dnt

elo, biore kreatyne olimpu mega caps 1250. czytałem i wiem że dawkowanie to DT : 4caps rano / 4 caps po treningu DNT : 4caps rano Moje pytanie jest takie , czy jeśli rano wstaje o 7:30 i biore 4kapsy , a potem trening mam dopiero o 17-18 to nie przeszkadza? bo wiem że inne kreatyny sie czesto dawkowało 45min przed treningiem i po. Chodzi głownie [...]

Witam! Wiem, ze temat maglowany, ale co przeczytałem artykuł, to co innego w nim widziałem :/ Mam Kreatynę I HMB. To będzie mój pierwszy raz gdy będę brał kreatynę. To zwykły Monohydrate. Rozumiem, ze w dni treningowe powinienem brać 8 gram czyli 8 tabletek, a w dni nietreningowe 4? Jeżeli tak to w DT 4 przed i 4 po treningu W dni nietreningowe 4 [...]

DT na czczo kreatyna 5g przed treningiem porcja NitroII DNT na czczo kreatyna BIalko-według brakow w diecie. HMB nie potrzebne, i tak nie odczujesz dzialania. Glutamina moze byc okolotreningowo, moze byc rano.

czyli HMB wszędzie zmniejszyć do 1? W DT i DNT? skoro antybiotyk nie ma żadnego wpływu to nie przerywam. dzięki!

Witam Nigdzie nie znalazłem Dawkowania Massacry olimpu. Posiadam ją i Gain Bolic 6000. Do tej pory brałem godzine przed treningiem miarkę Gain Bolica i miarkę massacry. Tylko przed treningiem brałem , Przydało by się coś brać W DNT. ;) Z góry dzieki

DT: rano 4 tcm przed treningiem 5 bcaa, 3 glutaminy po treningu 5 bcaa, 3 glutaminy , 4 tcm DNT: rano 4 tcm, 3 glutaminy na noc 3 glutaminy Postanowilem zmniejszyc ilosc BCAA i glutaminy poniewaz jeszcze nic nie bralem i za duzy to ja nie jestem i mysle ze jak dla mnie to za duzo (172 wzrostu/62 wagi) I bardziej ekonomicznie :) Czy tak moze [...]

Witam! Jako że kolega już uzyskał odpowiedź i nie ma sensu zakładać kolejny temat to wpiszę się tutaj. Posiadam BCAA, CM3, HMB (tak znam opinię o HMB ale jak coś się dostaje za darmo nie ma co kręcić nosem:D ) - wszystko w tabsach. 1. Czy jest to dobry podział: DT: rano - 4 tabsy kreatyny (5g),2 tabsy HMB przed treningiem - 2xHMB, 7x BCAA (ważę [...]

No właśnie w marcu planuje cykl na mono, a do tego dostałem 4kg gainera olimp Gain Boilic, który w 100g produktu ma 1,5g kreatyny. Gainera brał bym w pracy do podbicia kalorii (100g) i ew. przed treningiem (50g) i tutaj moje pytanie, czy nie za dużo będzie tej kreatyny w tedy ? Dodam ze jestem ektomorfikiem mono dawkuje w DT 5g rano i 5 po [...]

5,5g na kazda porcje czyli DT: rano 5,5g po treningu 5,5g DNT: rano 5,5g Ewentualnie po poludniu rowniez 5,5g

DT: rano 4 tcm przed treningiem 6 bcaa, 4 glutaminy po treningu 6 bcaa, 4 glutaminy , 4 tcm DNT: rano 4 tcm, 4 glutaminy na noc 4 tcm, 4 glutaminy Ok, i tak zostaje i nic nie zmienac? troche przeraza mnie ta ilosc kaps po treningu ale jak trzeba to ok. W dziekuje za pomoc ;)

TE same dawkowanie... DT: rano 5g po treningu 5g DNT: rano 5 g Nie ma różnicy którą wybierzesz...

DT: rano 4 tcm przed treningiem 6 bcaa, 4 glutaminy po treningu 6 bcaa, 4 glutaminy DNT: rano 4 tcm, 4 glutaminy na noc 4 glutaminy. Może byc tak ?

Czy teraz bedzie dobrze ?? W DT: rano 4c tcm+glute, przed treningiem 2c bcaa, po treningu 4c tcm 2c bcaa 2c glute, przed snem 2c glute W DNT: rano 4c tcm+glute, przed snem 2c glute A jak źle to bardzo prosze żeby mi ktos rozpisal kiedy i ile co brac, bo juz naprawde sie w tym gubie. Z góry dziekuje.

dieta? co do dawkowania: DT Rano porcja Storma przed treningiem porcja Shocka DNT: rano porcja Storma ewentualnie mozna by dodac po poludniu porcje Storma porcja Storma = 10g porcja Shocka = 20g

DT rano jabłczan 5 gram, przed treningiem porcja massacry DNT rano jabłczan 5g. Ile masz tego jabłczanu??

witam mam mono i xp mono bede jadł rano a xp przed treningiem i w dnt tez brac xp ?

to będe brał tak DT. rono 5g mono, przed treningiem ok.20g Nitro i po treningu mono DNT. rono mono, i o porze treningu mono tak bedzie dobrze??? i jakie dawki dawać przed treningiem Nitro??

a w dnt brać nitro???

dt: 1 porcja rano 5 gram 2 porcja przed treningiem 5gram 3 porcja po treningu 5 gram dnt: 1 porcja rano 5 gram 2 porcja przed objadem 5 gram

Ponawiam pytanie jak stosować w DT i DNT? CM3 1250 oraz Cell Pump Orange - 665g.