dnt

olimp= mono olimpa ? dt: -na czczo mono, przed trn xpand dnt: mono naczczo, druga porcja ewentualnie popoludniu. xpanda laduj tylko w dt, bo tolerancja zaszybko wzrosnie i niebd nic potem czul, zreszta jest to suplement dzialajacy doraznie.

solaros w sumie to racja nie pomyslałem o tym kurde nie wiem jeszce jak z tym aero zorbic zeby za duzo miecha nie starcic... bo raczej musze chyba go dac po treningu bo tak to ciezko bedzie saplic smalec a DNT zastanawiam sie czy na czczo po BCAA czy po posiłku? i jeszcze mam takie pytanie bo mam 5 porcji eaa i nie wiem kiedy było lepsze jej [...]

DT:HP przed treningiem 5g mono po DNT:5g mono rano Jesli dopiero co wracasz na siłce poćwicz z 2-3 miesiace na sucho.

Od poniedziałku 06.06.2011r. zaczynam w/w trening czterodniowy z preparatem aakg mega hardcore 2x 240 kaps DT: 5 kap 30 min przed tr + 3 kaps bezpośredniuo po tr DNT: 4 kaps 30 min przed śniadaniem + 4 kaps bezpośrednio przed snem Chciałbym dodać że jest to mój pierwszy trening HST Zmieniony przez - SeSu w dniu 2011-06-02 09:51:41 Zmieniony przez [...]

cykl bardzo fajny mialem podobny, z tym, ze robilem tak: DT przed treningiem hp, po treningu hp DNT rano 5g mono wtedy wyszedl mi rowny cykl 7 tygodni tak jak napisal Majkel rowniez jest b.dobrze, wtedy w zaleznosci od ilosci treningow zostanie HP na drugi cykl.

-UNIVERSAL SHOCK THERAPY 1kg tylko przed treningiem silowym -UNIVERSAL STORM 835g w DT po treningu, w DNT rano -UNIVERSAL HARD FAST 1400g wg brakow -UNIVERSAL AMINO 2700 120kaps przed i po treningu 5-10g -UNIVERSAL DAILY FORMULA 100tab do sniadania

Mazi - l-karnityna to placebo. Odpuść. davidooo Dt. rano 5g tcm 30minut przed treningiem n.o. xplode 1-3porcje 50g CT po treningu Dnt. rano 5g tcm PanOs - Zestaw o.k. cissus najskuteczniejszy

Xplode przed treningiem Horse po W DNT Horse 1 porcja Jak z dietą?

[...] to : DT cell mass rano przed sniadaniem po sniadaniu kreatynka universal przed treningiem no xplode + bcaa ( zalezy czy bedzie) po treningi cell mass ( zalezy czy bedzie) dnt - rano cell mass porcja kreatyna po sniadaniu 6 h potem cell mass porcja bcaa przed i po pilce noznej badz bieganiu bieganie traktować jak dnt czyli rano cell mass i za 6 [...]

Zle W DT 10g kreatyny a w DNT 5g i tego sie trzymaj

Tak. DT:Xplode przed Cell mass po DNT mono 5g

jak to jest z tym dawkowaniem BCAA na redukcje i na mase? wszedie tylko info ze 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu. jak w DNT? ile bierze ktos na redukcje, a ile przy masie?

To było w dni treningowe:) A DNT: Rano naczczo cell mass 1 miarka i bcaa 7,5g w godzinie treningu no xplode 0,5miarki bcaa 7,5g na wieczór

Czwartek –2 Czerwca- DNT DIETA & SUPLEMENTACJA: 1) schab + graham 2) pierś z warzywami 3) serek wiejski 4) jaja + majonez+ grejfrut Rano i popołudniu 1kaps Coffeine 200+ Co jest goronczo to ja nie mam pytań, 2 dzien nad zalewem sie smarze. Krem 10 i dwie godziny odsypiania przyszłej jazdy...

Czwartek –2 Czerwca- DNT DIETA & SUPLEMENTACJA: 1) schab + graham 2) pierś z warzywami 3) serek wiejski 4) jaja + majonez+ grejfrut Rano i popołudniu 1kaps Coffeine 200+ Dzisiaj zaczyna mnie dręczyć mały kryzys, ale nie dam sie bede twardszy niczym żelek z biedronki

hmmm ale nie widze sensu brania bcaa w dnt no ale coz jak na Ciebei podzialalo ja coś inaczej pokombinuje bo kumpel juyż mi doradził ;d , ps. to ze jest cieplo to jest wymowka tylko ;d jak sie chce to sie idzie i tyra;]

DNT aero - rower w terenie 40km zwlaszcza na treningach no ja też przed trenngiem idę 2 razy, żeby potem nie latać. Ten plus że w domu mam blisko do toalety lejjla mdli może od czegoś co jesz albo pijesz??? czasem ponoć jak za dużo wody się pije to też tak działa ciężko czasem ogarnąć jak organizm funkcjonuje... Marta zrobię dziś test, ale [...]

[...] (40minut jazdy na nim będzie nie lada wyczynem). PYTANIE - Czy macie jakiś pomysł jak to ogarnąć ? Jakieś innowacyjne metody, o których pojęcia nie mam, czy może w dnt robić 1,5h aero czy coś takiego ? Może jakiś szybki marsz (w drodze do domu mógłbym w sumie coś takiego cisnąć, ale czy to będzie męczące) ? Czy może jestem skazany na [...]

głupio napisałem ;d no tak mi wyszło, konkretnie chodziło mi o bcaa bo białko i carbo tak jak pisałem. Bcaa dawkowanie by było w DT i DNT ? Czy DT 1g/kg przed treningiem i po?

DT 1g/10kg przed treningiem i po w DNT odpuść