dnt

Bylo 100 razy ale jako ze mi sie nudzi to Ci rozpisze DT: 5g mono rano, po treningu 5gmono DNT: 5g mono rano Carbo po treningu 50-60g Tauryna 2g do porcji kreatyny + przed treningiem mozesz dac

Teoretycznie spożywanie dextrozy/glukozy jest opłacane tylko w porcjach przedtreningowych, oraz w DNT po południu, ponieważ rano wogóle nie działa a po treningu jest przeznaczana na odbudowe glikogenu. Proponuje kupić sobie DextroJuice z Olimpu, lub czystą Taurynę, ZMA - to lepsze transportery od dextro/gluko

stack przed trenem, kreta po, w dnt kreta rano

wyszukiwarka 5 g w DNT 10 g DT ( albo 5 g przed treningiem i 5 g po ) albo 10 g po

jak skonczysz cykl to zrób przerwe 4-8tyg i wrzuć plutonium/xpand + mono dawkowanie było przerabiane milion razy 30g nitro przed tr 5g mono po tr dnt 5g mono

20-30g nitro przed tr +5g ba 4kaps cm3 po tr dnt 4kaps cm3 + 5g ba (dowolna pora)\

DNT w porze treningu o krfa rozumiem ze chciales przez to powiedfziec ze o porze o ktorej przypada ci trening w DT ale jak to przeczytalem na poczatku to sie niezle usmialem

DT: rano i po treningu DNT: rano i popoludniu pozdro

ta moze byc, ale ine licz na efekty jak na sterydach :D DT:5g mono rano, 5g jabczanu przed trenem, 5g mono po trenie + carbo DNT: rano 5g jabczanu w czasie trena 5g mono

HP porcja przed treningim, mono porcja po treningu lub rano DNT wystarczy jedna porcje jednego z w/w, albo np porcja HP rano i mono po kilkui godzinach bylo rozpisywane milion razy. Naucz sie korzystac z wyszukiwarki

Dobra to DT: rano mono przed treningiem hp i po treningu mono? czy już po treningu nic nie brać? DNT: rano mono i tyle?

I jeszcze co powiecie na takie polaczenie DT: Rano 3kaps Glutaminy, 20g nitro przed treningiem i 10g po treningu + 3kaps Glutaminy DNT: 3 Kaps rano + 20g Nitro i 3 kaps na noc na pusty żołądek przed spaniem

Nitro dawkuj tak żeby wyszło 10g kreatyny dzienniew DT, w dnt wystarczy 5g rano, lub dokup mono i nitrobolon bierz tylko przed treningiem. Glutaminę bierz jak chcesz bo i tak nie działa Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-03 10:59:15

DT rano 5g gluty+5g mono(ktore dokupisz), przed treningiem 30g nitro, po treningu 10g gluty, przed snem 5g gluty DNT rano 5g gluty+5g mono, przed snem 5g gluty

Bo szkoda nitrobolonu, który jest raczej przedtreningówką, na branie go w DNT cy po treningu.

ostrowia wg braków w diecie bcaa xtra 1g bcaa na 10kg masy ciała (1kg BCAA a nie PRODUKTU!)przed i po treningu dextro wywal nitro II 25-30g przed treningiem Mono DT 5g rano DNT; 5g rano animal pak po sniadaniu carbo wg brakow w diecie Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2010-11-09 16:18:50

5 dni w tygodniu bez diety to jestes niezle nie ogarniety, trenuj 3 razy w tygodniu i uloz diete abys dostarczal odpowiednia liczbe skladnikow odzywczych. DT:4caps przed treningiem i 4 po treningu DNT: 4capsy przed sniadaniem gainerka beirz jesli posilki masz slabe jako dodatek

Wg mnie: DT: Rano na czczo 2,5-3g NITRO przed tren. Po 2,5-3g DNT: mono rano na czczo Dodaj jakieś amino/bcaa Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-09-05 12:31:58

Wbrew opini w/w kulturysty jestem zdania że kreatyne w DNT także powinno się stosować ale w dawce o połowe mniejszej, są różne szkoły .

Ja bym dał w DT około treningowo , w DNT w ogóle bym nie brał.