dnt

A jeszcze pytanie jak to brac?? tak ja mono?? czy tak jak tu: DT; rano 3 po i przed treningiem 3 DNT; rano 3 po południ 3 :P?????

zalezy czego bedziesz miec wiecej, czy mono czy CP... generalnie podstawowe zalecenie wyglada tak: DT: przed treningiem Cp (ok 10g), po treningu lub rano - mono 3 - 5g DNT: jedna - dwie porcje mono, lub jedna porcja mono i jedna CP. zachowaj kilkugodzinny odstep pomiedzy porcjami.

dzienna dawka to 5-10g. dawkowanie dobre tylko w dnt nie wieczorem tylko w porze treningu.

25 - 30g w DT i 25 - 30g w DNT. policvz sobie na ile Ci starczy jako samodzelny produkt kreatynowy.

ja tam pełnych brzuchów nierobie sam zmodyfikowałem sobie ABS1i2 + A6W i ćwiczć 20minut w DNT a potem zaraz aerobów 40min i jest git

Wyszukiwarka nastepnym razem. Dawkowanie: DT: - przed treningiem porcja shocka, 2 kaspulki TSE - po treningu porcja storma DNT: - na czczo porcja storma - po poludniu porcja storma

a jak to dawkowac? dt: xpand przd treningiem porcja mono po treningu 5g dnt: xpand porcja rano mono w czasie treningu?

mozesz brac dwieporcje w Dt i jedną w DNT. ale jak chcesz cos do tego to mozesz wziac jablczan/ester/CP. nawet - storma , ale bedziesz musial kilka zl doplacic.

nitroII dawkuj: DT: rano 10g i przed treningiem 15g DNT: rano 10 i po kilku godzinach 10g gainera wg brakow w diecie i po treningu.

proponuje 3gr leucyny przed i 3-5gr po treningu oraz w dnt na czczo ale to juz nie koniecznie..

Jezeli chcesz chodzic na basen 3x w tyg w DNT licz sie z tym, ze masa bedzie gorzej szla(chyba, ze zwiekszych liczbe kcal i to znacznie). Za to wytzrymalosc oraz wydolnosc znacznie sie poprawi.

DT z ranca mono powiedzmy 30min przed sniadaniem nitro z 30min przed treningiem bezposrednio po treningu mono DNT z 30min przed sniadaniem mono Teraz juz chyba bezbłędnie??? w godzinach treningowych nitro bądz 5g mono(wybiore raczej mono bo mam wiecej kapsow krety okolo 350 a nitro ze 140) Powiedzmy zaczne od poniedzialku i bede lecial jeden [...]

ja teraz będę wchodził na cykl xp + mono będę brał go w dt-przed treningiem porcja xp i po trenigu też xp a dnt-rano na czczo xp a potem popołudniu 5g mono. jesli cwiczysz 3 razy w tygodniu to elegancko na 5 tyg styknie xp czyli taki krótszy cykl

hmm a moge brac tak ze w DNT bym bral 1raz?? czy to juz wtedy troche lipa bedzie??

Po co ci tauryna? Carbo po treningu 50g. Jesli szukasz dobrego antykatabolika to kup sobie BCAA. Zreszta przy rzezbie powinienes miec juz wczesniej BCAA. Mono: DT: - na czczo 5g - przed/po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po poludniu 5g

Następne pytanie mam dwie puszki xp biore 2 porcje dziennie w DT i DNT , czy moge do tego dorzucic mono dla lepszych efektów??

dt naczczo 5 gram kreatyny (4 capsy) po treningu 4 capsy do kazdej porcji dextro carbo po lub w trakcie treningu dnt: 4 capsy naczczo

Na 1 puszce nie zrobisz cyklu. Kup przynajmniej mono zielone z viatlmaxa (najtansze chyba) i bedzie juz cykl. Dawkowanie: DT: - na czczo 5g mono - przed/po treningu 15-20g nitro DNT: - na czczo 5g mono - po poludniu 15g nitro Aminokwasy bierz przed treningiem 5-8g. Nastepnym razem nie kupuj ich bo powinienes je otrzymac z diety.

nitro w DNT jest zbedne

wypada dobrze śmiem to potwierdzic ale w DNT nie oplaca sie brac a zwlaszcza dlatego ze opakowanie jest troche nieekonomiczne