do czego

[...] w jego dywizji zawodnika. Pereira jest jednak wyjątkowym przypadkiem, ponieważ ma na koncie dwa zwycięstwa w kickboxingu nad obecnym mistrzem wagi średniej UFC, z czego jedno to jedyna porażka Adesanyi przez nokaut w jego karierze sportów walki. W nowym filmie ukazującym reakcje mistrza przy okazji UFC 268, Adesanya oglądał walkę na [...]

przeczytajcie ten wywiad z antonim ptakiem!!! ten człowiek jest troche postrzelony i wyraźnie widać że nikt go nie odciągnie od swojej wizji. ale najważniejsze że kocha swój klub. Czego nauczyły Pana pierwsze mecze "brazylijskiej" Pogoni? - Już jesteśmy mądrzejsi, wiemy, że nie wszyscy się sprawdzają w nowych warunkach. Wnioski? - [...]

[...] i HIIT. Mięśnie z 'flaków' znowu zrobiły się twarde, forma wróciła i to cieszy. Niestety jeśli chodzi o sylwetkę jest bardzo kiepsko. Parę miesięcy przerwy i jedzenie 'bele czego' dały efekty i jestem kompletnie zalany, zero estetyki. Dlatego mam teraz tylko jeden target - redukcja. Chciałbym prosić na początek aby ktoś skorygował moją obecną [...]

Siema, dziś miałem po ósmej rano trening barków i bicepsów. Przed treningiem zapodałem sobie BCAA, glutaminę, Carbo, kreatynę i odżywkę przedtreningową. Nie wiem z czego ale przed treningiem odczuwałem bóle w nerkach, podczas treningu przez chwilę ból brzucha a po treningu pleców. Było to krótkotrwałe i niewydawało się groźne. Pobudka: 22:00 0:30 [...]

moje pytanie nie bylo zaproszeniem... ale wstepem do wyjasnien... do takiego karpika w szarym sosie trza samemu wypatroszyc rybke... i bron boze jej nie plukac tylko wytrzec do sucha recznikami papierowymi.. drugo sekret to sok z kiszonej kapusty dodawany doz upy... na ktorej sie robi sosik czego to czlek nie robi zeby dobrze sobie pojesc

No tak, są takie osobniki co chodzą i się zastanawiają czego by się chwycić :P Dziś przejeżdżając koło Mc'Donalds przypomniała mi się dyskusja o mc właśnie... Ponieważ dawno tam nie byłem to pozwolilem sobie zajechać i wszamać zestawik. Weszło elegancko he he he Nie przepadam za mc ale jak już się człowiek dorwie do tego to wcina jak "Pacman" :-D

[...] i 1seria x 7powtórzeń 4. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4serie x 16/10/10/10powtórzeń 5. Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc 3serie x 8powtórzeń 6. Prostowanie nóg na maszynie 3serie x 12powtórzeń 7. Wspięcia na palce na maszynie 2serie x 25powtórzeń Nie dpochałem się dziś do stojaka na przysiady. Spróbowałem zatem czego innego.

[...] sprawdza się bardzo dobrze. Dzisiaj się mierzyłem i od ostatnich pomiarów jest bardzo dobrze - brzuch w dół, waga ta sama. Do tego mam siłę na treningi, w ogóle mam straszną ochotę przeć do przodu. Progres jest niezły, z czego jestem niesamowicie zadowolony. Co do rozstępów - wysmaruje to, co posiadam i zacznę testować wasze specyfiki :)

[...] Także suplementy dobieramy indywidualnie pod siebie. Nie bo kolega kupił białko to ja sobie kupie też bo mi smakuję albo fajnie jest że je biore. Wniosek taki, kupujemy to czego potrzebujemy, warto pamiętać iż dieta jest, była i będzie kluczem do sukcesu, pamiętamy także o witaminach i minerałach. Jeśli wszystkie wymogi są spełnione można [...]

Odnośnie sztangielek i sztangi, drag curl i młotków widzę że jest opcja, więc sam zdecyduję. Półsztangę spróbuję i wrzucę filmik.. wiosło robiłem podchwytem - w razie czego ma być nachwyt teraz jak podałeś? Niestety, na inverted row nie pozwala mi sprzęd, konkretnie budowa ławki. Te pompki - po prostu mam złączyć palec wskazujący z kciukiem i [...]

Do ostatniego posta: DOŚĆ, KURVA DOŚĆ. Wyobraź sobie, że ten gośc wyciska więcej od ciebie, kapiszi?? Właśnie o tym mówię, że cwiczy od 5 LAT, a nikt tego nie zauważa!! Poza tym, napisałem już, że to są FOTKI BEZ NAPINKI - czego w tym zdaniu tY nie rozumiesz?? Napisałem też, żę dietę ma dopiętą na ostatni guzik - NAUCZ SIĘ CZYTAĆ!!!

Po szopce z jaką spotkał się Marcin Held w Stanach, nie zostaje mi nic innego jak wkleić tutaj 99 innych absurdów z czego większość ze Stanów. Rozbawi to każdego prawie każda komedia przy tym klęka ;) miłego czytania. 99 światowych absurdów 1. Sąd w Kansas (USA) nakazał Arturowi Younkinowi (waga:225 kg) schudniecie o 50 kg i zakazał jedzenia [...]

Nic nie ruszaj. Póki będzie coś spadać, to broń każdej kalorii jak niepodległości. Z czego będziesz ciąć jak przyjdą zastoje? Musisz mieć wtedy pole do manewru.

[...] akurat mi się przybrało :-( Twój tłuszcz nie siedzi na udach czy brzuchu ale w głowie ;-) I to w głowie musisz sobie najpierw poukładać. Na starcie byłaś chuda i nie wiem z czego chcesz dalej chudnąć. U Ciebie trzeba popracować nad budową mięśni a to zaczyna się małymi kroczkami. Przykładaj się do treningów, niedługo przejdziesz na wolne [...]

[...] Bierzemy koksy dla pana starosty. Biada pokoleniu, którego przywódcą jest skoksowana kobieta. Gdy przemawia masa prawda milczy! Jeśli bierzesz matkę, nie musisz niczego pamiętać. Wszyscy się z tobą zgodzą. Masa się bez koksów nie rodzi. Koksy zostały rzucone. Koniec i bomba, a kto nie brał metki, ten trąba! Metka jest także rodzajem [...]

[...] by to zalegalizowac??? Ja juz pisalem- narkotyki moga byc straszne w skutkach, moga niszczyc zycie- ale ich zabranianie ma jeszcze gorsze skutki. Proste i logiczne. dlaczego w takim razie niemal na całym świecie narkotyki są zabronione???(wyjątek to Holandia,może coś jeszcze...).Kary za dragi są wszędzie,a w Ameryce Południowej nawet [...]

[...] kasa). A czasami- policja sama sie oplaca za kase z narkotykow Do tego jest jeszcze 1 aspekt- jak chodzi o dragi to nieporownywalnie latwiej policjantowi przymknac oko. Dlaczego ? W wiekszosci przestepstw jest trojkat- sprawca-ofiara-policja. Kradziez, haracze, pobicie, zabojstwo, rabunek- wszedzie jest BEZPOSREDNI sprawca i BEZPOSREDNIA [...]

[...] mógł nimi dopaść mało kopiącego Nate'a, którego pozycja jest często dosyć mocno boczna ? hmm Najbardziej bekowa sprawa to oczywiście kondycja :D 11 dni na przygotowanie z czego duża część tego czasu to dręczenie Nate'a wywiadami w TV które miały go na celu wk***ić %-)%-) HAHAHAH. Te konferencje, wywiady, ważenie wszystko poezja. f*** THIS [...]

[...] Jedz czosnek czy pij mięte do woli, ale nie przypisuj im właściwości na podstawie "wydaje mi się/twierdzę". I tyle. A ty polecasz ludziom zioła / suplementy na podstawie czego? Dawki na podstawie czego? Producenci żerują właśnie na takich nieudowodnionych przesłankach, a ja próbuje pisać, że nie należy nadmiernie ekscytować się przesłankami [...]

[...] ich nie brac, wlasnie ze wzgledu na to by jednak organim sam sie bronil. Czosnkiem i ziolkami pakuje :-) Poza tym w UK lekarze tak chetnie na szczescie nie przepisuja, z czego Polacy zawsze sie dziwia. Kuracje probiotykowe robie sobie od czasu do czasu i staram sie nie zakwaszac organizmu, trzymac jednak rownowage miedzy produktami [...]