[...] z powrotem i zrób rebound, albo zwiększ inse do 12-15iu po treningu, a jak używasz intra to daj też przed. Możesz też inaczej rozbić gh. Możesz wbić gh, mniej insy i czekać godzine na posiłek aż cukier najpierw zejdzie. Lub dodaj dnp i zrób w 2 tyg dla swojej wrażliwości tyle co normalnie nie zrobiłbyś w 2-3 msc, opcji jest bardzo dużo %-)
22.09.2015 DT DNP Poszlam wczesnie spac bo po poludniu przyplatala sie migrena. Obudzil mnie tv wiec korzystam z okazji i wpisuje dzisiejszy trening. Ale mnie piersiowe bola. W sumie tto codziennie mnie cos boli, to juz stan normalny. I mowie o bolu po treningu czyli prawidlowo, miesnie rosna:) Klatka brzuch nowy plan 1. Wyciskanie na suwnicy [...]
24.09.2015 DT DNP Warzywa jak w misce Plus maly kawalek chalwy ok 2x3cm suple: bcaa, na stawy, rutinoscorbin, ecomer, morwa, magnez, magnez+potas, omega3, /SFD/Images/2015/9/24/369409c444774cecb7abafad5421d89d.jpg
27.09.2015 DNT DNP Wznowilam streching. Jest akurat w niedziele, to dzien z wiekszym oddechem. Dzisiaj nie zdazylam sie porzadnie rozgrzac, zamierzalam zrobic jakies wutrzymki cardio lub interwaly ze sztanga, ale ze mialam 15 minut to tylko interwaly na wioslarzu i rozgrzewka po. Chyba mi sie odblokowaly troche stawy biodrowe, czy taki dzien. Po [...]
Sajdy dejwika od trenu były najlepsze %-) „Jestem zamknięty w sobie” - koniec xD a chłop taka pianę z pyska toczy jak na nim jest ze o chuy Haha %-) O DNP tez cudo - co za bzdur gadał, a jadł to na masie. (...) niestety widziałam na żywo jak się zachowywał wobec swojej (byłej) dziewczyny na szczęcie dla niej zostawiła go ..
Dawaj foto relacje z bolda i dnp, jestem ciekaw jak to wyjdzie.Chata kozak, to musi byc zaj**iste uczucie patrzec jak chalupe ci stawiaja :) Jakies male dymki w planach?
[...] k***a xD grubosc malego palca, pojawily sie w zeszlym roku i chyba juz ze mna zostana%-). Jak na 9 tyg redukcji i 9 kg utraty wagi jestem zadowolony. Zjadlem 1 tab dnp i od tego momentu waga spadła ale to srodek nie dla mnie. Cardio robie chodzone ed 40 min na tyle ile umiem ale oddzielone od treningu co sie swietnie sprawdza. Dupsko [...]
Dnp zjadlem tabsa i nie ruszę nigdy. Zobaczymy za tydzień dwa jak to będzie wyglądać póki co dziś liczyłem zrobić trenjng i cardio ale po zrobieniu jedzenia na cały dzień i przygotowaniu supli 2h przerwy bo ledwo żyje oddechu brak Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-12-21 10:23:50
Dnp to trochę jak tren dla mnie, w sensie mam takie odczucia. Z jednej strony robi świetna robotę i aż się chce to żreć na redukcji i patrzeć jak zmiany której zajmują tydzień widoczne są po jednym dniu, z drugiej samopoczucie i stan takiego wyj**ania jest ogromny, że przed wzięciem czuję wstręt. Tak czy siak trzeba dawkę dopasować, jak 250 za [...]
[...] jazdy jak u mnie. Jednak się da przestawić i wykręcić kose. Tylko mi nadal głupio się do kogoś zgłosić bez takiego max skupienia na starcie %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-12-27 23:40:45 Po prostu zrobić to z głowa a nie np dnp cxy interwalem na koniec. Jak czujesz się jak gowno od połowy redukcji to jakim cudem masz dac radę? ;-)
Jak grubas będzie zadowolony to chyba się w końcu zdecyduje. Obawy mam tylko, że to się do września przeciąganie jak ma do tych 80cm zejść. DNP nie wchodzi w grę. Będę w robocie to napisze jak to teraz wygląda i jak trening leci.
To dwa tygodnie, nie tydzien! Taki szczegół ;-) Na wadze to bym na więcej zgubił jakbym jadł cały czas węgle poniżej 50gr. Ale raz na tydzień pogoda plażowa i trzeba trochę nabitym chodzić. @Dymek DNP jest na liście środków, których nigdy nie wezmę. Podobnie jak kiedyś tren %-) W sumie samo tam zostało %-) Czytałem w nocy o t3 sporo. Ulotki od [...]