia. Gdy dochodzę do kroku 2 i wchodzę na ten kalkulator to nie wiem do czego zaliczyć to co chcę wykonywać, czyli Super Dunk 3, HIIT i siłkę.
Jedyne do czego mógłbym się przyczepić to widać na zdjęciach że jest przykręcona do stojaków dwiema śrubkami, i jakbyś chciał podnieść oparcie do pionu żeby ćwiczyć bary to te śrubki za każdym razem trzeba by odkręcać.
[...] to tylko operacja (bo mnie ostro napier,.. nie mogłem dźwigać) no nic termin był ustalony w tą niedziele co była leżałem w szpitalu a w poniedziałek miała być operacja co do czego badali mnie i mówią że za małe są te żylaki żeby bolały +przy operacji moge stracić jądro i nagle do mnie z tekstem schyl się pan schyliłem (i wiadomo co zrobił :P noi [...]
[...] uffff ciezko bylo to przetrwac ale pewnie z czasem bedzie latwiej. Instruktorka nie chciala mi pomoc bo nie wykupilam ich treningu. Pokazala mi, ktore maszyny do czego sluza i jak ich uzywac. Dobre i to ale licze, ze panowie skoryguja moja technike. Oby tak sie stalo Trzymajcie kciuki Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-07 [...]
Lidia, jestem tutaj http://www.sfd.pl/Dziennik_redukcyjny_Karoliny-t581383.html#post8 Dlatego tam, że każdy dział jest do czego innego i bałagan by sie narobił, jakby samowolka byla
Co ty bredzisz, koles sie pyta to mu doradzam, to sie sprawdziło i dało dobre efekty, a Ty mu radzisz zjesc 4 opakowania kreatyny, słabo, że mu receptor się nie przyzwyczai, co da kreatyna bez budulca??? masz pojęcie do czego pijesz? Poza tym kto powiedział, że masz tu patent na porady?? Zjedz sobie lepiej piers z kurczaka hehehehe
Będą się bić, zobaczycie Ja się ledwo załapałem na 5 grupę, więc chyba jest nieźle (chociaż zawsze może być lepiej, do czego dążę). Fajnie, że mamy na forum tylu zawodników startujących w zawodach, wszystkim wyciskaczom z SFD życzę jak najlepszych wyników! Zmotywował mnie ten post... bo widzę, że jest dość dużo osób, które mój rekord sobie [...]
Widzisz Leoncio , ja uważam że propagowanie bjj i vale tudo na szeroką skale nie jest tak bardzo potrzebne . Bo niby do czego ?? Do tego żeby ludzie dowiedzieli się że istnieje coś takiego jak brazylijskie ju-jitsu ?? Ci są zainteresowani sztukami walki na pewno już o tym wiedzą a tych co nie są zainteresowani sztukami walki to to i tak nie [...]
[...] . 2. Kolejna sprawa to co to za podział barki/nogi - nie przejdzie . choć w kolorowych gazetach takie podają . "Cel treningowy : masa, masa, troche masy i crossfit " do czego ten cross fit - bo jest fajny ? Przy twoim poziomie albo cross fit albo klasyczny trening siłowy , ewentualnie 2 x proste FBW 2 x cross fit . Kolejna sprawa to że przy [...]
Ja myślę, że przede wszystkim należy takich omijać szerokim łukiem i nie reagować na ich zaczepki. A jeśli dojdzie co do czego to po prostu należy robić co w naszej mocy, by nie dać mu satysfakcji. Ja tam dla takich niedoszłych streetfighterów nie mam większego szacunku. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]
Dzięki za szybką odpowidź!!! Inne chormony w porządku, testosteron w górnej granicy. Obiawia się to wzmożonym łojotokiem i trądzikiem. Rady w stylu: nie jedzsłodyczy i ostrych przypraw można wsadzić między bajki. Trzeba leczyć przyczynę a nie obiawy - do czego słóżą przeróżne kremy - nie wiele zresztą warte!!! Tika
Green Street Hooligans
