dnt

Siemano, mam dużo specyfików doszła dziś paczka. Zastanawiam się jak zestawić wszystko, mam : Nitro II -1100g Cm3 -200tabs, Bcaa Xtrem -500g, Interactive Cafeina -100tabs, ZMA - 90tabs Scorch -90tabs Omega3 -60tabs Białko treca -2kg Witaminki Myślałem żeby zrobić tak : DT : rano 2 capsy scorcha +witaminy+ 4tabs cm3, przed treningiem 25g nitro [...]

to cykl masowy? w DNT bcaa zbędne, tą kofeine ciężko gdzieś wcisnąc bo scorch też ma kofę + nitro jest pobudzający więc żeby nie przesadzić.

Białko - to nie jest jakiś środek anaboliczny żeby rozpisywać sobie jego dawkowanie białko to białko, czy to w kuraku czy to w odżywce, czy w rybie. Dajesz do każdego posiłku jakieś źródlo białka, najlepiej jednak WPC po treningu, lub z rana jako białko szybkowchłanialne, natomiast bazuj jak najwięcej na białkach pochodzacych właśnie z produktów [...]

DZIEŃ 65 - WTOREK, 15 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 2 (65) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 6:50 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (10g), pomidor 9:55 - orzechy arachidowe (~85g), brokuły, kalafior, marchew 13:35 - pierś z kuraka (150g), [...]

daj sobie tak : DT : przed treningiem nitro 1 dawka i po treningu 5g mono DNT : 5g mono rano

[...] smalcu. Ale jak ktos woli do***ać np. 1kg mięśni i 4kg smalcu to jego problem, bo "do***ał rozmiaru" a ja wole zrobić 1kg czysto. Popatrzcie np. na przykład Hakli. Masa na 3-4g białka, 5-6g ww nawet w dnt i co z niego zostało po redukcji? z 80+kg zostało 65kg bez kratki Owszem robil 3-4kg miesięcznie tylko masa masie nie jest równa.

DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano

Witam. Czy taka dieta będzie dobra, co w niej jest do poprawy? wiek:22 wzrost:184cm waga:82kg staż 8 miesięcy cel: czysta masa suplementy wcześniej: brak suple teraz: kreatyna mono, firmy abb hardcore esentialls zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 2700 kcal w DT, 2600 DNT - tylko krótkie bieganie. DT: 5g kreatyny, 30 min przed pierwszym posiłkiem [...]

[...] zakrawa na redukcje poza tym węgle jedz w postaci kasz, makaronow, ryzow, platkow, a nie chleba (o dobry chleb w sklepie cięzko) i jogurtow DT I. dałbym tutaj węgle a nie w dnt II. caly posilek do zmiany, bez szynki, puszek, kiełbas (chyba ze masz z pewnego zrodla) III. ok IV. bez jogurtu, ryz brązowy V. bez jogurtu VI. zamiast twarogu tunczyk z [...]

DT rano 5g mono, przed treningiem 20-25g nitro DNT rano 5g mono bialko wg brakow.

1- zapotrzebowanie 2- dt 3- dnt Ps mam około 400zł na wszystko Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-06-16 15:25:48

Zapewne Olimp Mega Caps... DT: 4 kapsy rano, 4 po treningu DNT:4 rano

przydałoby sie conajmniej 500g dawkujesz: DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano, ew, 5g popoludniu pozdr

300 g jak liczyłem wg schematu w tym 3 treningi tygodniowo DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano, wystarczy na 6 tygodniowy cykl

DT rano 4 capsy tcm, przed treningiem saszetka noxpumpa+2c aakg. po treningu daj tez 1-2c aakg DNT rano 4c tcm GB wg brakow HMB 3 g dziennie rano, po treningu, wieczor w porcji 1g.

DT Dnt

DT rano 5g mono, po treningu 4c tcm DNT rano 5g mono lub 4c tcm

w DNT 5g wybór formy kreatyny, kwestia indiwidualna zdr

pobudzenie jak dla mnie slabe po nitro, wiec sie nada dla ciebie. HP bym polaczyl z pojedyncza forma kreatyny np mono, oro, ester DT rano 5g kreatyny, przed treningiem HP DNT rano HP i masz pelny cykl 50dni, wybralbym orotan do tego: http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Orogenix-opis26008.html

HP + jedna z kreatyn które napisał TomQ DT: 5 g kreatyny rano, porcja HP przed treningiem DNT: 5g krety rano.