dnt

powiem tyle jest MILUTKO... minal dokladnie tydzien ( 5 DT i 2 DNT ) od kiedy zapodaje sobie massacre przed treningiem ( cala saszetka ) plus kreatyna... smak, rozpuszczalonosc pomijam, bo wszystkie wczesniejsze wypowiedzi sa w 100% trafne wymiotow, biegunek i innych extremalnych zoladkowych doznan - BRAK( moja waga 85kg ) probowalem wczesniej [...]

hmb trochę mało...zatem 2-3kapsy przed snem proponuję kreatyna - w DT rano i po treningu po 5g, w DNT rano 5g tauryna - większa porcja 3-4g jakieś 30min przed treningiem dextro tech z 10-15g do porcji kretki - zwłaszcza po treningu

po co mu tak dużo kreatyny ? creapure 5g rano creashot przed treningiem dnt 5g creapure rano.

Za duzo jak dla mnie, zdecyduj sie na clouta+nx/ss. Dt: rano pol porcji cl., przed treningiej 1 z w/w, po treningu pol porcji Cl. lub Dt: rano clout przed trenigiem j/w Dnt: rano clout

kolego to źle czytałes , 20g cp w dzien treningowy , 10g w nietreningowy w treningowy w 2ch dawkach , załóżmy że masz trening 3x w tygodniu co daje 60g +40cp tygodniowo masz cp na 4.5tyg nie opłaca się robić takich krótkich cykli , ew jesli połączysz z jakimś mono wtedy to 5g mono rano 10g cp przed treningiem dnt: 5g mono rano

ankieta dieta do sprawdzenia wklej do odżywiania , gianer/białko wg braków w diecie hp porcja przed treningiem 4kaps mono po treningu dnt : 4kaps mono w porze treningu mase robisz na dodatnim bilansie kalorycznym poprzez podaż odpowiedniej ilości białka /węglowodanów /tłuszczy.

jestem dużo młodszy , zobacz na liczbe artów , przeczytanych postów... to jest podstawowa wiedza , faza nasycenia jest zbędna dawkuj DT: 10g przed treningiem 10g po treningu CP dnt : 10g w porze treningu CP poza tym , nie różnią się bardzo ceną mały i duży cp a w smaku to ...o niebo lepszy jest duży orange niż naturalny.

Hubert147 zaloz osobny temat 17pawel90 na dol wdech do gory wydech i na lekko ugietych nogach ale zablokowanych sebakoks mas masa i jeszce raz masa z dobra dieta arek1988b od 90 do 45 st qbaviss zostaw na kolejny cykl fireeye nie elpolako25 ciagi i wioslowania a co do planu zoloz swoj temat sensii trening nie powinien byc ukladany pod cykl [...]

DT : rano 9g CP przed treningiem 9g cp +3 caps argi power po treningu 6 caps glucetyl'a ale imo zbędne DNT rano 9g CP glucetyl 6caps w porze treningu

Mam możliwośc robienia aerobów w domu więc nastawiłem się na robienie ich w dnt i tego się trzymam.

el-crew po co się 5 razy o to samo pytasz? DT: Cp rano 9g Cp przed treningiem 9g gainer wg braków w diecie carbo wywal masz gainera DNT: Cp w porze treningu 9g

S+S to spory wydatek. Za znacznie mniejsze pieniadze, mozna zrobic b.dobry cykl. Efektywnosc i tak bedzie ta sama. Poza tym, nie widze sensu dawac 120zł za bialko, skoro zwykle WPC starczy przez glowe. Co do dawkowania, to DNT tylko kreatyna, jesli juz zdecydujesz sie na pojedyncza jej forme. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-01 17:43:05

Mozesz zaopatrzyc sie w Bcaa jesli sie martwisz wg mnie najlepiej sie biega miedzy pierwszym a drugim sniadaniem Bieganie jest jak najbardziej wskazane . Obetnij troche kalorii w diecie bo to podstawa . W pierwszej fazie glownie pozbywasz sie wody puznej zaczyna organizm siegac po zapasy tluszczowe 1 Nie biegaj na czczo 2 Dieta na minus dasz [...]

No ja też myślę, że za mniejsze pieniądze można zrobić równei efektywny cykl, który będzie trwał dłużej. Dlatego czekam jeszcze na inne sugestie. Narazie myślę żeby kupić na DN-noboostera(jaki?), DNT-kreatyne(jaką?), a do tego jakieś białko i do tego jeszcze jakieś bcaa, albo inny dodatek (doradźcie ewentualnie co).

@morales_37 masz chyba racje bede robil rano na czczo w dnt a w dt poprostu po silowym dzieki :)

Kup zwykle mono, wystarczy vitalmax (zaoszczedzisz pare zlotych). DT 5g rano 5g po treningu DNT 5g rano Zamiast rano mozesz brac np. przed treningiem, jednakze sklanialbym sie ku takiej suplementacji. Co do Kreatyny po treningu, wraz z gain boliciem - nie widze przeszkod. Spokojnie mozesz zmieszac kretke z gainerem i lyknac. O wchlanianie sie nie [...]

możesz nie ważysz 60kg także smiało cp rano shock przed tren cp po DNT- cp w porze około treningowej

DT 30 g nitroII rano porcja shock therapy przed trenem DNT 30 g nitroII rano nitro starczy CI na 36 dni, więc styknie, możesz ewentualnie dokupić jeszcze z blister kretyny i pociągną cykl, tak żeby było z 6 tygli

mono bierz w DT po treningu 4 - 5g, a w DNT - np po przebudzeniu 4 - 5g dawkowanie monohydraty i weszelkich kombinacji - bylo omawianae wiele razy. wyszukiwarka na przyszlosc

Nie ma slabszych i mocniejszych kreatyn w stackach mocniejsze moga byc wieksze dawki pomperow.Kup Mono z vitalmaxa i dawkowanie w dni treningowe 2x5g rano i po trenie w dnt 5g po poludniu. Do tego gainer bialko w celu uzupelnienia brakow w diecie. Wystarczy w zupelnosci