dnt

Witam Wiem że temat nie raz już poruszany, ale zawsze co innego piszą. Dlatego pytam jeszcze raz co kiedy brać? Na forum znalazłem dwie opcje: W DT 1. rano mono 5g przed i po treningu nitro II 20g/10g 2. przed t. nitro II 30g, po treningu mono 5g Jeśli chodzi o DNT podobnie 2 opcje znalazłem: 1. Rano mono 5g 2. Rano mono, popołudniu mitro II 20g [...]

zamówiłem 6 opakowań czyli 2700 kapsow. 15 na dzień to około 180 dni! w dnt brać mniejsza dawkę czy nie brać wogole? oczywiscie do pozadnego cyklu redukcyjnego. i wydaje mi sie ze drogo nie wychodza bo np 200tabsow dymatize bardzo nieekonomiczne... czy rzeczywiste mogę liczyć ze efekty antykataboliczne przy redukcji będą odczuwalne ???

ankieta by sie przydała. ale z tych supli co podałes to ja bym zrobił jeden cykl. DT: rano brałbym 5g mono, przed treningiem porcja Cp w DNT rano 5g mono. bardzo popularne połączenie.

DT 5g mono rano Porcja XP przed treningiem BCAA w okolicach treningu, przed/po. 1g/10kg masy ciala, mozesz troche wiecej sypnac. DNT 5g mono TSE zacznij od dawek 2capsy na porcje. Porcja do sniadania, i przed treningiem.

siema, Jakie masz Vitargo EL czy CL? ja sypałem 4-5 łyżek stołowych EL na 250 wody, taką porcję wypijałem 30 min przed bieganiem lub rowerem. Inosine możesz tymi węglami popijać- 3 kaps powinno Ci starczyć, ale to kwestia organizmu sam odczujesz. Po treningu wypijałem taką samą porcję Vitargo. Na ostatnie 4 dni przed testami zrób sobie ładowanie [...]

Witam Zakupiłem nastepujace odzywki mono+bcaa+tcm+tse+xpand , jak mam to dawkowac w DT i DNT. Czy to ma sens tyle tego ?? Dieta i trening jest.

a jak to ma się do barkow ? mozna to robic w DNT ? 1 dzien po barkach ?

A po co 20g dziennie? kreatyna DT 2x 5g DNT 1x5g BCAA przed/po treningu, w zaleznosci ile mi sie sypnie, ale przewaznie 10-15g przed i tyle samo po. W DNT nie ma potrzeby.

[...] polecacie, to zainwestuje w to w bcaa xtra jest mniej wiecej 5g leucyny 2,5 waliny 2,5 izoleucyny 7 gluty w dni treningowe podane, a osobno wychodzi 2x wiecej gluty tylko, ale to najwyzej bede wiecej troszke sypał; jak dawkujecie? 2x10g dt i 1x10g dnt? I jak dawkowac jabłczan? dt 2x5, dnt 1x5, czy maksymalna dawka jaka poleca olimp 4x5g dziennie?

1g\10kg masy to taki standart mozesz brac też wiecej jak cie na to stac przed\po treningu w DNT nie musisz Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-06-08 20:05:49

widzisz nawet nie rozumiesz wszystkiego. kazałem ci czytać skład nitro żebyś zobaczył że jest tam aakg widzisz no niestety ja wielkiej różnicy między mono a innymi formami nie widzę. Błędy?? szybko pisze i dlatego. Zachęcam do korzystania częściej ze słownika spoko zrobię to specjalnie dla ciebie Dlaczego schodzisz z tematu?? Jedna z najlepszych [...]

1. Nie 2. Dałbym 8 3. Normalnie 2x5g w treningowe i 5g w nietreningowe (moze być tez 2x5 w dnT ) ps: nie rob dwa razy w tygodniu partii 4. BCAA przed aero i po. Możesz też dać przed siłowym. Porcja 1g/10kg masy

[...] treningu (+ praktycznie brak aerobow) a poszlo elegancko, miecho zostalo ale to raczej zasluga reszty suplementow, kratka sie troszke odslonila i nie jest zle. bralem go w dnt 2 kapsulki rano po sniadaniu a w dt 2 kapsulki rano po sniadaniu i 2 kapsulki 30 min przed treningiem, spi sie normalnie, potliwosc wzmozona, nie tylko na treningu, [...]

Do autora: Ważysz prawie 75 kg, więc 15 g przed i po. 10 g imo za mało, w DNT nie bierz. Soltys Szczytowe stężenie bcaa we krwi ok ale to nie znaczy, ze wcześniej go nie ma to raz, a dwa, że po wyisłku tak samo jest katabolizm i on trwa dopóki nie dostarczymy właśnie m.in bcaa, więc to nie będzie tak, że na treningu jest katabolizm a pojde sobie [...]

witam. mam pytanie. zabieram sie do pierwszego cyklu. Bedzie to Mono Olimpu. Dawkować zamierzam w DT - 5 g na czczo i 5 g po treningu a w DNT - 5 g na czczo . NO i jesli trenuje 3 dni w tyg, to tygodniowo pojdzie 40 tabletek tej krety , więc ile kupić tych tabletek = jak długi powinien być 1 cykl? 5 tygodni będzie ok, czy ciągnać aż 8 tyg. ???

witam :)od tygodnia bior cm3 i nie czuję wcale działania kreatyny ;/ w DT biorę 10g ( 5g rano i 5g po treningu )a W DNT 5g rano. nie wiem czy musze jeszcze poczekac az kredka sie rozkreci czy co ?? a moze zmienic pory brania np rano i przed treningiem lub inaczej sam nie wiem ;/ doradzcie cos :) Pozdrawiam i dzięki za pomoc :)

może lecz ja zrezygnowałbym z suplementacji w DNT

moze byc takie dawkowanie : DT 10g przed treningiem 10g po DNT rano i wieczorem po 10g?

chce zrobic redukcje 2-3 tyg z 4-5kg max trening FBW (3x w tyg) dieta jest i teraz moje pytanie: moge brac efedryne z tightem ?? i jak to brac wtedy ? planuje 40min roweru w DNT 3x w tyg pzdr

ale na opakowaniu pisze zeby nitro w DT brac 3 razy dziennie po 1 miarce a w DNT 2 razy dziennie po 1 miarce czyli kiedy mialbym brac to mono?? dopiero po skonczeniu cyklu na nitro zeby utzymac efekty??