dnt

a mógłbyś rozszerzyć wypowiedź tj. jakie dawki, jak się to bierze w DT i DNT, przed po siłce. Jakiej firmy zakupić te suple żeby byłby dobre.

Czyli wg. Ciebie to wyglada tak: DT: Storm po treningu DNT: nic?

jak sam widzisz najwiekszy postep poczyniles na zbilansowanej. sam fakt, ze byles na ckd nie wiedzac czytez zapominajac o ladowaniach juz daje do myslenia. to jest hardkorowa dieta. roznie na nia ludzie reaguja, rozne sa opinie, mi sie podoba i nie mialbym porblemu z jej przestrzeganiem jednak obecnie musialem odpuscic. dalbym mila zbilansowana [...]

Dzięki za odpowiedź. Czemu hmb moge sprzedać? Nie ma w nim nic pożytecznego? Mam jeszcze pytanie - jak długo powiennien potrwać pierwszy cykl? Czy w DNT nie powinniem brać gainera wogóle? (o ile jem normalnie?) I czy można brać geinera i kreatynę równocześnie (tzn. pić geinera i połykać kreatynę?) Sory za głupie wątpliwości i za dużo pytań. [...]

kreatyna DT np rano 5g przed tr. 5g DNT rano 5g gainer po treningu 100g hmb mozesz sprzedac

siema nosze sie z zamiarem kupna hyperfusion i sie tak zastanawiałem, bo hyperfusion to niby stack kreatynowy, ale oprocz 10 rodzai kreatyn nie ma tam nic innego, zadnych transporterów typu d-pinitol czy d-ryboza. Wiec sie zastanawiam czy jest taka potrzeba by dokupowac jakies transportery czy kreatyny zawarte w hyperfuion sa tak łatwo [...]

Tak jak widzisz to jest dawkowanie a nei wedlug producenta podajesz to mogl sam przeczytac akurat, ja bym do tego dolozyl jeszcze kreatyne mono i wtedy w DT-rano mono 5 gram a DNT tez mono 5 gram rano

Od ponad miesiąca tak przedstawia się mój rozkład posiłków: 7.00 - kawa 8.00 - białko 30g 9.00 - 10.00 - ryż (100g) + kurczak lub kukurydza z groszkiem lub solo z przyprawami i jogurtem lub ze sonecznikiem i rodzynkami 12.00 - ryż (100g) + kurczak lub kukurydza z groszkiem lub solo z przyprawami i jogurtem lub ze sonecznikiem i rodzynkami 14.00 - [...]

a gdzie jakaś rozpiska z DNT ? Szama, jak tam w szkole, ile dziś panienek poderwałeś na szerokie plecy ?

Słuchaj aminki mogles lykac na cyklu Po cyklu w sumie tak jak powinienec zaczac odblok po tesciu odrazu walisz wtedy novedexa i dobrze by bylo staka konkretnego a najlepiej mieszanke typu shock i storme oraz mono DT rnao 5 gram mono przed trenigniem shock po treningu storm na noc novedex DNT rano 5 gram mono na noc novedex Moim zdaniem wszystko co [...]

Dt po trniengu tylko i wylacznie Storm DnT nie beirz storma

DT - rano strom, przed treningiem shot, po treningu storm DNT rano strom

TomQ-MAG niechciałeś napisac gdzieś DNT?

siemanko, od jutra zaczynam cykl na nitro 2 i cm3, jest to 4 cykl, 2 miesiace przerwy od krety juz jest, dobre bedzie takie dawkowanie? DT: rano 4 tabsy cm3, nitro 20-25g przed treningiem i po treningu 4 tabsy DNT:rano 4 tabsy cm3

...:::Dzień 2:::... Jako że dzisiejszy dzień jest dniem DNT, poniżej rozpisana moja dieta : I posiłek: B42/T31/W103 - 870kcal II posiłek: B29/T20/W39 - 449kcal III posiłek: B46/T13/W34 - 446kcal IV posiłek: B36/T9/W92 - 440kcal V posiłek: B50/T32/W14 - 541kcal VI posiłek: B25/T9/W7 - 202kcal

Morales_37 - trochę przesadziłeś... :] Bez odzywki białkowej wstawiłem takie ilości jak mi poleciłeś... DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA = B 3,9 T 1,6 ww 3,9 kcla46,3 Ja wcześniej zakładałem zapotrzebowanie na białko 2g na tłuszcz 1,5g na węgle 4g poza tym nie urobię na tyle myślę że 500g cyca No i mutanta nie oddam ! ;D a jak z DNT ? [...]

witam zacząłem cykl na epi solo 30/40/40/50/50/50 wzrost 179 waga 82 (po malej redukcji z 84) wiek 28 to mój pierwszy cykl na PH/SAA cel: trochę suchej masy wiec do rzeczy słyszałem ze branie NO boosterów w czasie cyklu na epi nie ma sensu ponieważ samo epi powinno ładnie pompować i lepiej zostawić na po cyklu ale: pytanie1 epi sie wolno wkręca [...]

wyrzuć warzywa okołotreningowo.. aminy w DT mozesz brac rano, przed i po treningu w DNT z rana

BartoO dt cm3 rano hp przed trenem cm3 po ? dnt cm3 rano cm3 po poludniu ? hp ma 2.6 kreatyny w sobie wiec mysle ze 7.6g w dt to troche malo przy 95kg Na pewno za mało jak na takiego byka. Przynajmniej 10 g w dnt i 15 g w dt. Jednak wstrzymałbym się z ta kreatyna przez pierwsze 2-3 tygodnie, dopiero jak nabierzesz rozpędu dorzuć ją. Zmieniony [...]

A kumpel pisać nie potrafi (ok nie wnikam) Połączenie ok Mono standard 10g w DT rano 5g jak i po treningu w DNT 5g na czczo Carbo może być przed, w trakcie lub po treningu BCAA około treningowo 1g/10kg masy + dieta