dnt

Ba dt 2,5 przed treningiem i 2.5 g po treningu dnt 5 g w ciagu dnia reszty nie wiem:-)

Mono bierz: DT: 4 tab. rano 4 tab. po treningu DNT: 4 tab. rano 4 tab. w porze treningu dextro pij z mono po treningu gain bolic to gainer(o ile wiesz co to jest) wiec pijesz wtedy jesli masz braki w diecie(o ile ja masz)

nie zaszkodzi zrób kilka dni przerwy od treningów,niech organizm dojdzie do siebie bo jeszcze sobie pogorszysz krete bierz jak w DNT

Kup GM i NV i bierz tak: DT: rano porcja GM Przed treningiem NV DNT: Rano GM w porze treningu GM Cykl się wydłuży do ponad 50 dni, więc kupa czasu Co do połączenia GM+mono bez sensu, w gm jest az 80 porcji zawierających 5g kreatyby, nie widzę sensu dodawania do tego jeszcze monohydratu. Pozdrawiam

dt rano: 4 tabsy przed tren. 4 tabsy dnt rano: 4 tabsy w porze tren. 4 tabsy Z czasem mozesz zwiekszyc dawke

w DNT rano 5g, bo tyle styka 10g to za dużo. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-09-22 21:33:42

kreatyny nie wiecej niz 10g na dobe, w dwuch dawkach (czyli po 5g) dt.masz ok dnt rano i po6-8 godz,lub tylko 5g rano(w ramach oszczednosci)

DT: 5g przed tren. 5g po tren. DNT:5g na czczo 5g bezposrednio przed snem Temat walkowany setki razy powinienes sie wstydzic !!

jedni mowia ze musi byc przerwa inni ze nie tak latwo sie rozkrusza ale jzu myslalem ze cos nie tak z nim ze moze byl otwierany chodz nic na to nei wskazywalo Kolejne pytanie mam 22 lata waze 82 kg obecnie 179 cm ciwcze okolo 2 lat ale niestety zs przerwami obesnie cwicze od ponad miesiaca skoncyzlem niedawno cykl kreatynowy mono z mutant [...]

Więc tak: DT: * rano na czczo 4 kapsy CM3, * przed treningiem porcja XP, * po treningu 4 kapsy CM3, DNT: * rano na czczo porcja XP ( troszkę cię rozbudzi ), * po południu 4 kapsy CM3. Wszystko.

DT: 5g mono rano, 15g N2 przed treningiem DNT: 15g N2, w porze treningu 5g mono Białko tam gdzie w diecie mało

Bcaa podczas treningu, kreta dt przed i po treningu w dnt jedna porcja do szamy, białko do braków w diecie

jaki sens krete w dnt ?

ehh.. Skoro nox pump to przedtreningówka. Chcesz z horse powerem tak? DT 30 minut przed treningiem nox pump po treningu horse power DNT rano horse power

Kup HP i dawkuj tak: DT: * rano na czczo porcja CP/mono, * przed treningiem porcja HP, * ewentualnie po treningu porcja CP/mono, DNT: * rano na czczo porcja CP/mono, * ewentualnie popołudniu porcja Cp/mono. Dawkowanie Cp/mono zależy od Ciebie, możesz najperw zjeść jedno, a potem drugie albo wcinać naprzemian...

DT: BCAA przed i po treningu w dawce 1g/10kg masy ciała. Kreatyna 5g rano i 5g po treningu. Carbo porcja po treningu (dex nie kupuj bo to szajs). ZMA 2-3caps przed snem. Omega3 do posiłku głównego. Białko wg braków w diecie. DNT: Kreatyna rano 5g ZMA j/w O3 j/w Białko i Carbo wg braków w diecie. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-09-23 [...]

Takie z tego białko jak ze mnie kulturysta. DT:rano 5g mono, przed tr BCAA w ilosci 1g/10kg masy ciała i ok 10g glutaminy, po treningu 5g mono i BCAA i glutamina DNT:5g mono z rana

DNT 4 capsy rano naczczo

DT - przed 15g nitrobolonu, po 5 g kre-alkalynu DNT - rano na czczo Nitrobolon 15g w okresie treningu 5 g kre-alkalynu

zalezy ile masz tego nitro, opcja priorytetowa dla tego srodka jest czas przedtreningowy. w DNT mozesz brac samo K.A.