do czego

[...] na szacunek? W swiecie pieniadza jestes wart tylko tyle ile zaplacisz. Oczywiscie to tylko szacunek pozorny. Krzepiace jest to, ze sam system tj wiedza techniczna to cos czego nie da sie ukryc, odizolowac, bo jak ktos odchodzi to nie mozecie "skasowac" jego wiedzy. Natomiast te same techniki moga byc cwiczone, uzywane przez innych [...]

[...] czasu za stracony, bo zdaję sobie sprawę że pierwszy tydzień to rozruch i praktycznie mega zakwasy non stop. Pozostałe 3 tygodnie to wzrost siły i polepszenie kondycji, z czego jestem bardzo zadowolony. Nie zależy mi na szybkim odchudzaniu, ale na powolnym poprawianiu sylwetki. Wiem też, że powód tego że w obwodach i na wadze bardziej nie [...]

[...] jeszcze nie zaczales nawet cwiczyc, a wynajdujesz tylko problemy. Daj sobie spokoj i ogladaj telewizje, albo wlacz myslenie i postaw sobie jedna zasadnicze pytanie: czego chcesz?. Chyba zaczne sprzedawac odzywki, widze, ze jeszcze jest sporo miejsca na rynku. A ludzie sie sami prosza, zeby wziac ich pieniadze, za cos czego nie [...]

no to ja tego pierwszego nie mam na szczęście teraz, ale co do drugiego to coś w ten deseń czuje %-) od czego cie tak łupie?

No też sobie współczuje %-) Bo bez jedzenia ani rusz .. cżłowiek jak g**** sie czuje dosłownie. Ozzy mam nadzieje że wydobrzeje do tego projektu i zrobie jakąś superagresywną amse ( tak wrazie czego ) %-)

:)) do tego bym się nie posunął ,jak sobie przypomnę przed nadchodzącymi świętami to zrobię coś w stylu recenzji ile i czego pochłonąłem ,póki co trzymam się dietki

[...] to akurat 20-25g, więcej tłuszczu w bilansie sie nie zmieści. Ja ser bardzo lubię, ale chwilowo ograniczam. Staram się pilnować HC/LF. Panie Janie u mnie nogi maja jeszcze z czego chudnąć. Góra źle nie wygląda, choc zawsze może być lepiej, ale nogi... 30.05 środa dzień 26 (Iron Flex) Rano kolejna próba poziomki i plank 3x1min. Później bieganie. [...]

[...] "dieta" miałem na myśli to, co jem, bynajmniej nie układałem sobie żadnej diety. Czy mógłbym prosić o jakieś nakierowujące wskazówki? W tej chwili mam 4 posiłki (z czego w 3 białko). Na razie jeszcze nie zacząłem ćwiczyć (czekam na ortezę na dłoń), więc nie wcinam tyle białka, dorzuciłbym np. 0,5l kefiru do 2. śniadania oraz 3 x 30g [...]

[...] od góry i spadłem z około 2m. Wiem, że to cały ch... ale starałem się ratować poprzez zablokowanie się rękoma o zejście ale za poźno zareagowałem i nie utrzymałem się czego skutkiem są okrutnie zrysowane ręce na długości około 15cm oraz jakiś uraz ścięgna pod lewą pachą bo nie mogę dzisiaj podnieść ręki do góry :-/. Dobija mnie, że nie [...]

[...] tu masz zbiór linków dot. diety, wystarczy poczytać. białka dałbym do 2,2grama na kg masy, węgle do 3g, tłuszczami dobij potrzebne kcal, 1-2,1,3g na kg . skoro chcesz rzeźbić, a jest z czego? podstawą w diecie będzie wiedza, a to są Twoje nowe przykazania: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] sobą. Ta strona mnie nie wyłącza się, ani nie włącza, z powodu innych przeciwstawnych czynników. Ale na pewno chcę dać londyńczykom coś, czemu będą mogli kibicować i z czego będą zadowoleni." Główną motywacją Page'a jest jednak skorzystanie z okazji do naprawienia błędów z jego poprzedniej walki z Limą na Bellator 221 w maju 2019 roku, [...]

Jest z czego to spada. Dojdziesz do prążkowanych ud. Tarki na brzuchu - będziesz się cieszyć! Pokaż foto - jak było i jak jest.

[...] spada masa mięśniowa a organizm gorzej funkcjonuje. Podobnych badań jest całe mnóstwo ,na szkodliwość innych suplementów ,witamin,mięsa masla,jajek ,chleba,ziemniaków i czego tylko nie wpiszecie. Nawet są badania,że palenie papierosów szkodzi-a znam ludzi palących całe życie i są okazami zdrowia .8-) Pewnie są też gdzieś badania,że palenie [...]

[...] wpisu i powiem, że jestem załamany, ruszyła tylko i wyłącznie siła, masa stoi w miejscu 63 kg, w pewnym momencie pewna sytuacja zmusiła mnie do zaprzestania ćwiczeń, czego bardzo żałuję. Ale wracam do gry ! Liczę na waszą pomoc, nie traktujcie mnie jak sezonowca, bo gdybym miał możliwość to bym nie przerywał ćwiczeń, ale znalazłem inną [...]

[...] troche w obciślejszych koszulkach albo najlepiej bez gdyż troche ćwicze na siłce ( narazie bez diety i przemyślanego planu ) i te 110 w klacie jest wiec chyba nie ma się czego wstydzić. No ale jednak te sutki mnie torche denerwują. Też tak mam gdy wejde to wody lub jest mi zimno zmnjeiszają się. Prosze o pomoc. Co doradzicie do brania ??

[...] te węzyki, ktore masz w klacie to nic nie boli. Jednak trzeba uwazac aby ich sobie nie wyrwac. Samo wyciąganie drenów też nie boli jak to niektórzy opisywali, nie wiem z czego to wynika. Poczulem jedynie 1-2 sekundowe pieczenie jak mi lekarka spirytem popsikała tą ranke gdzie wychodziły wężyki. Kolejne dni po zabiegu: raczej zapomnij o [...]

Witam! Mam naskladane ponad 4000zł na operacje i co dalej? W sensie od czego mam zaczac, zeby usunąc to g****. Znacie adresy klinik, ktore w miare tanio robia operacje, i badania ktore sa do niej potrzebne?

[...] sprawe, jak miałem te gino a było ono różnej wielkosci w obu cycach i przez to****...stwo krzywo mi sie miesien rozwijał miałem lekka dysproporcje i sie zawsze dziwiłem od czego to bo ćwiczyłem prawidłowo itd. a teraz po operacji wszystko równiutko nawet sutki na tej samej wysokości i klatka po robienu pompek widze ze mi sie równa , prawa [...]

to mam same zle wiesci, nie zejdzie - jedyna droga - zabieg ale do lekarza oczywiscie idz, moze sie myle, czego Ci oczywiscie zycze Zmieniony przez - Antonek w dniu 2009-08-18 18:05:09

W****iający jest fakt samego leczenia czegokolwiek w tym zasranym kraju, lekarze robią po kilka etatów prywatnie a tam gdzie pracują dla NFZ maja pacjenta w dupie, a do dobrego endokrynologa w tym roku już nie ma zapisów... za***ać wszystkich bydlaków którzy lecza tylko z zysku a nie dla dobra pacjenta, tzn. przykładają wagę tylko gdy pomachasz [...]