dnt

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html zapoznaj się z tematem, bo dieta wygląda średniawo... zajedziesz się w ten sposób przystopuj trochę, aeroby po siłowni zmniejszyłbym do 20minut, bo po treningu siłowym glikogen już i tak jest wypalony więc leci [...]

Dobre dt przed treningiem nitro po treningu cm3 dnt rano cm3

http://sfd.pl/sklep/Dymatize_New_Xpand_%2D_Najnowsza_wersja%21%21%21-opis3202.html dt przed treningiem x pand po treningu mono/cm3 dnt rano mono/cm3

za duzo bedzie tych ******lek kup zwykle mono i bierz: W DT: rano 5g mono, przed treningiem super pump porcja W DNT: rano 5g mono w porze treningu 5g mono jak skonczy sie super p[ump to laduj to drugie przed treningowo

Witam Mam zamiar zrobic porzadny cykl na Nitro II i XP. Tylko nie wiem jaki XP czy ten zwykly czy XP energized Ktory lepiej ??? Tutaj kilka info jak zamierzam brac w razie czego poprawki mile widziane. Porcja Nitro - 15g Porcja XP - 18.5g DT Nitro na czczo 30 min przed posilkiem XP 30 min przed treningiem DNT Nitro na czczo 30 min przed [...]

DT rano 5 g mono ptrzed trenem 15 g nitro II DNT rano 5 g mono pucha nitro 700 g starczy, a jeśli chodzi o mono to jakieś 250 g będziesz potrzebował

ja na Twoim miejscu dawkowałbym tak: DT rano 5 tab mono po trenie albo przed 4-5 cap magna power DNT rano 5 tab mono

Tez sklaniam sie barziej przy dawkowaniu DT: rano mono przed treningiem GM DNT: rano mono

Witam. Mam małe pytanie. Czy można tak dawkować storma razem z kreatyna ?? : DT: rano naczczo storm , przed treningiem storm , przed zasnieciem 5 g mono. DNT: rano mono 5g , w porze treningu storm. Treningi mam 4 razy w tyg do tego dołoże 2-3 razy w tyg trening sprinterski. Cykl akurat wyjdzie na 7 tyg. Później chciałbym zrobić przerwe 4 tyg i [...]

dece odpusc i bierz: W DT: rano XS, przed treningiem XS W DNT: rano XS i styka

j/w ewentualnie możesz dać 10g krety w nietreningowe ale lepsze będzie 5g acha i ja bym odpuścił BCAA w DNT Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-08-28 15:06:20

5 posilkow i w kazdym przynajmniej 150g ryzu parabolicznego/platkow owsianych i do tego 6-7 jaj/200g miesa. Oliwe dajesz do wszystkich posilkow oprocz posilku przed i potreningowego (na noc tez wyrzuc). W DNT mozesz dorzucic do kazdego posilku (oprocz ostatniego). Nabialu masz nie tykac. Bezposrednio po treningu zarzucasz dobre weglowodany (np. [...]

Chodzi mi glownie o dawkowanie w DT i DNT. Pzdr

Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu Ja brałem shock therpay + met-rex byłem bardzo zadwolony z efektów, także możesz to przemyśleć. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-28 21:51:36

Storm + Shock DT: Storm na czczo Shock przed treningiem Storm po treningu DNT: Storm na czczo Storm po poludniu(~12h odstępu) Gainer-według braków w diecie Witaminy- tak ja producent zaleca. Apteczne Zma przed snem 1 znicas forte 3-4 filomag B6 tutaj masz jeszcze dawkowanie zebys nie tworzył nowego tematu kreatyny nie musisz kupować jak nie [...]

Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu Oblicz sobie na ile ci starczy.

Racja wlasnie jadlem i rozkminialem ze plecy i nogi to zaciezko a wiec moze : I DZIEŃ - KLATKA + BICEPS 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 4s 2. hantle skos 4s 3. rozpiętki 3s 4. brama 3s 1. uginanie ze sztanga lamana 3s 2. sztangielki chwyt mlotkowy 2s 3. modlitewnik wąsko 3s 4. hantle siedząc 2s II DZIEŃ - PLECY + TRICEPS 1. Martwy ciąg 4s 2. [...]

mieszkam w angli i w zadym sklepie u anglika czy pakola nie ma tych zeczy a wogole o treck czy olimp nie slyszeli ;p w polskim sklepie jest zma ale tylko trecka :) a jaka dawka zma ? a przed treningiem brac tez ? i w dnt ?

trec tez moze byc.... tylko przed snem w dt i dnt (codziennie)

[...] Wszystko mnie boli, wiecie jak to jest. Moj cykl wyglada nastepujaco: dt: na czczo kre alkalyn biotecha przed treningiem massacra olimp po treningu kre alkalyn biotecha dnt: na czczo kre alkalyn biotecha w porze treningu kre alkalyn biotecha + do sniadania WPC Syntraxa i Vit-min Olipmu + WPC wg brakow + apteczne ZMA przed snem Mialem dzisiaj [...]