dna

[...] szejkach zauważyłam znaczną poprawę. I nie tylko jeśli chodzi o regenerację, ale ogólne samopoczucie także - co dla mnie jest bardzo ważne :-) Niestety suplement mój dobił dna , teraz tylko zastanawiam się nad kolejnym smakiem. Raczej nie zamienię GO na nic innego po treningu, bo REWELACYJNIE SPEŁNIA SWOJE ZADANIE - POLECAM KAZDEMU ! :-) * [...]

Morfo to do lipca już musiało się poprawić z dna przez dwa miesiące. Aktywność, treningi, cardio to na pewno poprawiło morfo. Jednak po samym testosteronie te wyniki spadły, może to zasługa lepszej wydolności...nie wiem. Póki co jestem zadowolony z wyników. Jak mówię czekam na to co będzie za jakiś czas. Lipidy musze zbadać bo ostatnio HDL był [...]

A no zdecydowałem się, troche to trwało, trzeba było dotknąć dna, ale mam nadzieje ze tym razem sie uda A to że będziesz zaglądać to dodatkowa motywacja żeby ten dziennik prowadzić porządnie

[...] w ciąży powoduje że startujesz z gorszej pozycji niż aktywne osoby. Mięśnie będą w gorszym stanie - i te widoczne i te głęboko leżące odpowiadające za stabilizację, mięśnie dna miednicy itp. itd. Jakaś aktywność jest bardzo wskazana - nie musi to być siłownia. Ale nie warto jeśli nie musisz (powikłania w ciąży) położyć się i nic nie robić. nawet [...]

/SFD/Images/2015/12/31/6ef09b305a7e46cc85158375708fee46.png Wtorek - 19 marzec - DT /SFD/Images/2015/12/31/ac0ea26964da49008308b39db7c9f079.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow [...]

/SFD/Images/2015/12/31/12558521e02340dcbcb7e7efa12acd56.png wtorek - 26 marzec - DT /SFD/Images/2015/12/31/017a6ba759714845a39d2b673feb9648.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow [...]

/SFD/Images/2015/12/31/05cbe72ce3fc4517a5fca31ba4f1bc00.png Poniedziałek - 01.04 - DT /SFD/Images/2015/12/31/7a80fb133bcb42f3b6560631f2564c1d.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow 8g Bcaa 10-15g + Xs stack 15g Cytrulina 2g Tauryna 2g Na [...]

[...] https://dl.dropbox.com/u/1999587/fbw_sr.jpg MC- wykonane 2 serie rozgrzewkowe, tu muszę skupić się nad doładowaniem ciężaru bo dziś tak nagle bałam się dowalić 50kg jednak :> żołnierskie - też przyczajka trochę z tym obciążeniem bo nie znam tego ćwiczenia z wariantu na stojąco (zawsze siedziałam, ale skoro hantle po 10kg na rękę podnosiłam [...]

[...] sie kolejne wynalazki i 'marki' z 180-250 mg geranium w porcji na etykiecie i dalej bedziecie w te bajki wierzyc? powodzenia i smacznego ja nawet nie wiem czy tam siedzi jakies dmha, dmhe, kij wie - liczyłem chociaz na jakies mocniejsze pobudzenie, a lepiej mnie klepie 0.5 porcji bombshella, niz te 17g wypitego (do dna, z osadem %-) ) cracka

No ostatnio dałam koledze całą partię, bo uwielbia kokos, no i na drugi dzień mówi że mordował smoki (na playstation) i tak wrzucał po jednej , aż nagle dobił do dna ;) ja to mogę zjeść kilka na raz i mam dość, więc głównie piekę i rozdaję - w myśl zasady "jak wszyscy będą grubi to będę chudsza" :P:P:P

ach chyba przesadzacie. Yates był po prostu na swe czasy bardzo dobry, największy i pocięty. Wolf wygra jeśli zrobi bicepsy, plecy dół, łydki, kwadratowe uda. I forma z 2007. Ale tych mięśni raczej ze względu na ciulate DNA nie zrobi i dlatego nie będzie Mr O. Politykę bym odstawił w tym przypadku na bok.

[...] mnie bialko nie wyglada na geste, jest ok, ani nie wodnite, ani geste Smak-9/10 przyzwyczajony jestem do bardzo slodkich odzywek, stad moze nieco smak malo wyrazny, jednak pije sie ze smakiem Ogolne-9/10 zdecydowanie bialko ok, polecam z czystym sumieniem Dieta B 250g W 550g T 120g ladowanie wieczorne rozpoczete:) Zmieniony przez - [...]

[...] dzien dzisiaj mam, nic mi sie nie chce poza spaniem. W robocie z pol godzinki sie zdrzemnalem. Ale zwiekszylem ciezar o 2,5kg wiec pomalu ide do przodu (choc dla mnie ciezar jest nieistotny, robie to dla Was ). Aha, dzisiaj skonczyl mi sie juz Pro Mass, w reszcie jeszcze dna nie widac, mysle ze test pociagne jeszcze minimum 2 tyg, moze nawet 3.

[...] filmiki z treningów. Dzień 11 Regeneracja. Dziś odpoczywam od siłowni. Mam zakwasy na tricepsie jeszcze, zawsze mnie tak trzymają. Dzisiaj mam urodziny więc kto pije to do dna ;DDDDDD Zaraz już idę spać, muszę o 5 rano wstać, jadę do kumpla do warszawy, dieta napewno nie będzie dietą niestety. Sorki panowie za małe opierdzielanie się w [...]

[...] i przeszlo :) Na poczatku ledwo bylam w stanie TYLE jesc, a teraz jest mi malo, czuje, jak moje cialo zre. Pochlania jak czarna dziura, serio, mam takie uczucie studni bez dna w zoladku, jakby tam ogien piekielny plonal %-) Za sukces biore to, ze jestem drugi tydzien w UK i nie zjadlam jeszcze czipsow octowych, ktore uwielbiam. Bardzo mnie [...]

[...] cycki na dokładnych ruchach \-) Może kwestia cheata, może soli, może słońca na dworze, może techniki-nie wiem. Ale poprawienie ćwiczeń na pewno wyjdzie na dobre. dokładna wypiska wieczorkiem, bo chyba jeszcze się skuszę na cardio nawiasem mówiąc, nie wiem, czy jako 18-latek powinienem się tym chwalić, ale-libido mi skoczyło w górę odkąd [...]

sorki z OT ale mam do pogonienia kilka supli nowe nie otwierane daty dobre a wiec tak XTKO kilka supli z magnum thrust a-bomb dna anator + shaker night protein mix element do anator dorzucam nowy shaker dodatkowo do kazdego produktu 1-2probki za friko ponadto przy wplacie na koto wysylka 5 zyli I po czwarte - cen nie podaje mam taka zasade ze Wy [...]

niby skakanie to taki nie za dobry pomysł na mięsnie dna miednicy ale to też zalezy od predyspozycji

niby skakanie to taki nie za dobry pomysł na mięsnie dna miednicy ale to też zalezy od predyspozycji Tylko że to chyba raczej problem osób starszych lub mocno otyłych. Młodej zdrowej kobiecie nic się nie powinno stać. no własnie niby niekoniecznie bo patrz np problem nietrzymania moczu dotyczy wielu kobiet, również młodych

podobno do osłabionych mięsni dna miednicy pryczynia się między innymi to, że rodice zbyt szybko na isłę ucą dziecko chodzic i robić siusiu na nocnik