do czego

A a co chodzi z tym niedoborem , masz na myśli niedobór czego ? bo chyba właśnie niedobór słowo klucz w tym wątku o monodiecie tylko niedobór czeg, jakieś linki do tematu ktoś może ma? Jeśli wpierdziela same jajka i kurczaka to będzie miał niedobór tylko czego Zmieniony przez - The_Visitor w dniu 2016-03-18 22:53:50

[...] Nie chcę mieć urazów głowy. Jednak jest mi ona potrzebna do wielu rzeczy i zwyczajnie się tego boję. Ważę te 90kg i przy odpowiednim treningu łapię kg i nie ma nawet z czego ścinać, bo fatu wiele na mnie nei ma. Widać górne mięśnie brzucha, więc z treningiem łapię mieśnie i ważę jakieś 95+kg. Generalnie w tej kat. wagowej, gdzie w amatorce [...]

[...] się budowało. Nagłe skoki wagi są chu*a warte. Głównie woda, smalec, glikogen i malutka część to mięsień. Poza tym co z tego, że jesteś technologiem żywności ? Nie wiem czego tam uczą, ale na pewno nie o insulinowrażliwości. Przy tym wzroście (3 cm niższy ode mnie jesteś) + otłuszczeniu zwyczajnie większość tego co będziesz budował to [...]

[...] w pierwszej rundzie, zanim ostatecznie pokonał Chandlera na początku drugiej rundy. Oliveira powiedział, że nie spodziewał się łatwej walki, ale wiedział, że ma to, czego potrzeba, aby zwyciężyć i dostać w swoje ręce pas w swoim rekordowym 28 występie w Oktagonie. „Wiedziałem, że to będzie trudne starcie. On należy do czołówki. [...]

http://tg3.pl/zdj.jpg cudow nie ma. cwicze rekreacyjnie w wolnym czasie roznica czasu miedzy zdjeciami to rok. + 15kg do wagi (czego moze akurat nie widac, ale na tym pierwszym zdjeciu wazylem 50kg) Zmieniony przez - novik w dniu 2012-05-27 20:10:13

[...] znaczy że ternujesz aż 4 miechy na "sucho" ?? Chłopie, nawet dobrze rosnać nei zacząleś jeszce ze nei wspomnę o pojęciu o treningu, technice, odrzywianiu itp. Niczego nie kupuj, ferie wykorzystaj do poczytania o żarciu i pogotowania sobie czegos dobrego.Potrenuj, poodpoczywaj, pośpij, pojedz.I tyle. Jak możesz kupic białko w ciemno [...]

[...] kaptury.. Moze sie juz wtedy rownoczesnie rozpoczac opadanie w stawie barkowym. Aby dojsc tak wysoko stosujemy: -zbyt male ciezary -oszukiwanie -obracanie kosci ramiennej tak ze lokiec znajduje sie ponizej nadgarstka. Pytam wiec: w imie czego? Dogmaty o koniecznosci robienia pelnych ruchow sa wg mnie najczestsza przyczyna zastojow oraz kontuzji.

[...] nie ma 190g, kalorii nie ma 2790, węgli nie licząc warzyw to tez ponad 200 nie wyjdzie, tylko tłuszcze mogą być wg rozpiski, wklej to do dziennika potreningu i sprawdź ile czego faktycznie wychodzi ale to jeszcze gorzej bo myślałem że faktycznie jadasz koło 2800, coś tam górką wleci, wyjdzie z 3kkcal - to by uzasadniało przybieranie na wadze [...]

[...] nie ma 190g, kalorii nie ma 2790, węgli nie licząc warzyw to tez ponad 200 nie wyjdzie, tylko tłuszcze mogą być wg rozpiski, wklej to do dziennika potreningu i sprawdź ile czego faktycznie wychodzi ale to jeszcze gorzej bo myślałem że faktycznie jadasz koło 2800, coś tam górką wleci, wyjdzie z 3kkcal - to by uzasadniało przybieranie na wadze [...]

[...] na pewno nie jestem, może to tak wygląda teraz po wysuszeniu, całe życie myślałem, że jestem endo, a może całe życie byłem po prostu zalany. To prawda, w głowie mam taką ostroję, że jak raz udało mi się zredukować i to do takiego BF, to teraz w razie czego nie będzie to już problem, tym bardziej, że do blisko setki na wadze się już nie zapuszczę.

Ehh od czego tu zacząć... Trening w piątek wyszedł zgodnie z planem. Może trochę osłabłem na ostatnich ćwiczeniach. Jednak w sobote gorączka, katar i brak łaknienia złożył się na deficyt , jakieś 1000 kcal. Niedziela dalsza kuracja , niestety też nie udało się zamknąć całego zapotrzebowania jakie sobie ustaliłem, natomiast gorączka [...]

A czemu tylko jedni i ci sami tu piszą, nie masz do końca racji i nie pieprz.:-) . To dla czego tak mało startujących w Wrocławiu a zobacz ilu u mnie jak organizuję hahahahaha, tam też jest zainteresowanie co ci przeszkadza. Wycwiel i nie badź taki wycwielowaty tylko szykuj formę masz chyba dużo czasu i dowiedziałeś sie o zawodach chyba jeden z [...]

[...] na allegro-wszystkie są z białkiem i kreatyną, a ja uwazam ze jeszcze nie czas na kretke, pozatym malo tam weglowodanow. Zapytalem z ciekawośći ojca co ma duzo węgli i od czego sie tyje, to mowi ze ziemniaki, chleb bialy (?) i makaron? Nie wiem, co jeszcze mozna jesc zeby nabrac tez MASY TLUSZCZOWEJ. Nie odsylajcie mnie do Żywienie bo tam jest [...]

[...] i takie bzdury pisziesz? U nas w bydzi koles podchodzi do ciebie daje ci w morde, a potem zada kasy i jak tu uniknac walki? Przeciez wiadome jest to ze, albo mu oddasz to czego chce, albo dostaniesz w morde Wiec lepiej chyba pierwszemu zaatakowac niz dac sie sklepac te 2 razy w roku zeby wiedzial jaka kara czeka za kradzież! Moze sie taki [...]

po 1 to co wyliczyles to ilosc cal jakie potrzbeujesz masz tyle spalasz tyle wychodzisz na czysto a amsz wyjsc na minus odemnij od tego 200kca/ po 2 to nie ten dzial po 3 skoro juz tu napsiales to czytaj link ktory dalem ci poczytaj o zalozeniach diety na mase i wpisuj produkty i poznije daj do ocenienia chlopcom z dzialu odzywianie.

[...] to obecnie jade na witaminach itp. i musze powiedzieć że jest bardzo dobrze. Zdarza się że coś wyskoczy ale są to małe pojedyńcze przypadki na które używam płynu na bazie antybiotyki. Jak zjem coś czego nie powinienem np. czekolada w dużych ilościach to coś się pojawia. Jestem zadowolony że nie musze truć się antybiotykami wewnętrznymi.

[...] wojenny obsadzony samymi pacyfistami" "Toczą często pojedynki nudne jak matematyka w liceum" "A Chisora jak ruski czołg, do przodu" "Toczą często pojednynki nudne jak film pornograficzny z amiszami w rolach głównych" "Andzej zawsze może wymyślić coś czego nie ma w bokserskich podręcznikach" Zmieniony przez - marcin9636 w dniu 2012-03-18 18:40:14

tylko co ktos moze doradzic w sprawie odzywek skoro diety nie ma, a i trening zapewne do niczego sie nie nadaje. Jak sama nazwa wskazuje SUPLEMENT DIETY- skoro jej nie ma badz jest niewlasciwa to czego oczekujesz? Musisz uzupelnic wiedze o podstawy, dzial odzywianie patrz na podwieszone, wszystko znajdziesz czego potrzebujesz

[...] dieta będą przyrosty,potem jak przyrosty zwolnią dokładasz odzywki/suplementy dopiero potem jak złapie zastój to sięgasz po saa.Po co ci saa skoro organizm nie ma z czego czerpać składników potrzebnych do budowania i funkcjonowania?na szybko ogarniaj dietę,jesli sam nie potrafisz zapłać komuś niech ułozy ci odzywanie pod ciebie i twój [...]

https://www.youtube.com/watch?v=3G_PcvN4wug Wyciskanie jednorącz. Nie ma czego tłumaczyć. Bierzesz sztangielkę 16kg i wyciskasz. Tak samo 20 i 24. Można też kettle oczywiście :-) https://www.youtube.com/watch?v=pX_ZMblJMqQ Dlaczego film z YT na forum kasuje? Jak już tak wszystko Cię boli - choć manualnie jest ok (tak samo z badaniami krwi - w [...]