dnt

ale jak chcesz brać przez 6 miesięcy bez przerwy to może być jeżeli nie warzysz więcej niż 75kg tylko wtedy nie poczujesz takiego kopa jak przy cyklicznym stosowaniu. Co do reszty pytania to sama kreatyna nie buduje mięśni i jak będzie dieta to i mięśnie urosną a po cyklu schodzi tylko woda sądząc po treści pytania masz pewnie małe doświadczenie z [...]

padamna pysk- malowanie daje w kość- wrzucam wypiskę, dziś DNT

witaj no przydaloby sie dorzucic do tego chocby monohydrat jezeli ma byc to cyklon kreatynowy zrob tak, DT przed treningime porcja xpl+bcaa 10g+5g mono, po treningu 10g bcaa+5g mono DNT rano 5g mono jak xplod bedzie slabo klepal to dorzuc nitrixa ze 3 kapsy przed treningiem a obecnie ze 3 kapsy po treningu mozesz dac

Z dwojga złego wole Kaczkę Solaros Koorwa dużo lepiej teraz wyglądasz niż na pierwszych fotkach, bf leci i o to chodzi, mięcho stoi, wydaje się nawet na +. Ile masz kalorii w dt i dnt i jaka waga obecnie? Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-24 23:37:44

[...] -węglowodany: 150g MAX -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pro-Tren + Pro-Halo 8. TRENING: split partia x1/tydzień, 4 dni tygodniowo, 2x interwały w dnt 9. CEL CYKLU: SUCHA MASA ew. delikatny spadek bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miechy 11. POZIOM BF% ok 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

dzisiaj się ważyłem i waga poszła 2kg do góry :o w tym tygodniu dodam w DNT basen, bo troche za dużo poszło :)

Miska 23.09.2011 DNT bez liczenia - posiłki wieczorne wyjściowe- nie umiem podać gramatury - owsiane, whey, siemię, maliny, wiórki - 2 x łosoś wędzony, jajko, oliwa, ogórek, rzodkiew - jabłka, pomarańcza, whey, - łosoś z pieca, oliwa, warzywa Miska 24.09.2011 DNT bez liczenia - obiad restauracyjny- nie umiem podać gramatury - jajecznica ze [...]

Sobota - 24.09 - Dzień 4 cheat wieczorem, ale jako dodatek, tak posiłki zjedzone, impreza rodzinna, więc musiałem wepchnąć ciasto, ale za to bez gazowanego i bez alkoholu :) waga idzie w górę, powoli :) cm przybywa w klacie, pompa na plecach dalej się utrzymuje, o barkach i bicu nie wspomne, hemo rage działa :) Dieta: Posiłek I: 100g owsianych + [...]

1. W DNT raczej. Aeroby po treningu okej. Ale na masie to bym się bardzo zastanowił nad tym, musisz automatycznie więcej jeść aby dostarczać odpowiedniej liczby składników odzywczych. 2. Skupiaj się na podstawowych ćwiczeniach typi przysiad,mc,wiosłowanie,podciąganie na drążku,pompki na poręczach. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-09-25 11:53:40

[...] jak smakowa woda sudiolaf dt 4kaps cm3 rano i po treningu aminy do posiłków bcaa przed i po treningu (porcje 10g) stack force rano i przed treningiem hmb daj rano/przed i po treningu i wiecej tego nie kupuj http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html dnt 4kaps cm3 stack rano i popołudniu aminy j/w

wrong szyby macie brudne, ot co niedziela DNT Pomiary No i się zepsułam Poczekam jeszcze i popatrzę przez tydzień, jak się sama nie naprawię, to tniemy Micha wieczorem.

Mini podsumowanie 4 tyg. cyklu masy jakościowej/recompu Szybkie foteczki NA CZCZO: Wymiary: Właściwie bez zmian, nieco bardziej wyżylony jestem, kratka jak widać trochę bardziej się przebija. Nie podaję wymiarów, bo są takie same jak ze strony 135. Jedyne zmiany: Waga - 81,7kg (na czczo) Pas - 85cm (1cm w dół) Nogi - 60cm (1cm w dół ) ale to [...]

Dzięki Skodzio. Kcal zwiększam, przecież napisałem o tym Od następnego tygodnia wrzucam 3400kcal w DT, 3200kcal w DNT Czyli +200kcal w DT i DNT. (Było 3000 i 3200) Wzrostu mam 180cm.

Widac ze fat ladnie schodzi a mieso sie trzyma... byle tak dalej i na sylwka kaloryfer jak nic A teraz maly off top jesli moge oczywiscie:) Planuje od poniedzialku wejsc na kreatyne. I teraz pytanko czy optymalnie bedzie 8 tyg czy cykl przeciagnac do rownych 10 a moze i 12. Na stanie mam 100% pure power, 500 g mono, creatin ethyl ester vitalmaxa [...]

a powiedzcie mi jeszcze czy ta krete mono brac w dnt tylko rano czy w godz treningu tez brac? jak na razie to wzialem tylko rano bo dzisiaj dnt. jak zaczne brtac tez po 2 razy to co?

jak cie stac to w DNT mozesz tak robic. w dt okolo treningowo glownie

Witam, chcialbym dowidzieć się od Was czy zakładane przeze mnie dawkowanie Xpanda, cytocella i mono jest prawidłowe, DT:rano mono, 30min. przed treningiem Xpand, po treningu cytocell DNT: rano mono, po obiedzie mono Do cyklu posiadam jeszcze BCAA Dawkowanie jest dobre? Z góry dzięki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: [...]

DT przed treningiem Xpand po treningu cytocell DNT rano mono

DT:30min. przed treningiem Xpand, po treningu cytocell DNT: rano mono,

Aha, a co do bcaa To mam brac bezposredniu przed i po treningu w DT, a w DNT po posliku i przed snem? MAm zamiar kupic 4x750g bialka SFD, to bialko musialbym stosowac w uzupelnieniu diety, oraz przed snem i po treningu?