co na początek ?

kup sobie cm3 treca..daje niezlego kopa i to za mala kaske.jak kupisz 180kaps za 42zł to starcza ci na 3tyg....polecam ja jestem bardzo zadowolony

i jakieś zalecenenia co do vitalmaxa ? jak dawkować ? czy tak jak podaje producent jest ok ? czyli 10 g dziennie - niewazne czy treningowy zdien czy tez nie

wporządku byłoby 5 g 1h przed treningiem , 5g od razu po , a w dzien nietreningowy 5 g rano na czczo ?

takie dawkowanie byłoby dobre

Dawkowanie to:
DT:
5g rano
5g po treningu
DNT:
5g rano
5g po treningu


5g w dni nie treningowe tez moze byc.

Zmieniony przez - grani w dniu 2008-03-25 11:21:53

Grani lubi popełniać błedy ;)) w dni nietreningowe proponuje 5g po treningu hehe

czyli które dawkowanie stosować ?

dawka odpowiednia ale ja wolałbym cm3......a kupic mozna bez problemu i szybko od jakiegos allegrowicza albo na www.bcaa.pl 

DT: 5g rano, 5g po treningu
DNT: 5g rano, 5g w porze treningu

momento to ja jestem nieogarniety o godzinie 11:26 czy dla mnie dzien NIETRENINGOWY - BEZ TRENINGU ? :d bo proponuje już druga osoba 5 g w porze treningu w dzien nietreningowy :)

oświecić mnie proszę

a mój błąd ;)) 5 gramów w porze treningu tzn o tej h co normalnie bym ćwiczył :D

w jakich godzinach w dnie treningowe przeprowadzasz trening????