dnt

a ja proponuję takie dawkowanie: DT: V12 porcja (26g) przed treningiem, oraz poł - do całej porcji po treningu, KA bierzesz rano, lub w ogólke nie bierzesz. DNT: V12 nie stosujesz, bierzwesz KA dwa razy dziennie, by utrzymac stały dostęp kreatyny. Gainer wiadomo - po treningu + ewentualnie w celu podbicia kalorycznosci posilków. branie miedzy [...]

Biogenix Cell Pump 665g, Nature`s Best Creatine Powder 800g i Olimp Dextro Juice 1000g. W DT na czczo 5g mono przed treningiem 9g cp-okolo 3,5 miarki W DNT na czczo CP 9g-3,5 miarki w porze treningu mono co do dextro to mozesz sobie wypic po treningu, do poprawy transportu zbedne

nie nie w DT: rano mono przed treningiem Nitro w DNT: rano mono w ciągu dnia druga porcja. Taniej i też dobrze. Nitro zostaw sobie na jak najwięcej porcji przedtreningowych.

jak tylko w DT jedna, to mi tego starczy na dwa cykle, moze dozuce jeszcze jedną w dnt,

Moja wizja ;) DT: rano 4caps jabłka przed treningiem Nic/ew.mozna jabłko po treningu od razu 4 caps jabłka +8 BCAA DNT: rano 4caps jabłko przed SW Nic ew. Kawa po SW 8 BCAA+4caps jabłka

DT rano 5 g kreatyny (mono) przed treningiem nox-pump DNT rano 5 gram kreatyny.(mono)

VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g == przed i po treningu 30g OLIMP Carbo 2000g == po treningu 50-80g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg == po co to kupiles jak masz białko (są nieopłacalne 8tab to ok 8g białka ) Creatine Normal Plus 600g ==DTrano naczo 5g po treningu 5g razem z carbo i białkiem w DNT rano 5g i w czasie treningu 5g [...]

10g cp przed treningiem 8g xplode po treningu dnt 10g cp/8g xplode

odnosnie tego 'dnt 10g cp/8g xplode ' jak to dokladnie? rano 10g cp i wieczorem 8 g xplode ? Zmieniony przez - kkb3h w dniu 2012-03-14 22:01:04

Bo XP Energized jest Stakciem Przedtreningowym kofeina itp. pobudzaja trzebabyło odrazu kupić Zwykłego Xpanda i Xpanda Energized Tatko Dawakuj tak jak jest napisane wszedzie DT RANO PRZED TTRENINGIEM DNT RANO

energized mocno kopie, jak nie jestes przyzwyczajony do kofeiny - to mozesz sie zle poczuc, bo jest jej tam sporo. kup sobie blister mono albo jablczanu jak nie hcesz brac dwaoch porci w DT. osobiscie bralbym poczatkowo 2/3 porcji rano, 2/3 porcji przed treningiem i 2 - 3g mono/jablka po trenie. w DNT tez bym pokombinowal. chyba ze kofeina i inne [...]

- trec cm3 - 5g rano na czco w DT oraz 5g po treningu, 5g na czco w DNT - man scorch reveal the steel - przed treningiem, możesz również rano brać ale nie koniecznie - activlab bcaa xtra - okołotreningowo zależy od funduszy jak cienko to 10g bierz w porcji i styknie - trec aakg hardcore - porcja przed treningiem, można również po jak masz kasę to [...]

DT carbo przed trenem wywal jak sie skonczy gainer to bedziesz dawał po treningu DNT tylko 4-5 TCM mzb i tribulus ok takto wszystko ok

W DT bez carbo przed treningiem, bez białka po treningu jak dajesz BCAA. No chyba ze białk okoniecznie to daj 5g BCAA do tego i styknie. Omegi daj 3 kapsy na dzien ( jak mowa o Olimpowskich ) W DNT mozesz zostawic 2x5 kaps TCM ale moze byc 1 porcja. Reszta ok. O diete nie pytam - jak masz to ok jak nie to Twoj nie moj problem. EDIT: co za szybkosć [...]

DT-RANO 5 GRAM MONO I 10 GRAM GLUTAMINY, PO TRENINGU 5 GRAM MONO, 5GRAM GLUTAMINY, PRZED SNEM 5 GRAM GLUTAMINY. DNT-5 GRAM MONO RANO, 10 GRAM GLUTAMIN, PRZED SNEM 10 GRAM GLUTAMINY. AMINKI DO POSILKOW.

sory nie wiem jak się edytuje posty . w DT 4 tabsy rano i 4 po treningu a w DNT 4 rano

Jak stała suplementacja to w DNT też daj, 2-3 g ed.

O ta slynna pompe na treningu mi chodzi!!Narazie to czuje taki lepszy trening nie meczze sie i przyjemniej sie cwiczy!! MOje dawkowanie: DT: 5g mono na rano i 30 g nitro 30 min przed treningiem DNT: 5 g mono faftaq teraz tak patrze i ja maM nirtobolon II LIMITED EDITION Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-04-22 11:25:33 Zmieniony przez - [...]

carbo po treningu wg. brakow w diecie (moim zdaniem lepiej banana zjesc), cell pump przed treningiem, mono po. DNT: mono rano.

mono dwie porcje DT jedna porcja DNT tauryna zbędny suplement ale jak już masz to wrzuć chociażby przed treningiem razem z beta alaniną. Beta alanina 4g przed treningiem, w dni nietreningowe dwie porcje po 2g rano i w ciągu dnia albo jak wolisz od razu 4g rano