dnt

DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano, 5g w porze treningu

wiec zasranow sie dwa razy zanim cos napiszesz.....jak przeprowadzasz trening niedzy 16-17 t w dni dnt a tych dodzinach berzesz 5g mono

Siodema uzbierasz wlasnie wcinam indyka z ryzem. Indyk to jednak nie to samo co kura Wlasnie ulozylem sobie w glowie swoj nastepny cyklon Xtreme stack, No xtreme i ta nowa creatina magna power. tak bym sobie rozplanowal DT rano xtreme stack przed treningiem no xtreme po treningu ze 3g creatina magna power DNT rano xtreme stack i ze 2 g [...]

nie starczy IMO... 8 kaps creno przed treningiem 4 kaps mono po treningu w dnt: 4kaps mono to minimum (ewentualnie mozesz to podzielic na 2 porcje jakby faftaq napisal, jedna rano duga po poludniu )

kreatyna mono na poczatek. 2x 3-5g dziennie. DT - jedna porcja na czczo, droga przed Treningiem. DNT rano i za 6-8h

zapedzilem sie wiec tak cykl silowy moze byc na tym Ganerka, Bialko, Kreatyne, cell pumpa, glutamine, omege gainer bialko wg brako w diecie reszta: DT: rano 5g mono+5-10g glutaminy, przed treningiem porcja cp po treningu 10g glutaminy, omega do sniadania DNT: rano 5g mono+5-10 glutaminy, po poludniu porcja CP, omega jak w DT

Ok zdecydowałem się na Storm +shock + VITALMAX WHEY PRO GAINER 2. Tylko chce się upewnić co do dawkowania : DT Storm rano, gainer miedzy pierwszym posiłkiem a drugim, gainer 1,5h przed treingiem, shock 30/20 min przed treningiem i storm po treningu ? DNT Storm rano, gainer 2x między posiłkami, storm mniejwięcej w porze jak w DT ?

Witam, posiadam ok 450g mono olimpu i 150 kapsow tcm 1250mg treca. Mialem zamiar brac tak DT: 5g mono rano, 4kaps tcm przed treningiem, 5g mono po treningu. DNT: 5g mono rano, 5g mono popoludniu, 4kaps tcm przed snem. Moze tak byc ? czy sugerujecie inne rozwiazanie. Z gory dziekuje za odpowiedzi

zle jesli chcesz polaczyc to tak: DT: rano 5g mono po treningu 5g TCM DNT: rano 5g TCM po poludniu 5g mono wiecej nie ma sensu ze wzgledu ze sie nie przyswoi, obciazysz niepotrzebnie nerki a pozniej to wydalisz z moczem jesli skonczy ci sie tcm to bierz same mono Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 18:11:30

jak cię stać to łykaj przed i po treningu a w DNT rano i na noc Jednak organizm szybko przyzwyczai się do dawki, i będziesz musiał ją zwiększyć (umnie było to odczuwalne) Można traktować to jako "dodatek" ale nie opieraj się na tym, bo to tylko taka zabawka...

a w DNT rano i na noc co AAKG? po co???

mozesz polaczyc tylko nie ciagnij tego cyklu za dlugo (dopoki bedziesz czul efekty ) mozesz walic z koncowka tak: DT: rano CM3 przed treningiem XP DNT: rano Xp po poludniu CM3

ja nie widze sensu uzywania NO-bosterow w dni nietreningowe, suplement ten jest tylko dla pompy Dlatego nei polecalbym dawkowania w DNT

masz zasadnicza rację, jeżeli w DNT miałym brać GM, siedzieć póltorej godzinki przed TV i potem znowu GM... to nie ma to sensu. Ale ja poza siłownią tańczę, breakdance m. in. więc potraktuje to jako dzień trenigowwy. Trening około 3 godz, więc przed i po zastosuje GM a rano 5g mono. Dzięki ;)

Co sądzicie o Jabłczanie cm3 treca + cee vitalmaxa + aakg hardcore treca DT: rano 3-5g cee,przed treningiem 4-6 kaps AAKG (zwiekszaj jesli nie bedziesz czul satysfakcjonujacego dzialania) po treningu 5g tcm do aakg mozesz dodac kofeine (kawa rozpuszczalna przed treningiem) DNT: rano 5g tcm, po poludniu 3-5g cee

ten stack jest kozacki w stosunku cena-jakość ale jak go brałem rano naczczo to zawsze miałem mdłości straszne jak go biore przed treningiem to nic więc ja go biore z mono albo KA i biore tylko przed treniggiem lub w podobnej porze w DNT ale ogolnie polecam ten stack !!

shock+tcm DT: rano tcm ~3,3g(3kaps) przed treningiem shock, po treningu 5g tcm (dla mnei wazna jest kreta po treningu a i nie chce zabierac porcji z rana wiec tak to widze ) jesli cos to ktos bardziej doswiadczony poprawi DNT: rano 5g tcm po poludniu 5g tcm tcm+aakg DT: rano 5g tcm, przed treningiem aakg (zacznij od 4g i w miare odczuc zwiekszaj [...]

Witam, 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 65kg 3 .WZROST: 180cm 4 .WYMIARY: -Biceps: nie mogę znaleźć miarki -Klata: nie mogę znaleźć miarki -Udo: nie mogę znaleźć miarki -Talia: nie mogę znaleźć miarki 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata (na minione wakacje miałem 4 miesiące przerwy, bo wyjechałem do Anglii do roboty, gdzie straciłem sporo kg ), ćwiczę 3x w [...]

DT- HP rano na czczo i XPE przed treningiem DNT- XPE rano na czczo i HP w godz treningowych, najlepiej na pusty zoladek. bardziej ekonomicznie by bylow DNT brac zamiast tego sam jablczan np. (wtedy HP byl by rano i jablczan popoludniu) mega gainer w czasie dnia i po treningu. nigdy na noc! aminomax po treningu

DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu Witaminy po posilku glownym raz dzienie, Omega po sniadaniu i po kolacji, Gluta rano, po treningu i przed snem. Tak to zamierzam brac...