dnt

No i TomQ właśnie Ci to napisał 5g mono rano na czczo i XP przed trenem w DT 5g mono lub xp jak chcesz w DNT so OCB?

I cykl: (listopad) -CM3 (trec) -BCAA (trec) -Witalmax Gainer 20 na gainerze i bcaa cyklow sie nie robi. po tym cyklu w grudniu: -Animal Flex(44saszetki) (1saszetka)44dni -ok II cykl: (II połowa stycznia - luty) -Monohydrat kreatyny - Olimp(200kaps.) (5kaps.) 40dni -Ostrowia WPC 80(3600g.) (3x30g) 40dni -na bialku cyklow sienie robi III cykl: (II [...]

mentos 60 dni = 8 tygodni 7,5g krety (średnia z dt 10g i z dnt 5g) x 60 = 450g nic nie dokupuj

przeciez wczesniej pisali koledzy ze 10g w dt i 5 w dnt ;> wiecej nie ma sensu bo organizm jest w stanie przysoic tylko 10g dziennie Najpierw uloz diete i zaloz temat zeby ocenic :) pzdr

w DT rano 5g przed sniadaniem i 5g po treningu w DNT 5g rano lub w porze treningu

tomasko bardzo Ci dziekuje ale moglbys myjasnic mi co znaczy 'DT' i 'DNT' :D

DT- dzien treningowy DNT- dzien nietreningowy

DT: rano cre, przed treningiem hp. DNT: rano hp lub cre. co do "kopanie" efekt zblizony bedzie czy to cykl na 2 stackach, czy na mono. wiec jesli ma cie cos kopnac to jest to kreatyna.

Witam.Zakupiłem Nitrobolon Energizer 550g i cm3 creatyne 90 kaps i teraz nie wiem jak to stosować bo Nitrobolon będe brał w DT przed treningiem jedna porcje.I teraz wiem że powienienm brać to cm3 5 g rano w DT i DNT ale jak będe brał po 4 tabsy to nie styknie mi do końca nitro i tu moje pytanie mam brć tak po 5g czy jakoś zmniejszyć dawkę a żeby [...]

DT rano 4cm3 przed treningiem porcja nitro e DNT: rano 4cm3 dokup towaru

nitrix tez ok. ale ja bym celowal w cos lepszego. gainer to zalezy czy masz braki w diecie, ja zawze mam pare saszete na wszelki wypadek. dowkowanie: DT: rano clout przed treningiem WF, po treningu clout DNT: rano clout. mozesz dorzucic np w DNT samo mono. a clout i wf w DT.

DT: rano 5g kreatyny, przed treningiem 4c aakg, po treningu 1c aakg i 5g kreatyny. DNT: rano 5g kreatyny odzywka wg brakow.

Witam. Jak to brać? Ja wymyśliłem coś takiego. Chciałem hyper'a brać w dni treningowe tylko co o tym sądzicie? trening 3x w tygodniu split. sobota i niedziela lekkie aeroby DT Po przebudzeniu MONO 5g Po śniadaniu 1tabletka multipack36 Przed posiłkiem przed-treningowym 1caps omega3 Przed treningiem 4caps hyperfusion Po treningu carbo + hyperfusion [...]

Zgadzam sie z Wuchtą Flexxit mógłbyć lepszy na tyle opini co ma, kolano mnie przestało na chwile brać i dalej to samo, nic nie pomógł z płynem, a animal flex drogo sie ceni. jjbyq 5g kretki rano Shotgun przed treningiem w dnt 5g kreatynki.

DT Po przebudzeniu MONO 5g Po śniadaniu 1 tabletka multipack36 + 2 caps omega3 Po treningu carbo + hyperfusion 4caps + cfm 30g DNT Po przebudzeniu MONO 5g Po śniadaniu 1 tabletka multipack36 + omega 3 hmb biogenix 240caps (kiedys to musze zjesc)-3g dziennie po 1g na porcje. cfm 90 vitalmax 2,1kg-wg brakow carbo olimp 1kg (dokupuje jak sie [...]

DT: rano hp, przed treningiem noz DNT: rano hp.

a co proponujesz wzamian tej maślanki?? nie jestem w stanie podzielić tego na więcej posiłków morales starałem sie ułożyć djete wedłuk twojich porad z postu jak ułożyć diete a zapomnialem napisać że ta dieta jest redukcyjna ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 105 Wzrost : 188 Obwód klatki : nie mam czym zmierzyć <bo centymetr pies [...]

pisze bo myslalem ze jest cos nie tak poniewaz robie pierwszy w zyciu(!!!) cykl na kreatynie(krealkalyn olimpu 2500 6kaps w DT,3 kaps w DNT),koncze 3 tydzien dawkowania (caly cykl 6 tygodni)a tu efekty praktycznie zerowe:/

Witam to mój plan treningowy, Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Brzuch: Unoszenia kolan zwisając 3s Dodam że moim celem jest zbicie wagi, czy mogę robić [...]

Teraz mam pytanie z innej beczki.. Bo kumpel wchodzi na cykl taki jak moj wczesniej : Trec CM3 + Nitrobolon Energizer . Jak to dawkowac? DT: rano : 4kaps kreatyny przed treningiem : nitro po treningu: 4kaps kreatyny DNT: rano : nitro przed 2 sniadaniem : 3kaps krety przed snem / kolacja : 4 (3?)kapsy krety Dobra suplementacja czy inaczej ma to [...]