dnt

pump przed treningiem, a storm po DNT storm rano

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html natomiast jesli chodzi o gainera,to sam musisz wiedziec czy masz braki w diecie,jesli takie sa,kupno gainera bedzie jak najbardziej uzasadnione dawkowanie: dt 2x5g mono dnt 1x5g mono cykl powinien trwac wedlug mnie 8-10 tygodni Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-02-26 10:48:29

polecam duza puche CP + mono akurat powinno starczyc 130 plnów. ja bralem tak: DT: rano cp, mono po treningu DNT: rano cp.

[...] jest, brakuje tylko troche kcal ktorych raczej juz nie zmieszcze wiec gainer (do uzupelnienia) bedzie po treningu wraz z kreatyna, a przed Treningiem Carbo i Kreatyna, w dnt 5g kreatyny wystarczy (tak mysle) . Czy te suplementy dla mnie ? czemu nie ? Gainerem uzupelnie to czego mi brak, witaminy sie nie obraza, Carbo w sam raz [...]

shock 1 porcja przed treningiem cm3 rano albo po treningu 5g i w dnt 5g rano bialko wedlug brakow w diecie

Nie ma różnicy imo, ja bym dał 5g przed + 5g po treningu, w dnt 5g tak jak napisałeś

nie wklejamy linkow do poratli aukcyjnych kreatyna okej, tak jak każda inna sprawdzonej firmy dawkowanie np dt 2x5g dnt 5g

możesz nie ma problemu tylko w sumie szkoda produktu, w DNT wystarczy 5g kreatyny, ale jak chcesz żeby skończyły się równo to ok;) Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-11-05 16:20:37

DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano

Witam tutaj masz dawkowenie Storm + KO DT: Storm na czczo (10g) Ko przed treningiem Storm po treningu (10g) DNT: Storm na czczo KO po poludniu Dobry cykl BCAA 5-10g przed treningiem, 5-10g po trenindu, tylko w DT

dibencozide na godzine przed posilkiem rannym i popoludnjiowym po jednej tabl. nitro pro gen i mass xxl wg. brakow w diecie i ewentualnie bialko na noc a gainer po treningu. do xpanda moglbys dokupic mono bo nie styknie ci jedna pucha na caly cykl DT: xpand przed treningiem XP/mono po treningu DNT: XP/mono rano

a rano i wieczorem nie powinienem brać wpc? kreatyne zamierzałem po 5g rano i 5g po treningu a co w DNT?

dnt 5g rano lub kiedy ci pasuje. co do pytania o wpc dajesz wyrazny znak, ze nie wiesz do czego sluzy bialko.

dzięki za podpowiedzi Panowie masz rację TOMQ, dokupię jeszcze carbo i myśle, że w trakcie treningu będę to sobie pił. a w dnt? napisałeś że kreatyna rano, więc ok amino myślę żeby połowę dawki brać w czasie okołotreningowym, 30min przed obiadem a co z wpc? rano i wieczorem? aha jak biorę rano naczczo kretkę to po jakim czasie moge juz białko [...]

W dnt 4 kapsy, a w dt 4 kapsy przed oraz 4 kapsy po treningu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-10 22:08:41

dnt - dni nietreningowe dt - dni treningowe Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-10 22:13:13

Lub dokupić małe opakowanie Cell Pumpa żeby cykl trwał 6-8 tygodni Albo Małe Opakowanie AAKG Extreme Mega Caps I wtedy dawkować Dzień Treningowy: Rano: 9,5 gram CP Przed Treningiem: 3-5 kap AAKG Po Treningu: 9,5 grama CP + 2-3 kap AAKG Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 grama CP Popołudniu: 9,5 grama CP ---- z tym że z druga porcja w DNT cykl bedzie [...]

kreatyna ok dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g bcaa przed treningiem okolo 12-15g po treningu jak chcesz wpc to 40g dawaj

Ja proponuje tak: DT:5g przed i 5g po terningu DNT:5g na czczo i 5g przed kolacja Tak moim zdaniem bedzie dobrze

Jadłem tą kretke, cykl na niej skończyłem 2tyg temu. Dawkowałem : DT- 4 Caps rano na czczo, 4 caps po treningu DNT- 4 Caps rano